چهارشنبه 02/5/25 ، تهران , (اخبار رسمی) : آیا ویتامین B12 کافی دریافت می کنید؟ شما باید مطمئن شوید که این کار را انجام می دهید تا سالم بمانید. ویتامین B12 کارهای زیادی برای بدن شما انجام می دهد. برای مثال به ساخت DNA و گلبول های قرمز خون شما کمک می کند.