جمعه ۱۲ خردادساعت ۲۲:۵۲Jun 2023 2
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «سوزاندن چربی»

8 صبح   ۱۴۰۲/۰۳/۰۳ - ۱۶:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی های دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند ...

سایر منابع:

بویر نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۳ - ۰۸:۵۴   + ۲۶ سایت دیگر  
بویرنیوز – سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به خصوص چربی های دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ - ۰۱:۰۶   + ۳ سایت دیگر  
در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکم ی از بین برود، بیشتر معرفی شده است: مصرف نوشیدنی های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است ...

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۱۰:۳۱   + ۱۴ سایت دیگر  
ایسنا/خراسان رضوی قرار گرفتن در معرض دمای سرد صبحگاهی ممکن است به سوزاندن چربی در مردان کمک کند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۲۵ - ۱۰:۳۵   + ۷ سایت دیگر  
زندگی بدون اجاره در بدن ما، چربی شکم یکی از آن چربی های سفت است که سوزاندن آن به سختی انجام می شود، اما همچنان به آن اضافه می شود. قبل از اینکه بفهمید، دستگیره های عشقی دارید که از بین نمی روند. عوامل تاثیرگذار در تجمع لایه های چربی در شکم ...

سایر منابع:

برترین ها / شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۵ - ۰۱:۳۸   + ۲ سایت دیگر  
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده آل شما شود. اما آیا می دانستید که می توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۲ - ۲۱:۱۶   + ۲۸ سایت دیگر  
کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب از دغدغه های افراد در جامعه امروزی است، در این مطلب به معرفی روش هایی برای کاهش وزن در خواب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

8 صبح   ۱۴۰۲/۰۲/۰۶ - ۱۶:۴۴    
اسیدپانتوتنیک نام دیگر این ویتامین است. بدن ما برای تحمل گرسنگی در رژیم های لاغری به آن نیاز جدی دارد؛ بنابراین اگر تصمیم به کاهش وزن دارید، ابتدا میزان این ویتامین را در بدن محک بزنید. دلیل این اثر، تاثیر ویتامین B 5 در سوزاندن چربی های اضافی ذخیره شده در بدن است ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۲/۰۶ - ۱۶:۲۸   + ۴۱ سایت دیگر  
اسیدپانتوتنیک نام دیگر این ویتامین است. بدن ما برای تحمل گرسنگی در رژیم های لاغری به آن نیاز جدی دارد؛ بنابراین اگر تصمیم به کاهش وزن دارید، ابتدا میزان این ویتامین را در بدن محک بزنید. دلیل این اثر، تاثیر ویتامین B 5 در سوزاندن چربی های اضافی ذخیره شده در بدن است ...

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۰۴ - ۱۶:۰۳    
چند قدم پیاده روی روزانه کافی است ،تا بتوان به وضعیت سلامتی مطلوبی رسید؟

سایر منابع:

اینتیتر   ۱۴۰۲/۰۱/۱۷ - ۱۲:۰۱   + ۱۰ سایت دیگر  
به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، تحقیقات جدید نشان می دهد که یکی از موثرترین استراتژی های کاهش وزن تغییر دادن زمان خوردن است نه چیزی که می خورید. غذا خوردن با محدودیت زمانی که نوعی روزه داری متناوب است، فرصت کمتری برای خوردن در طول روز به افراد می دهد ...

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۱۶ - ۱۵:۰۱   + ۱۱ سایت دیگر  
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۱/۰۷ - ۱۲:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
رژیم کتوژنیک یا کتو شامل مصرف حدود 10 درصد کالری روزانه از کربوهیدرات، 30 درصد از پروتئین و 60 درصد از چربی است. رژیم غذایی فرآیندی به نام "کتوز" را آغاز می کند که در آن بدن انرژی را از سوزاندن چربی ها به جای کربوهیدرات ها دریافت می کند.

سایر منابع:

ایتنا   ۱۴۰۲/۰۱/۰۲ - ۰۱:۴۱   + ۲ سایت دیگر  
ایتنا - کافئین امکان سوزاندن چربی بیشتر در بدن فراهم می کند و باعث می شود افراد حس سیری بیشتری داشته باشند.

سایر منابع:

سایت تحلیلی خبری صبح تهران   ۱۴۰۱/۱۲/۱۳ - ۱۱:۱۰   + ۶ سایت دیگر  
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.

سایر منابع:

خبرگزاری فارس   ۱۴۰۱/۱۲/۰۵ - ۰۸:۳۵   + ۶ سایت دیگر  
یافته های دانشمندان نشان داده که زمان ورزش کردن در روز احتمالا میزان چربی سوزانده شده را تعیین خواهد کرد.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۱/۱۱/۲۷ - ۱۵:۴۰   + ۴ سایت دیگر  
فعالیت بدنی در اوایل فاز فعال روزانه باعث افزایش نمود ژن هایی در سلول ها شد که در سوزاندن و شکستن بافت چربی، تولید گرما و سلول های موجود در بافت چربی می شد که نشانه نرخ متابولیسم بالاتر بود.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۱/۲۶ - ۱۱:۵۴   + ۱ سایت دیگر  
بهداشت نیوز نوشت: سوزاندن چربی بدن کار سختی است. با این حال ، برخی غذاها می توانند به شما در سوزاندن سریع چربی ، سرعت بخشیدن به متابولیسم و کمک به سلامتی کلی بدن کمک کنند. در اینجا ما 7 مورد از این غذاهای عالی را به شما نشان خواهیم داد. 1.سبزیجات برگ سبز ...

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۴۰۱/۱۱/۲۴ - ۰۶:۰۹   + ۱۲ سایت دیگر  
کروم پیکولینات مکملی است که بسیاری از مردم آن را مصرف می کنند، زیرا برای کاهش حساسیت به انسولین، سوزاندن چربی و عضله سازی تبلیغ می شود.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۱/۱۱/۰۸ - ۱۴:۴۵    
رکنا: سوزاندن چربی های زاید بدن فرآیندی سخت ولی شدنی است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۱۰/۲۵ - ۰۰:۰۱    
به گزارش پارسینه: یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است. تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید . ...

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۱/۱۰/۱۹ - ۱۲:۳۲   + ۱۱ سایت دیگر  
مطالعات محققین نشان می دهد: کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می شود. این تحقیقات نشان می دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است. ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۱/۱۰/۱۲ - ۲۱:۳۹    
در بسته زیر اخبار و محتوا های آموزشی پیرامون باز هم مدارس و دانشگاه های تهران غیر حضوری شد ، فرصت کافی برای گزینش معلمان وجود ندارد ، من و تو؛ جدایی یا پیوند از سرزندگی اصیل می گوید ، آزمون هوش؛ طرح های برفی را پیدا کنید ، معرفی 6 دمنوش لاغری خوشمزه برای سوزاندن چربی ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۱/۱۰/۱۲ - ۱۷:۲۲   + ۳ سایت دیگر  
لاغری یکی از بحث های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی چربی سوز و دمنوش لاغری و ... برای رسیدن به آن تلاش می کنند.

سایر منابع:

افق تهران   ۱۴۰۱/۱۰/۰۸ - ۱۲:۳۲    
ورزش منظم به سوزاندن چربی اضافی و در نتیجه کاهش وزن، تقویت بافت عضلانی و افزایش استقامت کمک می کند.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۲۴ - ۲۱:۲۵    
می خواهید سایز کمرتان را کم کنید پس باید خوردنی هایی بخورید که با خواص چربی سوزی روند این را سرعت ببخشند. کاهش کالری دریافتی برای سوزاندن چربی های اضافه بدن خود امری موثر محسوب می شود, ...

سایر منابع:

فانوس زاگرس   ۱۴۰۱/۰۹/۱۹ - ۱۴:۳۸    

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۱/۰۹/۱۸ - ۰۶:۱۰   + ۳۶ سایت دیگر  
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۰۹/۰۸ - ۱۷:۰۱    
لاغری شکم از دغدغه های بسیاری از افراد با مشکل چاقی و چربی بالا است، همان طور که می دانید برای این افراد چربی سوزی، ورزش کردن و کم کردن غذا تا چه اندازه می تواند دشوار باشد.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۱/۰۹/۰۷ - ۰۳:۴۱   + ۹ سایت دیگر  
لاغری شکم از دغدغه های بسیاری از افراد با مشکل چاقی و چربی بالا است، همان طور که می دانید برای این افراد چربی سوزی، ورزش کردن و کم کردن غذا تا چه اندازه می تواند دشوار باشد.

سایر منابع:

سلام نو / عصر خبر   ۱۴۰۱/۰۸/۲۶ - ۲۲:۰۹   + ۲۷ سایت دیگر  
از بین بردن چربی شکم کار ساده ای نیست و در این روزها آرزوی همه افراد لاغری و کاهش وزن برای رسیدن به تناسب اندام است، در این مطلب نحوه از بین بردن چربی شکم با چند ترفند ساده را به شما آموزش داده ایم که در ادامه خواهید خواند.

سایر منابع:

فانوس زاگرس   ۱۴۰۱/۰۸/۲۴ - ۱۰:۲۷   + ۱ سایت دیگر  

سایر منابع:

برترین ها / رویداد 24   ۱۴۰۱/۰۸/۱۸ - ۱۰:۲۹   + ۱۲ سایت دیگر  
یکی از معضلاتی که امروز در دنیا مردم با آن دست به گریبانند بی تحرکی و پشت میز نشینیست چیزی که بر روی تندرستی و اضافه وزن افراد تاثیر زیادی دارد و آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

سایر منابع:

سلام نو / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۱۰ - ۱۶:۵۹   + ۲۷ سایت دیگر  
غذاهایی که پروتئین بالایی دارد، می تواند به متابولیسم بدن کمک کند تا سریع تر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می شود.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۰۹ - ۱۳:۱۲    
یکی از دغدغه های خانم ها و آقایانی که دوستدار تناسب اندام هستند ، لاغری شکم و پهلو و سوزاندن چربی های آن است . تغذیه سالم و پرهیز از دریافت چربی ها و مواد غذایی چاق کننده و انجام برخی از ورزش ها به شما کمک می کند دچار چاقی موضعی به خصوص چاقی شکم نشوید .

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۸/۰۸ - ۰۷:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
مطمئن شوید این ویتامین ها و مواد مغذی را می خورید!

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۰۷/۲۵ - ۰۸:۱۳   + ۴ سایت دیگر  
برای سوزاندن چربی شکم حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۷/۲۰ - ۱۶:۴۰   + ۱ سایت دیگر  
شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.

سایر منابع:

یاریزان   ۱۴۰۱/۰۷/۱۸ - ۱۶:۰۷   + ۵ سایت دیگر  
امگا | تحقیقات جالبی از دنیای تغذیه در حال ظهور است که نشان می دهد چربی های ضروری در رژیم غذایی ما می توانند کنترل قابل توجهی بر روی ژن های کلیدی متابولیک در سلول های ما اعمال کنند، به ویژه آنهایی که با ذخیره چربی، سوزاندن چربی و سنتز گلیکوژن درگیر هستند. ...

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۱/۰۷/۱۷ - ۱۹:۳۷   + ۲ سایت دیگر  
یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند!

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۱/۰۷/۱۵ - ۱۲:۰۳   + ۲ سایت دیگر  
یک باور غلط این است که هدف قرار دادن عضلات شکم و انجام تمرینات ورزشی متمرکز بر روی این عضلات باعث از بین رفتن چربی شکمی می شود در حالی که به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم غذایی برای سوزاندن چربی و تمرینات قدرتی برای تمام بدن دارد نه فقط عضلات شکم.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۱/۰۷/۱۳ - ۱۷:۴۴   + ۱۲ سایت دیگر  
محققان یک تمرین فوق العاده به نام شنای ماهیچه نعلی را ابداع کرده اند که سوزاندن چربی در بدن حتی در حالت نشسته را به طور چشمگیری افزایش می دهد.

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۱/۰۷/۰۷ - ۲۳:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

سایر منابع:

ناطقان   ۱۴۰۱/۰۶/۲۶ - ۲۰:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، می توانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۱/۰۶/۲۳ - ۰۶:۳۰   + ۲۳ سایت دیگر  
آب و هوای گرم منجر به هضم کندتر غذا می شود که برابر با احساس سیری طولانی تری است. علاوه بر این در تابستان فرصت های بیشتری برای سوزاندن چربی های شکم و کاهش وزن فراهم است. میوه های فصلی مانند انواع توت ها، هندوانه، سالادهای سبز تازه و ورزش های تابستانی نیز به کاهش وزن کمک می کند ...

سایر منابع:

خبرگزاری مهر   ۱۴۰۱/۰۶/۲۰ - ۰۸:۰۹   + ۲۷ سایت دیگر  
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص اهمیت ورزش در درمان کبد چرب، نکاتی را متذکر شد.

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۱/۰۶/۱۱ - ۰۸:۲۹   + ۱۵ سایت دیگر  
تا پیش از این دانشمندان فکر می کردند که دریافته اند که مغز ما چگونه با نظارت بر هورمون های مرتبط با چربی در جریان خون، سطح چربی بدن را کنترل می کند؛ اما در یک بررسی جدید، محققان به یک سیستم پیغام رسانی کامل و جامع در بدن انسان پی برده اند.

سایر منابع:

فود پرس   ۱۴۰۱/۰۵/۲۱ - ۲۲:۴۵   + ۱۱ سایت دیگر  
هیچ غذایی به خودی خود باعث سوزاندن چربی یا ذخیره کمتر چربی نمی شود، اما اگر بخواهیم غذای چربی سوز را به معنای درست به کار ببریم، منظورمان غذایی است که به شما کمک می کند میزان کالری مصرفی تان را کاهش دهید و به این ترتیب وزنتان را کم کنید.

سایر منابع:

اصلاحات نیوز   ۱۴۰۱/۰۵/۲۰ - ۲۰:۱۶    
اگر موز را با ترکیبات خوب و سالمی ترکیب کنید به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی های شکمی کمک کرده و در نتیجه به طور مؤثر و کاملاً طبیعی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک می کند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۱/۰۴/۲۹ - ۱۶:۵۷   + ۲۳ سایت دیگر  
ورزش منظم به سوزاندن چربی اضافی و تقویت بافت عضلانی کمک می کند.برای اینکه ورزش مفید باشد، باید به طور منظم، یعنی هروز ورزش کنید.

سایر منابع: