جمعه ۱۲ خردادساعت ۰۷:۳۳Jun 2023 2
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «کاهش کلسترول»

شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ - ۱۴:۴۹   + ۴ سایت دیگر  
مطالعات نشان داده که چای سبز، غلظت خونی کلسترل تام و نوعی کلسترل مضر به نام LDL-C را کاهش می دهد ولی تاءثیری بر غلظت کلسترل مفید خون یعنی HDL-C و تری گلیسرید ندارد.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۳/۰۸ - ۱۵:۰۳    
مصرف غذاهایی مانند جو دوسر، غلات کامل، لوبیا، بادمجان، آجیل، روغن های گیاهی، میوه های فصل، سویا و ماهی های چرب می تواند به کاهش کلسترول کمک می کند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۵ - ۱۱:۴۱   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می کند و معده شما را برای مدت طولانی تری بعد از غذا سیر نگه می دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۳ - ۱۸:۱۲   + ۴ سایت دیگر  
گروه سلامت: بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه ای، کاهش مصرف چربی های اشباع شده و چربی ترانس است. وقتی صحبت از کلسترول می شود، مهم است که اعداد آن را بدانید. هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۲ - ۱۱:۲۹   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت: فیبر یک غذای جادویی است که فقط برای یبوست موثر نیست.؛ فیبر به کاهش کلسترول کمک کرده، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و به کاهش بیماری های دیگری مانند سرطان روده بزرگ کمک می کند. 31 غذای پرفیبر مهم عدس حبوبات فیبر زیادی دارند. چربی کم، پروتئین بالا و پر از فیبر هستند. ...

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۲۲:۴۰    
تره دارای خاصیت ضد عفونی کنندگی است و از بدن در برابر آلودگی و هرگونه عفونت محافظت می کند. – تره به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان داشته و در جلوگیری و درمان سرطان پروستات در آقایان و سرطان تخمدان در خانم ها موثر است. – تره سبب کاهش کلسترول بد خون می شود.

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۰۸:۰۵   + ۳۴ سایت دیگر  
بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می کنند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۲ - ۱۱:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
گروه سلامت: مصرف دانه ها گیاه چیا که بومی آمریکای مرکزی است، در سال های اخیر رواج یافته و به عنوان یک ابرغذا یا غذای کارکردی تبلیغ می شود. عنوان غذاهای کارکردی به غذاهایی داده می شود که سودمندی هایی فراتر از ارزش تغذیه ای شان دارند، مانند کاهش کلسترول خون یا بهبود بخشیدن به سلامت روده ...

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۱۴:۰۳    
مصرف ویتامین B3 باعث پیشگیری از بروز بیماری قلبی، کاهش کلسترول مضر، تقویت عملکرد مغز، بهبود سلامت پوست، کاهش علائم آرتروز و درمان دیابت نوع اول می شود.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۱۰:۰۱    

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۱۱:۲۶    

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۵ - ۱۳:۳۲   + ۱۳ سایت دیگر  
آب سیب شامل مواد مغذی بسیار است مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند.

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۳ - ۱۴:۴۲   + ۲ سایت دیگر  
غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، سیاه دانه، جو و ارزن می توانند نقش بسیار مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی داشته باشند. به عنوان مثال، بلغور جو دوسر در کاهش کلسترول تام و سطح قند خون موثر است.

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۲۹ - ۲۳:۲۲   + ۱۸ سایت دیگر  
زنجبیل یا زنجفیل از گیاهان دارویی جادویی و فوق العاده پرخاصیت است که طی قرن های طولانی از ریشه و دمنوش آن برای درمان انواع دردها و بیماری ها استفاده شده و به دلیل عطر و طعم قوی و تند و تیز از ادویه جات پرکاربرد در آشپزی محسوب می شود.

سایر منابع:

سلام نو / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۲۸ - ۰۹:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص شگفت انگیز مویز برای سلامت بدن پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۱/۰۳ - ۱۵:۴۱   + ۱۵ سایت دیگر  
خرما منبع خوبی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و روی است که برای کاهش وزن مفید باشد.

سایر منابع:

شبستان   ۱۴۰۲/۰۱/۰۳ - ۱۰:۵۶   + ۳ سایت دیگر  
روزنامه انگلیسی دیلی میل در گزارشی به مناسبت ماه مبارک رمضان به فواید روزه داری پرداخت و نوشت: روزه گرفتن باعث کاهش کلسترول و کاهش وزن می شود.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۱/۰۲ - ۰۷:۰۴   + ۲۰ سایت دیگر  
جو دوسر، طبیعتی معتدل دارد؛ سبب کاهش کلسترول خون می شود؛ تقویت کننده بدن و مقوی اعصاب است. همچنین این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری نیز می شود.

سایر منابع:

نواندیش   ۱۴۰۱/۱۲/۱۹ - ۰۶:۳۹   + ۲ سایت دیگر  
برنا-زهرا وجدانی؛ سطح کلسترول بالا یک مشکل سلامتی شایع و بالقوه کشنده است، اما یک داروی جدید می تواند به افراد بیشتری در مدیریت این بیماری کمک کند. در یک کارآزمایی بالینی فاز 2 نشان داده شده است که یک قرص تجربی سطح کلسترول "بد" را تا 60 درصد کاهش می دهد. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۲/۱۷ - ۰۷:۵۰    
سیربه کاهش وزن، تنظیم فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش کلسترول بد خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ضمن پیشگیری از انواع سرطان ، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ - ۱۲:۲۱   + ۲ سایت دیگر  

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ - ۰۴:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش اینتیتر به نقل از رکنا، اگر مایلید در ایام عید نوروز لاغر شوید کافی است روی سالاد تان پودر تخم کتان بریزید. تخم کتان در لاغری و کاهش وزن، رفع چین و چروک، رفع نفخ شکم، کاهش کلسترول خون، جوانسازی پوست و درمان یبوست غوغا می کند؛ امتحان کنید.

سایر منابع:

پایگاه خبری گسترش نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۱۲ - ۱۷:۰۴    
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد.

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۲/۰۶ - ۱۷:۲۰   + ۱۴ سایت دیگر  
مدت هاست که متخصصان علم تغذیه بر فواید روغن زیتون تاکید می کنند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است، اسید اولئیک که حدود 70 تا 80 درصد از ترکیب روغن زیتون را تشکیل می دهد می تواند از ابتلا به برخی از بیماری ها پیشگیری کند. ...

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد 24   ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ - ۲۱:۵۴   + ۱۹ سایت دیگر  
به افرادی که میزان کلسترول بد آن ها بالاست معمولا توصیه می شود از رژیم های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.

سایر منابع:

تازه نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ - ۱۵:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
همه ما می دانیم که مغزهای خام مانند پسته، گردو، بادام، فندق و... تا چه اندازه برای تقویت سلامت ما مفید هستند. انواع مغزهای خام سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، مواد مغذی مختلف و چربی های غیراشباع هستند، درحالی که همه این ترکیبات به کاهش کلسترول خون ...

سایر منابع:

مشرق نیوز   ۱۴۰۱/۱۲/۰۳ - ۰۴:۳۱   + ۵ سایت دیگر  
محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به زود باشد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۱/۳۰ - ۱۵:۲۲   + ۶۳ سایت دیگر  
در ادامه پنج مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب عنوان می شود. روغن زیتون روغن زیتون حاوی بالاترین درصد چربی تک غیراشباع است که به گفته انجمن قلب آمریکا برای قلب عالی است. این ماده خوراکی به کاهش کلسترول بد LDL و افزایش کلسترول خوب HDL کمک می کند ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۳۰ - ۰۶:۲۸    
لیموترش با کلسیم و منیزیم و مس و پتاسیم زیادی که دارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و کمک می کند تا دچار کمبود مواد معدنی نشوید. همچنین لیموترش یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین C می باشد که از شما در برابر آنفلوآنزا، عفونت ها و پیری زودرس محافظت می کند ...

سایر منابع:

برترین ها / میگنا   ۱۴۰۱/۱۱/۲۸ - ۱۰:۳۰   + ۲۴ سایت دیگر  
تمام محصولات کاکائو در جهان مقبولیت زیادی به دست آورده اند. در میان این محصولات، شکلات سرشار از فلاوانول است؛ ماده ای که در انگور، سیب، تمشک، حبوبات، چای سبز و ... نیز وجود دارد.

سایر منابع:

ساوالان خبر   ۱۴۰۱/۱۱/۲۵ - ۰۱:۰۷   + ۳ سایت دیگر  
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی،کاهش وزن، بهبود گوارش و هضم غذا، کاهش کلسترول و... کمک کنند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۴ - ۱۰:۵۸   + ۴ سایت دیگر  
گروه علمی: همه می دانیم آجیل ها مواد مغذی هستند که مصرف دست و به اندازه آنها به کاهش وزن کمک می کند اما اگر بیش از حد آجیل مصرف کنیم دچار مشکلاتی می شویم ...

سایر منابع:

اقتصاد 24   ۱۴۰۱/۱۱/۲۳ - ۰۶:۵۵    
گیاه دارویی مریم نخودی یا کلپوره در درمان سرماخوردگی، تقویت دستگاه گوارش، رفع اسهال، تسکین درد ناحیه قفسه سینه، سر درد، مشکلات قاعدگی، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و ... کاربرد فراوانی دارد.

سایر منابع:

راهبرد معاصر   ۱۴۰۱/۱۱/۲۲ - ۱۵:۲۰   + ۲ سایت دیگر  
مراقبت خوب از قلب بسیار مهم است و اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. از این گذشته، عوامل متعددی مانند کم تحرکی، چاقی، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، فشار خون بالا و کلسترول بالا وجود دارد که می تواند قلب شما را در معرض خطر قرار دهد ...

سایر منابع:

برترین ها / شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۱۱/۲۱ - ۱۲:۵۰   + ۸ سایت دیگر  
پستو با سه گرم پروتئین، یک گرم فیبر و 19 گرم چربی سالم در یک وعده به میزان 1⁄4 فنجان سرشار از مواد مغذی است. هم چنین، سس پستو سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و روی است.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۱/۱۱/۱۷ - ۱۰:۱۳   + ۲ سایت دیگر  
روغن تخم کدو از دانه های کدوتنبل استخراج می شود. این روغن حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت درمانی و دارویی دارد. روغن تخم کدو دارای اسیدهای چرب اشباع شده و غیراشباع مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد که برای کاهش کلسترول خون، کاهش علائم یائسگی ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۱۱/۱۶ - ۲۱:۵۰    
در این بسته خبری، 5 خبر پر بازدید اجتماعی را بخوانید.

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۱/۱۱/۱۶ - ۱۸:۵۸   + ۱۳ سایت دیگر  
بسیاری از ما به شکلات های تلخ علاقه داریم و بعضی از ما به صورت روزانه از این شکلات ها استفاده می کنیم.

سایر منابع:

برترین ها / روزنامه نصف جهان   ۱۴۰۱/۱۱/۱۶ - ۱۷:۱۹   + ۳۲ سایت دیگر  
بسیاری از ما به شکلات های تلخ علاقه داریم و بعضی از ما به صورت روزانه از این شکلات ها استفاده می کنیم.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۱/۱۵ - ۱۱:۳۵   + ۲۷ سایت دیگر  
تجمع اضافی کلسترول در بدن می تواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۱۱/۱۳ - ۲۰:۳۳   + ۱ سایت دیگر  
در مقاله ای که در مجله ایمونولوژی غذا و کشاورزی به چاپ رسیده است، اثرات اسانس طبیعی کاکوتی بر سرطان معده مورد بررسی قرار گرفت و با توجه به نتایج مطالعه، این عصاره حاوی اثر سمی بر رده سلولی AGS سرطان معده بود.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۱/۱۱/۱۳ - ۱۱:۳۳   + ۱ سایت دیگر  
استاتین ها یکی از رایج ترین داروهایی هستند که بیش از 200 میلیون نفر آن را مصرف می کنند. استاتین ها برای کاهش خطر بیماری قلبی و سکته با کند کردن تولید کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) در کبد طراحی شده اند. ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۱۱/۰۷ - ۰۷:۴۲   + ۳۷ سایت دیگر  
روغن کلزا فاقد کلسترول بوده و نسبت به همه روغن های خوراکی در جهان کم ترین چربی اشباع را دارد. روغن کلزا سرشار از دو نوع اسید چرب است که برای بدن انسان حکم کیمیا را دارد؛ چون این دو نوع اسید در بدن تولید نمی شوند ...

سایر منابع:

دیار میرزا   ۱۴۰۱/۱۱/۰۴ - ۱۸:۲۴    
از جمله خواص زرشک پفکی اعلا این است که با کاهش کلسترول بد خون به سلامت قلب و عروق کمک خواهد کرد از خواص دیگر زرشک می توان به درمان بیماری ماهیچه قلب، تپش قلب، بیماری شریان کرونری و کنترل فشار بالا کمک کرد.

سایر منابع:

سیمرغ   ۱۴۰۱/۱۱/۰۴ - ۱۵:۰۷    

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۱/۱۰/۲۲ - ۰۷:۴۵   + ۳۳ سایت دیگر  
یکی از خواص بی نظیر دمنوشی که در این مطلب معرفی می کنیم کاهش کلسترول و فشار خون است.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۱۰/۲۲ - ۰۱:۴۳   + ۱۹ سایت دیگر  
در مطالعه مشترک توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و یک شرکت تحقیقاتی کانادایی، به خواص کاهش دهنده کلسترول پوست نارنگی اشاره شده است.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۱۰/۱۹ - ۲۰:۴۱    
مردها نیز باید به ورزش و تناسب اندام خود اهمیت دهند چرا که فعال بودن باعث کاهش کلسترول خون می شود،خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد،از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند و عزت نفس را افزایش می دهد.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۱/۱۰/۱۴ - ۰۷:۴۳   + ۲۹ سایت دیگر  
بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه ای، کاهش مصرف چربی های اشباع شده و چربی ترانس است.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۱/۱۰/۱۳ - ۱۰:۳۰    
بر اساس تحقیقات جدید، انگور، کلسترول کاهش می دهد.

سایر منابع: