خانهجدیدترینهای «فواید ورزش»
زومیت ۱۴۰۲/۰۷/۰۷ - ۰۰:۰۲ 
دانشمندان یک قدم دیگر به ساخت دارویی نزدیک شده اند که می تواند بدون بلند کردن افراد از روی کاناپه، فواید ورزش را برای ماهیچه هایشان به ارمغان آورد. تبلیغات ...
تیتر ۱ ۱۴۰۲/۰۶/۱۸ - ۰۱:۴۲
تیتر ۱ ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۲۰:۳۴
فرارو ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۱۷:۵۱
سینا ۱۴۰۲/۰۶/۰۹ - ۱۸:۴۶
مجله علم ورزش ۱۴۰۲/۰۶/۰۱ - ۱۷:۴۰
آنچه در این مقاله می خوانید Toggle آیا باید با بیماری مزمن ورزش کنیم؟ فواید ورزش ملاحظات برای شروع ورزش آماده شدن برای پیشامدهای غیرقابل پیش بینی برطرف کردن هر گونه اضطراب یاد بگیرید چه چیزی برای شما کار می کند قدم های اول ورود به ورزش جمع بندی ...
ایرنا ۱۴۰۲/۰۵/۲۶ - ۱۵:۵۶
تهران- ایرنا- دانشمندان می گویند یک پروتئین خون دلیل اینکه ورزش مغز ما را جوان نگه می دارد، توضیح می دهد.
شما نیوز ۱۴۰۲/۰۵/۱۹ - ۱۰:۱۹
زومیت ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ - ۱۷:۰۱
اقتصاد آنلاین / بهداشت نیوز ۱۴۰۲/۰۴/۱۶ - ۲۲:۴۳
ایسنا ۱۴۰۲/۰۴/۱۶ - ۱۲:۱۵
پارس فوتبال ۱۴۰۲/۰۴/۱۳ - ۱۳:۰۷
ایسنا ۱۴۰۲/۰۴/۱۰ - ۰۹:۲۱
بهداشت نیوز ۱۴۰۲/۰۴/۰۶ - ۱۱:۵۸
سینا ۱۴۰۲/۰۴/۰۵ - ۰۸:۴۱
ورزش اغلب در دوران بارداری با چشم ترید دیده می شود، اما تمام داده های موجود تاکنون نشان می دهد که تأثیر مفیدی بر روی زنانی که حاملگی کم خطر دارند، دارد. ...
خوزنیوز ۱۴۰۲/۰۴/۰۴ - ۱۰:۲۳
الف ۱۴۰۲/۰۴/۰۱ - ۰۱:۳۹
روزنامه همدان پیام ۱۴۰۲/۰۳/۳۱ - ۱۰:۴۶
تبیان ۱۴۰۲/۰۳/۲۸ - ۰۹:۵۴
فرصت امروز ۱۴۰۲/۰۳/۲۳ - ۱۲:۴۶
مجله علم ورزش ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۵:۰۰
آنچه در این مقاله می خوانید فواید ورزش برای اسپوندیلوآرتریت تمرین تنفس عمیق تمرینات کششی و انعطاف پذیری تمرینات تعادلی تمرینات هوازی تمرینات تقویتی کار با فیزیوتراپیست خلاصه ...
ستاره صبح ۱۴۰۲/۰۲/۰۶ - ۰۲:۳۶
* آرامش ذهن: بررسی های علمی نشان داده که 90 دقیقه ورزش در هوای باز می تواند ذهن را آرام کرده و از فعالیت آن منطقه از مغز که موجب افسردگی می شود، بکاهد. طبیعت بهترین عامل برای حواس پرتی از تمام موضوعات اضطراب آور است. ...
ستاره صبح ۱۴۰۲/۰۲/۰۵ - ۰۲:۱۳
فرتاک نیوز ۱۴۰۲/۰۱/۱۵ - ۱۱:۲۹
اخبار رسمی ۱۴۰۱/۱۲/۱۴ - ۱۶:۲۱
یک شنبه 01/12/14 ، (اخبار رسمی) : ورزش کگل نوعی تمرین است که با هدف تقویت عضلات کف لگن انجام میشود. از آنجا که امروزه بیشتر مشاغل تحرک کمی دارند و و افراد به اجبار باید مدت طولانی از روز را به بنشینند ...
آفتاب نیوز ۱۴۰۱/۱۲/۱۲ - ۱۶:۴۲
فرارو ۱۴۰۱/۱۱/۲۵ - ۱۱:۱۷
ایسکانیوز ۱۴۰۱/۱۱/۲۵ - ۰۲:۴۳
بولتن نیوز ۱۴۰۱/۱۱/۰۲ - ۱۰:۱۱
ربیع ۱۴۰۱/۱۱/۰۱ - ۱۳:۱۳
مجله علم ورزش ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ - ۱۹:۱۲
آنچه در این مقاله می خوانید چرا هرچی ورزش میکنم لاغر نمیشم؟ فواید ورزش در کاهش وزن چیست؟ چرا ورزش به تنهایی نمی تواند باعث لاغری شود؟ ساعت ها وقت صرف کردن در باشگاه های ورزشی و انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا به امید کاهش چند کیلو وزن، کار راحتی نیست ...
اعتبار نوین ۱۴۰۱/۱۰/۲۶ - ۲۳:۴۱
ورزش در شب فواید زیادی دارد. در این مطلب درمورد فواید ورزش در شب صحبت می کنیم.
مجله علم ورزش ۱۴۰۱/۱۰/۰۸ - ۱۳:۴۲
فواید ورزش در بارداری و تأثیراتی که بر جنین و مادر دارد روشن است، این تمرینات که برای خانم های باردار تهیه شده است برای تقویت عضلات لگن؛ عضلات بازو و پا طراحی شده است؛ این تمرینات گذشته از آنکه باعث تقویت عضلات شما می شوند، همچنین به کاهش کمر درد بارداری؛ تورم و یبوست کمک می کند ...
افق تهران ۱۴۰۱/۱۰/۰۸ - ۱۲:۳۲
ایسکانیوز ۱۴۰۱/۱۰/۰۴ - ۰۲:۲۱
اگر به دنبال تاثیرپذیری بیشتر از ورزش هستید بهتر است به مکانی که در آن ورزش میکنید بیشتر دقت کنید.
اقتصاد آنلاین / ستاره صبح ۱۴۰۱/۰۹/۱۱ - ۱۷:۲۴
آی تی رسان ۱۴۰۱/۰۹/۱۰ - ۱۱:۲۴
همه ی ما در مورد فواید ورزش کردن می دانیم اما اغلب ما ورزش نمی کنیم. حتی گاهی تا بررسی قیمت تردمیل یا خرید دمبل پیش می رویم اما هرگز از دوچرخه ثابتی که خریداری کرده ایم استفاده نمی کنیم. به نظر شما علت این مسئله چیست؟ ...
روزنامه جوان آنلاین ۱۴۰۱/۰۹/۰۹ - ۲۱:۰۵
ورزش می تواند نقش مهمی در سلامت روان داشته باشد و حتی افسردگی و اضطراب را تسکین دهد. معمولاً در مورد فواید ورزش برای سلامت جسمانی مطالب زیادی شنیده یا خوانده ایم، اما اغلب ارتباط بین ورزش و سلامت روان نادیده گرفته می شود ...
مجله علم ورزش ۱۴۰۱/۰۸/۰۵ - ۱۱:۲۷
آنچه در این مقاله می خوانید آنچه باید در مورد دویدن در بارداری بدانید فواید ورزش در دوران بارداری دویدن در بارداری چه زمانی اشتباه است؟ خطرات دویدن در بارداری چگونه دویدن در بارداری را ایمن تر و راحت تر کنیم؟ کلام پایانی ...
مجله علم ورزش ۱۴۰۱/۰۸/۰۱ - ۲۰:۲۷
آنچه در این مقاله می خوانید فواید ورزش بدون کفش به طور کلی فواید ورزش بدون کفش آیا دویدن با پای برهنه مفید است؟ خطرات ورزش با پای برهنه در مورد تمرینات با وزنه چطور؟ کلام آخر ...
رویداد 24 ۱۴۰۱/۰۷/۳۰ - ۱۶:۵۰
سینا ۱۴۰۱/۰۷/۲۷ - ۱۲:۰۰
ایمنا ۱۴۰۱/۰۷/۰۹ - ۱۱:۳۹
انجام دادن حرکات ورزشی منظم برای تمام افراد توصیه می شود، اما برای سالمندان بیش از بقیه افراد ضرورت دارد، چرا که ورزش منظم در سالمندان باعث بهبود فشار خون، دیابت، کاهش چربی خون، جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود عملکرد عصبی می شود. برای دانلود اینفوگرافیک در اندازه اصلی اینجا کلیک کنید
مجله علم ورزش ۱۴۰۱/۰۷/۰۲ - ۱۴:۰۹
آنچه در این مقاله می خوانید سورزش با دوچرخه ثابت لامت قلبی را افزایش می دهد ورزش با دوچرخه ثابت و کاهش وزن چربی بدن را می سوزاند ورزش با دوچرخه ثابت یک تمرین کم برخورد پاها و عضلات پایین تنه را تقویت می کند امکان انجام تمرین اینتروال را فراهم می کند دوچرخه ثابت ایمن تر از دوچرخه سواری در جاده ...
