شنبه ۱۳ خردادساعت ۱۷:۰۹Jun 2023 3
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بتاکاروتن»

زندگی آنلاین   ۳ ساعت پیش    
وجود مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و E، لیکوپن و بتاکاروتن ازجمله خواص گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا به صورت خام، پخته، خشک شده و کنسرو شده و همچنین در محصولات متنوعی

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۰۶:۲۰    
تغذیه در ماه های اول زندگی، تاثیر مستقیمی بر آینده کودک دارد. بنابراین، والدین باید دقت کنند، بهترین مواد غذایی را برای فرزند خود مهیا کنند تا از رشد مناسب و سالم او مطمئن شوند. یکی از میوه هایی که معمولا کودکان دوست دارند آشنا می شوید. -کالری : 30 -کربوهیدرات : 7.6 گرم ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۰۶ - ۱۰:۴۵   + ۱۷ سایت دیگر  
هویج همچون گوجه فرنگی اگر پخته شود میزان جذب بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) و سایر ریزمغذی ها و آنتی اکسیدان هایش که خواص ضدسرطانی قوی دارند افزایش می یابد و اگر این سبزی را به همراه اندکی روغن، بخارپز یا آب پز کنید میزان جذب ویتامین های محلول در چربی آن، بیشتر هم می شود. ...

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۲۹ - ۱۱:۳۰   + ۲۱ سایت دیگر  
ویتامین موجود در این سبزی فوق العاده، می تواند با جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریان ها در برابر بیماری های قلبی محافظت ایجاد کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۲۷ - ۱۵:۱۵    
بیف استروگانف با اسفناج یک خوراک روسی می باشد که اساس آن بر خامه و گوشت است. دلیل اضافه کردن اسفناج خواص بسیار فراوان آن در بارداری می باشد.این وعده غذایی منبعی خوب از ویتامین C ، A ، آهن ، اسید فولیک و فیبر است. ...

سایر منابع:

سلام نو / نواندیش   ۱۴۰۲/۰۱/۱۳ - ۱۴:۳۷   + ۷ سایت دیگر  
همانطور که میدانید استفاده از سبزی ها و میوه های رنگی مثل هویج برای چشم بسیار مفید است، در این مطلب به معرفی خوراکی های مفید برای تقویت چشم ها پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

برترین ها / زندگی آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۲۰ - ۱۹:۱۷   + ۱۲ سایت دیگر  
وجود مواد مغذی کلیدی، ویتامین C و E، لیکوپن و بتاکاروتن ازجمله خواص گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی یکی از سبزیجاتی است که در تمام دنیا به صورت خام، پخته، خشک شده و کنسرو شده و همچنین در محصولات متنوعی ازجمله آب گوجه فرنگی، سوپ ها و سس ها مصرف بسیار بالایی دارد.

سایر منابع:

سلام نو / شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۱۲/۱۷ - ۰۸:۳۶   + ۲۱ سایت دیگر  
هویج در گروه مواد غذایی فراسودمند یا اَبَرمغذی قرار می گیرد، قیمت نسبتا پایینی دارد و به راحتی در فصل های مختلف سال هم در دسترس است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۲/۰۲ - ۰۹:۴۲   + ۵ سایت دیگر  
آناناس سرشار از محتوای آنتی اکسیدانی مشابهی است که در هویج یافت می شود که این آنتی اکسیدان ها به تثبیت بینایی کمک می کنند. آناناس بینایی را ارتقا بخشیده و مانع مشکلات مرتبط با پیری و انحطاط لکه زرد می شود. آناناس سرشار از بتاکاروتن و ویتامین آ است که به ارتقای سلامتی بینایی کمک می کند. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۱۱/۲۱ - ۰۷:۳۰    
زنجبیل نه تنها یک ادویه خوشمزه در غذا و نوشیدنی هاست بلکه یک درمان عالی برای رفع حالت تهوع و بیماری های حرکتی نیز می باشد. زنجبیل نه تنها یک ادویه خوشمزه در غذا و نوشیدنی هاست بلکه یک درمان عالی برای رفع حالت تهوع و بیماری های حرکتی نیز می باشد ...

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۱/۱۰/۲۹ - ۰۲:۲۷   + ۳۸ سایت دیگر  
سلامت چشم با سلامت کلی بدن ارتباط دارد. خوردن بیشتر میوه ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری های چشم حفاظت می کند و سلامت کلی ما را بهبود می بخشد.

سایر منابع:

با مردم   ۱۴۰۱/۱۰/۲۷ - ۱۵:۲۱    
یک فنجان کدو تنبل می تواند 200 درصد از ویتامین A توصیه شده روزانه شما را تامین کند. اگر آن را دریافت کنید، چشمان شما از شما تشکر می کند. ویتامین A به شما کمک می کند چشمانی سالم داشته باشید و به خصوص در شرایط کم نور، واضح تر ببینید.

سایر منابع:

کمال مهر   ۱۴۰۱/۰۹/۲۸ - ۱۷:۱۲   + ۱۱ سایت دیگر  
بر اساس تحقیقات انجام شده، گروهی از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان اعم از ویتامین C ، ویتامین A و بتاکاروتن ها، ویتامین E و سلنیوم می توانند بدن را در برابر دود و تاثیرات مخرب حاصل از آلاینده های سمی محافظت کنند

سایر منابع:

وقت صبح   ۱۴۰۱/۰۹/۱۳ - ۰۶:۴۲    
جالب است بدانید وقتی کلم را به صورت ترشی مصرف می کنید، شمردن فواید آن پایانی ندارد. وقت صبح – ترشی کلم سرشار از ویتامین C است که برای سیستم ایمنی و متابولیسم بدن مفید می باشد. علاوه بر این ها ویتامین های گروه B و بتاکاروتن را برای شما فراهم می کند که بدن از آن ویتامین A تولید می کند. ...

سایر منابع:

جهان نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۴ - ۰۶:۱۰   + ۵ سایت دیگر  
کدو حلوایی یا کدو تنبل دارای بتاکاروتن و ویتامین سی است که هر دو ماده برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۰۹/۰۱ - ۱۵:۴۱   + ۱۰ سایت دیگر  
می دانید هویج برای چشمان شما مفید است، اما آیا می دانید چرا؟ هویج ترکیبی به نام بتاکاروتن دارد که به هویج رنگ نارنجی عمیق می دهد. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که برای بینایی خوب، سلامت سیستم ایمنی و پوست سالم ضروری است

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۱۲ - ۱۰:۴۸    
به گزارش شیعه نیوز ، خورش کدو یکی از غذاهای خوشمزه ایرانی است و به واسطه کدو که در آن استفاده می شود که سرشار از آهن، پتاسیم و بتاکاروتن می باشد یک غذای بسیار سالم و مفید برای بدن می باشد ...

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۱/۰۸/۰۷ - ۲۲:۰۶   + ۱۴ سایت دیگر  
یک فنجان کدو حلوایی پخته یا پوره ی کدو حلوایی، بیش از 200 درصدِ نیاز روزانه بدن به ویتامین A را دودستی تقدیم شما می کند.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۱/۰۷/۲۱ - ۱۳:۰۷    
بتاکاروتن یک ماده مغذی و البته رنگدانه گیاهی است که به وفور در گیاهان و میوه ها به ویژه هویج وجود دارد. مصرف هویج و مواد سرشار از بتاکاروتن می تواند باعث ایجاد کاروتنمی (تغییر رنگ پوست) شود.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۰۷/۰۹ - ۱۹:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
سیب زمینی یک ماده خوراکی بسیار خوشمزه می باشد که سرشار از بتاکاروتن است و وقتی که پخته شود به راحتی جذب بدن می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی دارای سمی بنام سولانین می باشد که نباید آن را مصرف نمود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۰۷/۰۴ - ۰۳:۰۱   + ۱۱ سایت دیگر  
صداوسیما نوشت؛ بتاکاروتن ، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می شود، به ویتامین آ تبدیل می شود و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. بتاکاروتن همچنین سیستم ایمنی را تقویت و از چشم ها محافظت می کند. ...

سایر منابع:

برترین ها / شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۰۷/۰۲ - ۰۲:۲۵   + ۱۳ سایت دیگر  
نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۱/۰۶/۱۹ - ۲۲:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
هویج حاوی بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند، و این ویتامین مستقیماً به بینایی شما کمک می کند. ویتامین A مطمئناً برای بهبود بینایی کودک اهمیت دارد و می تواند به بهبود علائم "شب کوری" کمک کند.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۱/۰۵/۲۷ - ۱۰:۴۷   + ۱۶ سایت دیگر  
هویج یکی از خوراکی های غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A برای بهبود بینایی، رشد استخوان ها و قدرت باروری ضروری است. کمبود این ویتامین می تواند منجر به بیماری های چشمی پیشرونده مانند شب کوری شود

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۰۵/۲۱ - ۱۱:۴۴   + ۶ سایت دیگر  
فرارو- متخصصان می گویند بسیاری از مکمل های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده ای برای محافظت در برابر سرطان یا بیماری های قلبی عروقی ندارند. مکمل های بتاکاروتن درواقع ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را برای برخی افراد افزایش دهد ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۰۴/۱۴ - ۱۰:۱۲   + ۸ سایت دیگر  
مدیرگروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند، مصرف کرد. ...

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۱/۰۴/۱۳ - ۱۴:۵۰   + ۳ سایت دیگر  
در انسان، این رنگدانه توسط سلول های تخصصی در روده کوچک به ویتامین A تبدیل می شود. هنگامی که سطوح بالای بتاکاروتن مصرف می شود، تمام رنگدانه به ویتامین A تبدیل نمی شود. مقداری از آن در جریان خون گردش می کند

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۱/۰۴/۱۲ - ۱۱:۳۸   + ۲ سایت دیگر  
رکنا: بتاکاروتن به خودی خود یک ماده مغذی ضروری محسوب نمی شود اما برای اینکه بدن بتواند با کمک آن ویتامین آ مورد نیاز بدن را تأمین کند، تأمین آن ضروری است.

سایر منابع:

اصلاحات نیوز   ۱۴۰۱/۰۳/۱۵ - ۱۹:۲۵    
گیاه شنبلیله به دلیل خواص آروماتیک و عطری که دارد معروف است. این گیاه اغلب برای ایجاد بوی خوش و تحریک اشتها به غذا اضافه می شود. مطالعات متعدد خواص کاهش دهنده قند خون و کاهش چربی خون تخم شنبلیله را نشان داده اند. خوب است بدانیم برگ شنبلیله نیز منبع کلسیم، آهن و بتاکاروتن است.

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۱/۰۳/۱۰ - ۲۰:۳۰    
زردآلو های شیرین و خوشرنگ مدتی است که وارد بازار شده و انتخابی جذاب برای سبد میوه فصلی است.زرد آلو منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و به سلامتی چشم ها، پوست، مو، دهان و ... کمک می کند؛ و به بدن برای مبارزه با عفونت ها یاری می رساند ...

سایر منابع:

اول فارس   ۱۴۰۱/۰۲/۲۸ - ۱۵:۱۰   + ۲۲ سایت دیگر  
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، تا آنجا که می توانید، آنتی اکسیدان مصرف کنید. آنتی اکسیدان ها شامل سلنیوم و بتاکاروتن هستند که بهترین دوستان شما در طول روزهای آلودگی هستند. طالبی، انبه، کدوحلوایی، فلفل دلمه ای، اسفناج، کلم برگ و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. ...

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۱/۰۲/۲۵ - ۱۲:۱۹   + ۱۲ سایت دیگر  
هویج حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن است که ممکن است از انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند.

سایر منابع:

هانا خبر   ۱۴۰۱/۰۲/۱۶ - ۰۹:۴۷   + ۱۹ سایت دیگر  
نتیجه مطالعه ای نشان داده است که مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن مانند کدوتنبل باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی یا مرگ می شود.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۱/۰۲/۱۱ - ۱۱:۳۱   + ۲۱ سایت دیگر  
فیبری که در لوبیا سبز موجود است، سبب کاهش فشارخون می شود. لوبیا سبز از مبتلا شدن به سرطان روده جلوگیری کرده و ویتامین C و بتاکاروتن موجود در آن سلول های روده را از تخریب توسط رادیکال های آزاد محافظت می کند.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۱/۰۱/۳۰ - ۱۳:۳۰   + ۳۲ سایت دیگر  
کدو تنبل سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز هست. در بدن به ویتامین آ (A) تبدیل و در تولید آنتی بادی هایی استفاده می شود که با عفونت مبارزه می کنند.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۱/۰۱/۲۱ - ۱۲:۴۶    
کلم منبعی غنی از منگنز، فیبر رژیمی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. همچنین دربرگیرنده ی انواع ویتامین ها ازجمله، ویتامین K، ویتامین A، ویتامین B6 و ویتامین E است. حدود 100 گرم کلم، فقط 25 کالری انرژی دارد و می توان آن را به عنوان ماده ی مغذی سالم، به رژیم غذایی خود افزود ...

سایر منابع:

فرارو   ۱۴۰۱/۰۱/۰۳ - ۰۰:۴۹   + ۵ سایت دیگر  
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه های تغذیه ای هستند. به گزارش readersdigest، به نظر محققان دانشگاه ایلینوی، 8 انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی از این قرار است: ...

سایر منابع:

روزنامه اقتصاد برتر   ۱۴۰۰/۱۱/۲۶ - ۱۰:۲۲    
یک پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: مصرف خرمالو برای بیماران دیابتی مضر است، همچنین سدیم موجود در خرمالو بر فشار خون تاثیر بسزایی دارد. تهران – اقتصادبرتر – 26 بهمن 1400 ...

سایر منابع:

روز پلاس   ۱۴۰۰/۱۱/۲۱ - ۰۳:۲۸    
بتا کاروتن یک ماده مغذی و البته رنگدانه گیاهی است که به سبزیجات رنگ های قرمز، نارنجی و زرد داده و به مقدار زیادی در میوه ها و سبزجات یافت می شود.

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۱۱/۰۴ - ۰۶:۰۳   + ۱۸ سایت دیگر  
خبرآنلاین: آنچه که می خوریم می تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع2 هستند. ...

سایر منابع:

صدای ایران   ۱۴۰۰/۱۱/۰۳ - ۱۷:۵۶    
به گزارش صدای ایران طرز درست کردن شیر انبه یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و مقوی به شرح زیر است: مواد لازم برای شیر انبه شکر یک و نیم قاشق غذاخوری پودر دارچین کمی در صورت تمایل انبه رسیده و به قطعات کوچک تقسیم شده 2 پیمانه قطعات یخ خرد شده نصف پیمانه شیر کم چرب نیم لیتر نوشیدنی ...

سایر منابع:

برترین ها / فرادید   ۱۴۰۰/۱۰/۲۱ - ۱۹:۲۱   + ۱۰ سایت دیگر  
ایرنا: خام گیاه خواری شاید دارای ارزش غذایی باشد، اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آنها، باعث افزایش ارزش غذایی شان می شود. به گزارش readersdigest، برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آن ها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ - ۱۱:۲۱    
کاهو همچون دیگر سبزیجات ، مقادیر زیادی ویتامین دارد که از مهم ترین آن ها بتاکاروتن و اسید فولیک است.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۰/۰۹/۲۵ - ۲۱:۵۳   + ۶ سایت دیگر  
پرتقال سرشار از بتاکاروتن است، ترکیبی که بدن ما برای ساختن ویتامین A از آن استفاده می کند، و به ما کمک می کند در شرایط نور کم ببینیم. کمبود ویتامین A علت اصلی نابینایی قابل پیشگیری در کودکان است.

سایر منابع:

دانا   ۱۴۰۰/۰۹/۱۶ - ۰۸:۲۶    
کلم بروکلی یک داروی طبیعی فوق العاده برای درمان انواع سرطان ها به شمار می رود. این خاصیت کلم بروکلی از ترکیبات ضد سرطانی قدرتمند آن مانند گلوکورافانین ، دی ایندولیل متان ، بتاکاروتن ، ویتامین ای ، روی ، سلنیم ، پتاسیم و برخی اسید آمینه های موجود در آن سرچشمه می گیرد.

سایر منابع:

انتخاب   ۱۴۰۰/۰۹/۰۶ - ۱۴:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
آیا برای پیشگیری از بیماری قلبی و سرطان آنتی اکسیدان مصرف می کنید؟ میلیون ها نفر این کار را انجام می دهند. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، بتاکاروتن و کوآنزیم Q10 از رایج ترین مکمل هایی هستند که در سوابق دارویی بیماران دیده می شود ...

سایر منابع:

روز نو   ۱۴۰۰/۰۹/۰۲ - ۱۱:۱۲   + ۱۵ سایت دیگر  
درباره ویتامین ها باید بگوییم که سیب مجموعۀ بسیار متنوعی از آن ها را در خود دارد: ویتامین های گروه B، کمی بتاکاروتن یا پروویتامین A و مقدار اندکی ویتامین C، در سیب یافت می شوند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۹/۰۲ - ۰۵:۰۰   + ۹ سایت دیگر  
مطالعه ای که اخیراً توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده، نشان داد که انبه حاوی بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند آسیب سلولی را به تأخیر اندازد؛ یکی از مهمترین مزایای آن کاهش چین و چروک صورت زنان مسن با پوست روشن است. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۰/۰۹/۰۱ - ۱۴:۵۶    
دستور پخت پوره هویج اما برای کودکان به چه صورت است از شش ماهگی به بالا از هفته دوم آن می توانید کم کم غذاهای کمکی به نوازد خود بدهید و البته در ابتدا باید با مقدار خیلی کم شروع کنید و یکی از این غذاها پوره هویج است که می توانید آن را آماده کنید و به نوازد خود بدهید چون هویج سرشار از بتاکاروتن ...

سایر منابع:

ناطقان   ۱۴۰۰/۰۸/۲۸ - ۰۲:۱۶   + ۶ سایت دیگر  
هرچند مصرف هویج و سایر مواد غذایی غنی از بتاکاروتن برای بدن بسیار مفید است اما مصرف زیاد این گروه از خوراکی ها می تواند عارضه ای به نام کاروتنمی را به همراه داشته باشد.

سایر منابع: