جمعه ۱۹ خردادساعت ۰۰:۳۲Jun 2023 9
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کاهش وزن»

سینا   ۷ ساعت پیش    
اگرچه کاهش وزن یک رفتار و تصمیم شخصی است، اما داشتن گروه حمایتی مناسب می تواند تفاوت قابل توجهی را در موفقیت ایجاد کند. با این حال، مطالعات جدید نشان می دهد عامل اصلی شکست خوردن بیشتر رژیم های غذایی، خانواده و دوستان نزدیک شما هستند. ...

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۸ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
در این مطلب با معجون هایی معجزه آسا برای کاهش وزن آشنا می شوید.

سایر منابع:

برترین ها / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۱۹:۲۲   + ۱۲ سایت دیگر  
این عادت را در خود پرورش دهید تا هر روز صبح پس از برخاستن از رختخواب یک لیوان (470 میلی لیتر) آب بنوشید و هر شب قبل از خواب نیز...

سایر منابع:

برترین ها / خبر فوری   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۲:۵۸   + ۲۲ سایت دیگر  
نتیجه مطالعه گروهی از متخصصان انگلیسی نشان می دهد: نزدیکان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ممکن است آگاهانه یا ناآگاهانه این روند را مختل کنند.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۰۹:۴۲   + ۷ سایت دیگر  
خوردن این میوه ها مانع از ابتلا به دیابت می شود.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۰۸:۳۲    
نتایج چندین مطالعه انجام شده نشان می دهد مصرف سرکه سیب به کاهش وزن افراد کمک می کند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۰۷:۰۰   + ۲۳ سایت دیگر  
لکه روی لب و زبان ، کاهش وزن و تورم غدد لنفاوی از جمله علائم هشدار دهنده سرطان مردان است.

سایر منابع:

فردا نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۰۲:۵۳   + ۴ سایت دیگر  
کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با ورزش کردن، داشتن سبک زندگی سالم و داشتن رژیم غذایی متعادل می توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۲۰:۵۱   + ۳۲ سایت دیگر  
کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید.

سایر منابع:

برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۱۷:۱۵   + ۱۹ سایت دیگر  
مطالعات متعددی در مورد غذاهای چاق کننده صحبت می کنند. درست است که برخی از غذاها هستند که به دلیل ارزش کالری یا نحوه پختشان، باید در حد اعتدال مصرف شوند، چه از نظر کمیت و چه از نظر دفعات. آیا می دانید این غذاها چیست؟

سایر منابع:

همشهری   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۱۶:۵۲   + ۱ سایت دیگر  
با هجوم روزانه پوشش رسانه ای در مورد چاقی، اضافه وزن و سلامتی، بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند به فکر کاهش وزن هستند. ولی یافتن راهکارهای عملی برای پیشگیری از چاقی نتیجه بخش تر است. چون اقداماتی ساده می توانند علاوه بر کمک به کنترل وزن، مانع از خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها شوند.

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۱۶:۰۸   + ۸ سایت دیگر  
سلامت نیوز نوشت: آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۱۲:۰۱   + ۳ سایت دیگر  
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آن ها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۱۱:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: اگر بارها برای کاهش وزن و تناسب اندام اقدام کرده اید اما موفق نبوده اید، رژیم لاغری گام شاید بهترین انتخاب برای کاهش وزن باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد ...

سایر منابع:

برترین ها / همشهری   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۰:۴۱   + ۱۲ سایت دیگر  
کاهش وزن ممکن است بسیار سخت به نظر برسد، اما با انجام ورزش، داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل می توانید به راحتی به وزن دلخواه خودتان دست پیدا کنید.

سایر منابع:

دنیای خودرو   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۲۳:۰۱    
ترمزهای کربن-سرامیکی (CCB) که برای نخستین بار در رنجروور به کار گرفته شده، عملکرد ترمزگیری نهایی را با مقاومت بهبودیافته در برابر دماهای بالا، طول عمر بیشتر و 75 پوند (34 کیلوگرم) کاهش وزن کل ارتقا داده است

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۲۰:۵۳    
گرچه برای کاهش وزن نباید در جستجوی راهکار جادویی بود، اما بعضی توصیه ها در کنار رژیم غذایی صحیح و فعالیت ورزشی موثر هستند.

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۴:۵۱    
امروزه با دنیای ماشینی و عدم تحرک کافی و از سوی دیگر گرایش به سمت فست فودها خیلی از افراد دچار افزایش وزن و چاقی شده اند که در این بین هستند افرادیکه افزایش وزن آنها حتی به بیش از 2 برابر وزن نرمال هم می رسد تا جاییکه این افزایش غیر طبیعی وزن نه تنها اراده شروع فعالیت ورزشی و پیروی از رژیم غذایی ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۴:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
فیبر موجود در میوه باعث می شود که شما احساس سیری کنید و فروکتوز آن باعث می شود تا حس رضایت از مصرف کنید.

سایر منابع:

خبر خودرو   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۴:۲۶   + ۱ سایت دیگر  

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۳:۰۷   + ۳ سایت دیگر  
عمل جراحی بای پس(bypass) معده کلاسیک، به عنوان یکی از جراحی های موفق در کاهش وزن، در بیمارستان کوثر سمنان با موفقیت انجام شد.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۲:۵۱    
در این مطلب به معرفی میوه های برای کاهش وزن و لاغری پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

برترین ها / خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۰۸:۴۷   + ۱۸ سایت دیگر  
میوه ها اغلب به دلیل شیرین بودن یا حتی دارای نشاسته بودن، محبوب و معروف هستند، اما باید بدانید در این میان، میوه های کم کربوهیدرات زیادی وجود دارند که می توانند برای بدن مفید باشند

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۱:۴۶    
امروزه بسیاری از افراد چاق دیگر با رژیم غذایی و ورزش کردن به تنهایی نمی توانند وزن خود را کاهش دهند.به دلیل گسترش زندگی ماشینی و محدود شدن زمان برای رعایت رژیم های سخت و پیچیده و همچنین ورزش و فعالیت های بدنی،دغدغه کاهش وزن و تناسب اندام برای همه افراد وجود دارد.

سایر منابع:

برترین ها / همشهری   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۱:۰۲   + ۱۰ سایت دیگر  
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. اما بهترین زمان خوردن ماست چه ساعاتی از روز است؟

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۰۶:۰۹   + ۱ سایت دیگر  
نواندیش : راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، شما تنها با رعایت چند نکته کوچک می توانید به هدف خود برای کاهش وزن برسید. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، NHS در مورد رعایت تکاتی مهم پیرامون کاهش وزن نوشت : اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن به شما انرژی بیشتری می دهد ...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۵ - ۱۹:۴۰    
یکی از روش های لاغری و کاهش وزن، تزریق بوتاکس معده است که عموماً به کمک آندوسکوپی انجام می شود. بوتاکس معده با شل کردن عضلات معده و کاهش موقتی انقباض آن ها به تسریع فرایند لاغری کمک می کند.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۳/۱۵ - ۱۶:۰۰    
مشکلاتی مانند خروپف کردن، سرفه های شدید، خونریزی بدون دلیل، لرز مکرر، تغییرات در عملکرد روده یا مثانه، کاهش وزن ناخواسته و پوسیدگی دندان ها ممکن است نشان دهنده بیماری های خطرناک باشد.

سایر منابع:

برترین ها / بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۵ - ۲۱:۲۳   + ۴ سایت دیگر  
پیاده روی می تواند بسیاری از سودمندی های بهداشتی دویدن داشته باشد، اما مجموعه فزاینده ای پژوهش ها نشان می دهند که گرچه پیاده روی مزایای خاص خود را دارد، دویدن ممکن است بهترین ورزش برای کاهش وزن باشد.

سایر منابع:

برترین ها / جهان نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۹ - ۰۹:۱۰   + ۲۸ سایت دیگر  
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظم آنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می شود. غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسه پرخوری را کاهش می دهند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۴ - ۰۰:۱۲    
عصاره لوبیای سفید به عنوان یک مکمل کاهش وزن در بازار مانع جذب نشاسته در غذا های کربوهیدرات دار می شود.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۱۷:۵۴    
یک متخصص ارتوپدی، یکی از شایع ترین بیماری های مربوط به ارتوپدی را آرتروز زانو دانست و گفت: از عوامل دخیل در ایجاد زانودرد کهولت سن، بیماری های زمینه ای مانند قند خون، اختلالات تیروئیدی و بالأخص چاقی و اضافه وزن است.

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۲۰:۱۴   + ۹ سایت دیگر  
معمولا زمانی که صحبت از کاهش وزن می شود، توجه به عادت های غذایی عجیب و رژیم های سختگیرانه معطوف می شود. اما می توان با اصلاح سبک زندگی و رعایت اصول کاربردی علاوه بر حفظ سلامت بدن از تناسب اندام نیز برخوردار شد.

سایر منابع:

پارس فوتبال   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۱۶:۰۶    
جراحی چاقی می تواند زندگی را برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند تغییر دهد. اما آیا می دانستید که علاوه بر کاهش وزن، فواید بسیار بیشتری برای سلامتی دارد؟ ...

سایر منابع:

تازه نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۱۳:۱۲   + ۶ سایت دیگر  
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که یک فرایند کاهش وزن را شروع کنید اما این فرایند چندان مطلوب و با موفقیت ادامه پیدا نکند؟ بسیاری از افرادی که روندهای کاهش وزن را شروع می کنند، نمی دانند که بعضی از ترکیبات پنهان موجود در محصولات خوراکی صنعتی می توانند در برنامه کاهش وزنشان تداخل ایجاد کنند.

سایر منابع:

برترین ها / قدس آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۶ - ۱۳:۱۷   + ۲۹ سایت دیگر  
میوه ها به خاطر طعم طبیعی شیرین و رنگ های درخشان و همچنین مواد مغذی که دارند مورد علاقۀ ما هستند. در واقع، برخی از مواد مغذی که خیلی از مردم دنیا کمتر مصرف می کنند، مانند پتاسیم و ویتامین C در بسیاری از میوه ها یافت می شود.

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۰۹:۲۴   + ۲ سایت دیگر  
اصفهان - مدیر نظارت بر مواد غذایی آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بر اساس مطالعات، افرادی که روزانه بیشتر شیر می نوشند احتمال کاهش وزن بیشتری دارند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۰۷:۲۴    
شوید یک گیاه دارویی است که از سال ها قبل در طب سنتی استفاده می شود و به تازگی نیز به عنوان یک گزینه طبیعی برای کاهش وزن مطرح شده است. این گیاه دارای مواد مفیدی مانند الکالوئین است که به طور مستقیم بر فرایندهای متابولیک بدن تأثیر می گذارد و می تواند در کاهش وزن و مدیریت آن موثر باشد. ...

سایر منابع:

زومیت   ۱۴۰۲/۰۳/۱۲ - ۱۹:۳۳    
کاهش وزن سریع و آهسته دو روش متداول برای کاهش وزن و رژیم غذایی هستند. اما کدام یک مزایای بیشتری در بلندمدت دارند؟ معمولا وقتی افراد برای کاهش وزن تصمیم می گیرند، به دنبال نتیجه گیری سریع هستند. شاید برنامه یا رویدادی دارند که به خاطر آن می خواهند از مشکلات سلامتی و رنج هایی که می کشند خلاص شوند ...

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۲/۰۳/۱۲ - ۱۲:۱۲    
شفقنا: مکمل های طبیعی کاهش وزن از سه طریق می توانند به کاهش وزن کمک کنند – افزایش تعداد کالری سوزانده شده، کاهش اشتها و کاهش توانایی جذب کالری از مواد غذایی. ...

سایر منابع:

برترین ها / روزنامه سپید   ۱۴۰۲/۰۳/۱۲ - ۱۱:۵۱   + ۲۶ سایت دیگر  
متخصصان مرکز خدمات ملی بهداشت انگلیس (NHS) در گزارشی از احتمال دستیابی به نوعی آزمایش خون که می تواند ده ها نوع سرطان مختلف را تشخیص دهد، خبر دادند.

سایر منابع:

برترین ها / فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ - ۲۲:۴۱   + ۸ سایت دیگر  
آیا افزودن ویتامین به رژیم غذایی روزانه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ ما در مورد برخی از رایج ترین ویتامین ها و مواد مغذی مورد استفاده برای مدیریت وزن بحث خواهیم کرد و به نحوه عملکرد آنها خواهیم پرداخت. این مقاله به بررسی برخی از موثرترین ویتامین ها برای کاهش وزن و متابولیسم می پردازد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۱۹:۳۵   + ۷ سایت دیگر  
چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی هاست که افراد چاق برای کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی استفاده می کنند. اما به تازگی نوشیدنی دیگری در رقابت با چای سبز قرار گرفته است.

سایر منابع:

بلاغ مازندران   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۱۷:۰۵    
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۱۶:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
از چاقی مفرط خسته شدید؟ به دنبال راهی هستید برای کاهش وزن و تناسب اندام تان؟ رژیم های غذایی و ورزش های مختلف را امتحان کردید و نتیجه ای نگرفتید، به فکر خوردن قرص های لاغری هستید؟

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۱۳:۲۵   + ۱۲ سایت دیگر  
یکی از مشکلات اغلب افرادی که اضافه وزن دارند، کم کردن وزن است. دانشمندان راجع به بهترین راه برای کاهش وزن چه می گویند؟

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۰۹:۳۰   + ۹ سایت دیگر  
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۰۶:۴۱   + ۲۲ سایت دیگر  
تحریک گوش با طب سوزنی با فواید بسیاری برای سلامتی مرتبط است.

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۰۵:۰۴   + ۱۷ سایت دیگر  
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسکانیوز، عوامل متفاوتی بر میزان متابولیسم بدن تاثیرگذار هستند. برخی از این عوامل قابل تغییر و برخی دیگر مانند سن، جنسیت غیرقابل تغییر هستند.

سایر منابع:

اخبار رسمی   ۱۴۰۲/۰۳/۱۱ - ۰۴:۰۱    
پنج شنبه 02/3/11 ، (اخبار رسمی) : روغن ام سی تی نسبت به تری گلیسیرید های بلند زنجیر (LCTs) که در مواد غذایی مانند روغن زیتون، آجیل و آووکادو یافت می شوند، حدود 10 درصد کالری کمتری دارد که این امر می تواند در کنار ورزش منظم و رعایت یک رژیم غذایی متناسب و کم کربوهیدرات به تسریع کاهش وزن کمک کند.

سایر منابع: