سه شنبه ۰۴ مهرساعت ۱۲:۵۴Sep 2023 26
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «خلق و خو»

برترین ها   ۴ ساعت پیش    
غذاهایی که می خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می کنیم با کمک به ترشح ماده شادی آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
اقتصاد آنلاین / تیتر20   ۱۴۰۲/۰۷/۰۳ - ۱۲:۳۱   + ۲۷ سایت دیگر  
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می شود و این شرایط می تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.
سینا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۱۰:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش سیناپرس همدان، محققان موسسه دانشگاه لیژ (BE) در حال استفاده از MRI با میدان بسیار بالا 7 تسلا هستند تا درک بهتری از نحوه تنظیم خواب ارائه دهند. ...
برترین ها   ۱۴۰۲/۰۷/۰۱ - ۱۶:۰۸   + ۶ سایت دیگر  
غذاهایی که می خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می گذارند. غذاهایی که در این مطلب معرفی می کنیم با کمک به ترشح مادۀ شادی آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
برترین ها / فرادید   ۱۴۰۲/۰۶/۳۱ - ۱۶:۳۱   + ۹ سایت دیگر  
بسیاری از ما زمان زیادی را صرف جستجوی خوشبختی و شادی می کنیم.
تیتر برتر   ۱۴۰۲/۰۶/۳۰ - ۱۰:۰۲    
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. ...
سلام نو / دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۶/۲۷ - ۰۰:۰۲   + ۲۲ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی استرس را افزایش دهد.
ایران اکونومیست   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۱۴:۵۱   + ۳ سایت دیگر  
به گزارش ایران اکونومیست ؛ با توجه به توصیفات دکتر جمال شمس، عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با شروع فصل پاییز و تغییرات مرتبط با آن، احتمال ابتلا به افسردگی افزایش می یابد. این تغییرات فصلی می توانند تأثیر مستقیمی بر خلق و خوی افراد داشته باشند ...
شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۱۳:۴۳   + ۴۵ سایت دیگر  
یک متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که علائم و نشانه های افسردگی فصلی با اختلال افسردگی دائم شباهت زیادی دارد، خاطرنشان کرد: کاهش انرژی، تغییرات محسوس در میزان خواب، میل جنسی، توجه و تمرکز و تغییر در میزان اشتها از نشانه های افسردگی است.
گیل خبر   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۱۱:۴۵    
در این مقاله بر بررسی اثر رنگ ها در خلق و خوی افراد، کیفیت و میزان خواب و نیز دکوراسیون اتاق خواب می پردازیم و به شما بهترین رنگ ها برای اتاق خواب را معرفی می کنیم. همچنین در انتها ترفند هایی برای افزودن رنگ به اتاق خواب بدون رنگ آمیزی دیوار ها را خواهیم گفت.
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۷ - ۱۸:۲۶   + ۸ سایت دیگر  
گروه سلامت: انگور، یکی از میوه های خوشمزه ای ست که انواع مختلف آن را می توان در روزهای پایانی تابستان مزه چشی کرد. این میوه سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف است که به حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف کمک می کند ...
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می خوانید.
ایمنا   ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ - ۱۲:۱۴    
دور ماندن از اخبار می تواند خلق وخو را تا حد زیادی بهبود بخشد و موجب بهره وری بیشتر شود، اما اغلب حفظ چنین انگیزه ای کار دشواری است؛ 11 سپتامبر، روز بی خبری، خوش خبری بهترین فرصت برای تجربه یک روز بدون خبر است!
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۱۹ - ۱۴:۲۹   + ۱ سایت دیگر  
کافه سلامت : همه ما شنیده ایم که ورزش کردن علاوه بر سلامتی جسمانی، باعث نشاط فرد می شود. دکتر بهناز تازش متخصص پزشکی ورزشی در این ویدئو توضیح می دهد که ایجاد نشاط و حال خوب در اثر فرایندی است که بعد از ورزش در مغز و بدن ما اتفاق می افتد و هورمون هایی که در بدن ترشح می شود ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۱۲ - ۰۹:۳۵   + ۵ سایت دیگر  
ویتامین های گروه B در بسیاری از فرایندهای حیاتی بدن نقش دارند. برای مثال، بدن با همین ویتامین ها می تواند انرژی موجود در مواد غذایی را آماده مصرف کرده، انتقال دهنده های عصبی مرتبط با تنظیم خلق وخو را تولید و حتی به سنتز DNA و RNA بپردازد
پایگاه خبری گسترش نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۱۱ - ۱۷:۲۰    
استرس و اضطراب از جمله شرایط روانی هستند که می توانند بر روی قدرت تصمیم گیری، خلق و خو و... تاثیر گذار باشد. اضطراب همچنین بر روی سلامت جسم شما نیز تاثیر منفی بسیاری دارد.
ستاره   ۱۴۰۲/۰۶/۰۷ - ۱۵:۱۷    
تعداد فرزندان تاثیر زیادی روی شخصیت آن ها می گذارد، همچنین اینکه فرزند چندم هستید مستقیما روی خلق وخو و ویژگی های شما اثر گذار است! این پست را بخوان و بگو فرزند چندمی تا ویژگی های شخصیتی ات را آشکار کنیم!
برترین ها / همشهری   ۱۴۰۲/۰۶/۰۶ - ۱۴:۲۵   + ۱۷ سایت دیگر  
مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها ممکن است به کاهش استرس کمک کند. یک برنامه غذایی سالم غنی از فیبر و امگا 3 و همچنین غذاهای تخمیر شده، باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو خواهد شد.
ستاره صبح   ۱۴۰۲/۰۶/۰۵ - ۲۱:۵۵   + ۲ سایت دیگر  
مزاج در طب سنتی ایران مفهومی کلیدی برای تعریف سلامت و بیماری انسان است و به زبان ساده، بر اساس این فلسفه، هر موجودی اعم از جاندار یا بی جان از عناصری تشکیل شده است که به عنوان مواد اولیه با کیفیت های متفاوت و در نسبت های مختلف به حساب می آید ...
ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۰۵ - ۰۷:۴۷   + ۴ سایت دیگر  
نحوه واکنش مردمک های چشم شما بعد از ورزش سبک می تواند نشان دهد که آیا شما یکی از مزایای ورزش و جنبش یعنی از تقویت شناختی ناشی از بهبود خلق وخو و بهبود عملکرد مغز، بهره مند می شوید یا خیر؟
خبر روز   ۱۴۰۲/۰۶/۰۳ - ۰۳:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
خستگی می تواند با علایمی مثل سرگیجه، سردرد، بدن درد، اختلال در حافظه کوتاه مدت و تغییرات خلق و خو همراه باشد و دلایل مختلفی را داراست. این گزارش از فاطمه فیضی را ببینید.
سینا   ۱۴۰۲/۰۶/۰۲ - ۱۲:۲۲    
به گزارش سیناپرس همدان، طبق یک مطالعه، سلول های T تنظیم کننده، نیروی کار سیستم ایمنی بدن، ممکن است خلق و خو را تثبیت کنند. جعبه فورکهد P3 (Foxp3) یک فاکتور رونویسی است که تولید سلول های T تنظیمی (Tregs) را کنترل می کند. ...
فرارو   ۱۴۰۲/۰۵/۳۰ - ۱۱:۳۱    
انتخاب سبک زندگی سالم که شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس و سایر عوامل است به شما کمک می کند تا حس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید. ...
دیار میرزا   ۱۴۰۲/۰۵/۳۰ - ۱۱:۳۱   + ۳۷ سایت دیگر  
یک مطالعه جدید تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نشان می دهد و اعلام کرده که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش 17 درصدی خطر افسردگی مرتبط است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از مدیکال نیوز، آجیل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۲/۰۵/۳۰ - ۰۹:۴۰    
گربه ها از جمله حیواناتی هستند که نیاز به اسکرچ کردن دارند. اسکرچ کردن برای گربه ها نه تنها راهی برای تقویت ناخن ها و حفظ سلامت پوست و مچ دست هاست، بلکه روشی برای علامت گذاری منطقه، تخلیه استرس و ابراز خلق و خو است. بنابراین، اگر شما یک گربه خانگی دارید، باید به او امکان اسکرچ کردن را بدهید ...
برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۵/۳۰ - ۱۰:۱۸   + ۲۰ سایت دیگر  
داشتن یک سبک زندگی سالم شامل ورزش، هیدراتاسیون (آبرسانی بدن) و خوردن وعده های غذایی متعادل می تواند به طور طبیعی به حفظ سطح قند خون در محدوده نرمال کمک کند و حتی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت روده مفید باشد.
فرارو   ۱۴۰۲/۰۵/۲۹ - ۱۵:۴۴   + ۱۲ سایت دیگر  
از آنجا که قهوه های سرد تابستانی به لاته های (قهوه های با شیر) فصلی پاییزی تبدیل می شوند، می توان به راحتی یک فنجان قهوه اضافی در طول روز برای تقویت انرژی، خلق وخو یا یک بعد از ظهر شیرین به دست آورد. ...
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۲۷ - ۲۳:۵۱   + ۳ سایت دیگر  
تحقیقات نشان می دهد که تغییرات فصلی می تواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب، تأثیر بگذارد.
سلام نو / بازتاب   ۱۴۰۲/۰۵/۲۷ - ۱۷:۴۳   + ۳ سایت دیگر  
علیرغم اینکه نوشیدن قهوه فواید فراوانی دارد اما مصرف بیش از 5 لیوان قهوه در روز باعث کوچک شدن حجم مغز می شود.
باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۵/۲۵ - ۰۸:۳۵   + ۱۷ سایت دیگر  
بر اساس یک مطالعه جدید، بیماری های روانی نه تنها خلق و خو و احساسات، بلکه حجم و اندازه مغز را نیز تغییر می دهند.
خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۲۵ - ۰۷:۲۱   + ۱۹ سایت دیگر  
اگر اخیراً متوجه شدید که الگوی خواب شما در فصل تابستان با سایر فصول متفاوت است، تنها نیستید. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات فصلی می تواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب، تأثیر بگذارد ...
دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۵/۲۴ - ۲۳:۰۶   + ۸ سایت دیگر  
بهداشت نیوز : در حالی که رابطه علت و معلولی بین غذا و خلق و خو نسبتا ساده به نظر می رسد اما یک ارتباط پیچیده بین مغز و روده وجود دارد.
برترین ها / یک پزشک   ۱۴۰۲/۰۶/۰۱ - ۱۱:۱۷   + ۸ سایت دیگر  
نحوه واکنش مردمک های چشم شما بعد از ورزش سبک می تواند نشان دهد که آیا شما یکی از مزایای ورزش و جنبش یعنی از تقویت شناختی ناشی از بهبود خلق و خو و بهبود عملکرد مغز ...
بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۲۰ - ۱۱:۰۲   + ۶ سایت دیگر  
گروه علمی: مطالعات نشان می دهد تنها 10 دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش پیشانی جانبی مغز افزایش می دهد. این بخش از مغز نقش مهمی در کنترل خلق و خو و عملکردهای پردازشی مغز دارد.به گزارش ایسنا،مطالعات قبلی نشان می دهد دویدن یک فعالیت موثر در جهت بهبود سلامت روانی است ...
سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۹ - ۱۳:۲۶   + ۴ سایت دیگر  
منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون های شادی، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.
فوت وفن   ۱۴۰۲/۰۵/۱۸ - ۰۰:۱۲    
کاهش سطح استروژن مرتبط با یائسگی می تواند به بیش از اون تعداد سوزش های ناخوشایند ناشی از آن منجر شود. این موضوع ممکن است باعث ایجاد احساسی مشابه PMS (سندرم قبل از قاعدگی) به نظر برسد. اما به این معنی نیست که همه چیز اشتباه است. برای بسیاری از افراد، تغییرات احساسی بخشی از یائسگی هستند. ...
خبرگزاری فارس   ۱۴۰۲/۰۵/۱۷ - ۱۱:۴۵   + ۲۵ سایت دیگر  
شخصیت مرزی نوعی بیماری روانی است که فرد مبتلا به آن، حالت ناپایداری در خلق و خو را تجربه می کند. خشم شدید و نشانه های بی ثباتی عاطفی و اقدام های مکرر به خودکشی از جمله ویژگی های مهم این اختلال محسوب می شوند.
برترین ها / سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۷ - ۰۳:۱۴   + ۸ سایت دیگر  
به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند.
باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۵/۱۰ - ۱۱:۱۱   + ۱۴ سایت دیگر  
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: بیشترین آثار زیانبار گرما بر سلامت افراد مربوط به دمای 40 تا 50 درجه است.
مصرف مقداری از این ماده غذایی به طور روزانه می تواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند.
ایران آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۰۸ - ۰۳:۰۴   + ۱ سایت دیگر  
روزنامه ایران: چاقی فقط یک نگرانی ظاهری نیست بلکه یک مشکل پزشکی محسوب می شود که خطر ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و برخی سرطان ها را افزایش می دهد ...
اقتصاد آنلاین / همشهری   ۱۴۰۲/۰۵/۱۰ - ۲۱:۴۸   + ۱۴ سایت دیگر  
رنگ ها با برانگیختن خلق و خو و عواطف بر افراد اثر روانی دارند. آن ها می توانند یک اثر آرام بخش یا تحریک کننده داشته باشند، تمرکز ما را تقویت کنند یا به ما جهت دهی خاصی دهند. برای دانستن قدرت رنگ ها، معانی و تأثیرات آنها بر ذهن و روح آدمی سراغ زهرا انجام، کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی رفتیم.
میگنا   ۱۴۰۲/۰۴/۲۸ - ۱۱:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
ورزش میتواند به سلامت روانی کمک کند ورزش کردن خلق و خو را تقویت می کند. ورزش بهترین ابزار در توسعه تاب آوری جسمانی و روانی است ورزش باعث آزاد شدن اندورفین می شود
برترین ها / سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۴/۲۷ - ۲۲:۲۸   + ۲۱ سایت دیگر  
از بهبود خلق و خو و سلامت قلب و عروق گرفته تا بهبود عملکرد مغز و حمایت آنتی اکسیدانی، پودر کاکائو فواید زیادی برای بدن دارد.
نی نی بان   ۱۴۰۲/۰۴/۲۴ - ۱۹:۳۶   + ۴ سایت دیگر  
رنگ ها می توانند به شکل باور نکردنی بر خلق وخو و حتی رویاهایی که می بینیم تاثیر بگذارند. این موضوع از نظر روانشناسی هم تایید شده است.
وزیر آموزش و پرورش، جزئیات فرایند استخدام آموزگار را تشریح کرد و گفت: هدف ما این است معلمی انتخاب شود که خلق و خو و علاقه معلمی در او کامل باشد.
فرارو   ۱۴۰۲/۰۴/۲۰ - ۱۵:۵۵    
در چیدمان خانه مسائل زیادی دخیل هستند. اما به جرات می توان گفت که هیچ کدام از آن ها به اندازه رنگ مهم نیستند. انتخاب رنگ مناسب در دکوراسیون منزل علاوه بر تاثیرگذاری بر خلق و خو و روح و روان انسان، جلوه لوکس تر و شیک تری به اتاق ها می بخشد و رضایت و صفا و صمیمیت افراد خانواده را به همراه خواهد داشت ...
افق تهران   ۱۴۰۲/۰۴/۲۰ - ۱۲:۰۱    
ورزش کردن می تواند به بهبود خلق و خو و علائم کلی کسانی که از اختلال روحی فصلی رنج می برند کمک کند.
برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۴/۱۸ - ۱۸:۳۳   + ۴۳ سایت دیگر  
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۴/۲۰ - ۰۶:۲۰   + ۱۰ سایت دیگر  
ویتامین D به عنوان ماده مغذی شناخته می شود که به استحکام استخوان ها کمک می کند، اما بسیاری از این موضوع آگاهی ندارند که چگونه این ویتامین می تواند به بهبود خلق و خو و جلوگیری از التهاب کمک کند.