جمعه ۰۷ مهرساعت ۱۶:۳۳Sep 2023 29
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «منیزیم»

نواندیش   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۱۷:۴۴   + ۳ سایت دیگر  
کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و... موثر است که با برنامه ی غذایی درست میتوان این مشکل را برطرف کرد. به گزارش برنا؛ 41 ماده غذایی نشاط آور و شاد کننده عبارتند از : 1. لوبیای سیاه ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۱ - ۱۷:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
گروه سلامت:متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.آنا کورولوا متخصص تغذیه در روسیه، بادام را مفیدترین آجیل می نامد.مفیدترین آجیل، که برای استفاده از آن عملاً هیچ گونه منع مصرف وجود ندارد، بادام است. ...

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۳۰ - ۱۱:۴۷   + ۴ سایت دیگر  
منیزیم پایین با سردرد و میگرن ارتباط دارد. تخمین زده می شود که بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی خود منیزیم کافی دریافت نمی کنند.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۱:۳۵   + ۹ سایت دیگر  
وی ادامه می دهد: کمبود ویتامین ها و منیزیم و همچنین بسیاری از مواد مغذی هم در این افراد دیده می شود. همچنین کمبود ویتامین D که البته به غیر از راه تأمین اصلی آن که نور آفتاب است؛ مقدار کمی هم از طریق منابع غذایی حیوانی به دست می آید ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۰:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
مصرف خودسرانه و بیش از اندازه این دارو مانع جذب کلسیم ، منیزیم ، اسید فولیک ، ویتامین B12 ، ویتامین D خواهد شد، بنابراین، قرص رانیتیدین را تنها در مواقع مورد لزوم که پزشک به بیمار توصیه می کند، باید مصرف کرد.

سایر منابع:

هانا خبر   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۰۰:۲۳    
گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۴ - ۱۰:۲۶   + ۴۲ سایت دیگر  
بسیاری از مردم برای فرار از درد سر درد به قرص های مسکن پناه می برند. اما دانستن اینکه هرچه می خورید می تواند یا باعث پیشگیری از سردرد یا باعث تشدید آن شود، شما را شگفت زده خواهد کرد.

سایر منابع:

بولتن نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ - ۲۲:۰۵    
اگر دچار چنین مشکلاتی هستید بدن تان نیاز به منیزیم و پتاسیم دارد. برای دریافت آنها غذاهایی مثل گوجه فرنگی، پرتقال، موز و اسفناج مصرف کنید.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ - ۱۷:۳۱   + ۲ سایت دیگر  
کمبود منیزیم، اغلب با ریزش مو مرتبط است، بنابراین مصرف منیزیم از طریق بادام، نه تنها به حفظ عملکرد مناسب بدن، کمک می کند بلکه باعث رشد مو نیز می شود.

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۲/۰۶/۱۸ - ۰۹:۵۹   + ۱ سایت دیگر  
منیزیم یک ماده معدنی مهم است که نقش مهمی در عملکرد سالم بدن دارد، غذاهایی که حاوی منیزیم غنی هستند، می توانند به حفظ سلامت قلب، عضلات و عملکرد عصبی کمک کنند. در ادامه به معرفی برخی از این غذاها خواهیم پرداخت.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۱۶ - ۰۱:۱۹   + ۱ سایت دیگر  
بسیاری از اهمیت منیزیم آگاه نیستند، ولی برای مثال از فواید آهن و کلسیم باخبرند. در صورتی که این عنصر برای مغز، قلب و عملکرد ماهیچه ها حیاتی و همراه با ویتامین K و D برای افزایش و بهبود سلامت استخوان ها ضروری است ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / آبادان خبر   ۱۴۰۲/۰۶/۱۴ - ۱۰:۴۲   + ۵ سایت دیگر  
خرما به این دلیل که سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین ها و موادمعدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد.

سایر منابع:

نی نی بان   ۱۴۰۲/۰۶/۱۳ - ۱۴:۱۰   + ۱ سایت دیگر  
کارشناسان تغذیه به این نتیجه رسیده اند که یکی از دلایل علاقه مندی و هوس کردن خوراکی های شیرین کمبود منیزیم در بدن است.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۶/۱۱ - ۰۶:۱۳    
به گزارش بیتوته،لبو یکی از مقوی ترین خوراکی های فصل پاییز است که سرشار از اسید فولیک، پتاسیم و منیزیم است و به بهبود گردش خون کمک می کند. یکی از روش های استفاده طولانی مدت از لبو، تهیه مربای لبو است. برای تهیه این مربا بهتر است از لبوهای تازه، سالم و محکم و بدون لک استفاده کنید. ...

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۲/۰۶/۰۸ - ۱۷:۴۴   + ۱۱ سایت دیگر  
میل به قند تنها به کمبود منیزیم محدود نمی شود و عوامل زیادی در ایجاد این تمایل دخیل هستند.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۰۷ - ۲۰:۱۹   + ۲ سایت دیگر  
چطور بفهمیم بدن مان کمبود منیزیم دارد؟ علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا گرفتگی مکرر عضلات ارتباطی با کمبود منیزیم خون دارد؟

سایر منابع:

بلاغ مازندران   ۱۴۰۲/۰۶/۰۶ - ۱۸:۰۲   + ۳ سایت دیگر  
صد آنلاین | لوبیا سفید تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر و جلوگیری از کم خونی به خاطر آهن زیاد می کند. همچنین سرشار از منیزیم ، تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم ، افزایش سرعت سوخت و ساز می جلوگیری از ابتلا به دیابت می کند. لوبیا سفید را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۶/۰۶ - ۱۳:۲۷    
نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویتامین های A ، C ،E و B، سلنیوم، روی و منیزیم خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

سایر منابع:

خبرنامه دانشجویان ایران   ۱۴۰۲/۰۶/۰۴ - ۰۹:۴۷   + ۹ سایت دیگر  
نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می کند فشار خون تان تا 10 درصد پایین بیاید. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ به نقل از شفا آنلاین، مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند ...

سایر منابع:

خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۶/۰۴ - ۰۹:۴۰    
سنگ بازالت یک سنگ آذرین دانه ریز است که از سرد شدن و انجماد ماگمای با منیزیم بالا تشکیل می شود. این سنگ معمولاً رنگ تیره دارد و به دلیل سختی و دوام آن شناخته شده است. بازالت بیش از هر نوع سنگ دیگری در زیر سطح زمین قرار دارد. بیشتر مناطق در حوضه های اقیانوسی زمین توسط بازالت پوشیده شده است ...

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۲/۰۶/۰۳ - ۲۱:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
اگر به طورمکرر دچار گرفتگی عضلات می شوید، میزان منیزیم بدن شما بسیار پایین است. به همین دلیل پزشکان برای بهبود اسپاسم های پا، گردن و کمر، مصرف منیزیم را پیشنهاد می کنند ...

سایر منابع:

خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۳۱ - ۱۸:۳۲   + ۱ سایت دیگر  
گروه صنعتی فیبو تلاش می کند تا تمام مراحل زنجیره تولید را طبق استاندارها و استراتژی های مارکتینگ خود تولید و عرضه کند.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۵/۲۹ - ۱۵:۴۸   + ۶ سایت دیگر  
گروه صنعتی فیبو در کشور عمان، اقدام به تولید و عرضه محصولات ساختمانی با خاصیت ضد آتش، ضد آب، ضد قارچ و کپک و عایق صوت، با اکسید منیزیم نموده که هم در متریال اصلی ساختمان به جای سیمان کاربرد دارد و هم در زیبا سازی فضاهای داخلی و نمای ساختمان استفاده میشود.

سایر منابع:

رویداد 24   ۱۴۰۲/۰۵/۲۹ - ۱۰:۴۵    
در واقع کلسیم و منیزیم موجود در آب می تواند برای بدن انسان مزایایی داشته باشد، مانند حفظ سلامت استخوان ها و اعصاب. اما بسته به میزان سختی آب و شرایط زیست محیطی ممکن است مشکلات پوستی و گوارشی برای برخی افراد ایجاد شود یا باعث ایجاد رسوبات در لوله ها و سیستم های آب شود که می تواند باعث کاهش راندمان و ...

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۲۸ - ۱۰:۲۲   + ۱۶ سایت دیگر  
نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۲۶ - ۲۲:۰۴   + ۲ سایت دیگر  
طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می افتد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۲۲ - ۲۱:۱۱   + ۳ سایت دیگر  
دانه های هندوانه که می توانند به صورت خام یا خشک مصرف شوند حاوی 8 گرم پروتئین گیاهی در تنها 28 گرم هستند و هم چنین سرشار از منیزیم هستند عنصری که نقش کلیدی در تولید انرژی، عملکرد اعصاب و تنظیم فشار خون دارد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۲۲ - ۱۰:۲۳   + ۴۱ سایت دیگر  
شکلات تلخ طرفداران زیادی دارد که نمی توانند از خوردن آن صرف نظر کنند؛ زیرا طعم بسیار خوبی دارد و سرشار از مواد مغذی است.

سایر منابع:

سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۹ - ۱۳:۲۶   + ۴ سایت دیگر  
منیزیم برای غلبه بر استرس و اضطراب معجزه می کند، زیرا با تحریک ترشح سروتونین و دوپامین، هورمون های شادی، خلق و خو را بهبود می بخشد. با این حال بهتر است تا حد امکان منیزیم را از منابع غذایی دریافت کنید.

سایر منابع:

شباویز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۸ - ۱۹:۲۶    
منیزیوم از جمله مواد معدنی است که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری می باشد. اما این عنصر خصوصا به عنوان یک عامل آرامش بخش شناخته شده و تاثیر بسیار مهمی در حفظ تعادل عصبی و ماهیچه ای دارد. پیشگیری از کمبود منیزیوم، یکی از موثرترین روش ها برای غلبه بر احساس خستگی و استرس است.

سایر منابع:

برترین ها / ستاره صبح   ۱۴۰۲/۰۵/۱۷ - ۰۰:۳۳   + ۲۱ سایت دیگر  
برخی از مکمل های غذایی می توانند به شما کمک کنند تا مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کنید.

سایر منابع:

پایگاه خبری گسترش نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۶ - ۲۰:۵۷   + ۹ سایت دیگر  
سرپرست اداره کل صنعت، معدن و تجارت خراسان جنوبی بیان کرد: ظروف یک بار مصرف آلومینیومی، تولید زغال از ضایعات منابع سلولوزی، محصولات بتنی و هیدروکربن سبک، تجهیزات ساختمانی چوبی، (کابینت چوبی و اوراق فشرده چوبی)، اکسید منیزیم و کربنات منیزیم، سنگ ساختمانی تزئینی و پودر میکرونیزه بتنی ...

سایر منابع:

فوت وفن   ۱۴۰۲/۰۵/۱۵ - ۰۰:۱۹    
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که برای بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن شما مورد نیاز است. این شامل تولید انرژی، انقباض عضلات، تنظیم ضربان قلب و عملکرد سیستم عصبی است. منیزیم همچنین برای سلامت استخوان ها و دندان ها مهم است. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۲ - ۱۷:۲۲    
ثابت شده است که کمبود منیزیم می تواند باعث افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان، تمام این شرایط را می توان با دریافت منیزیم کافی بهبود بخشید ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۱ - ۱۳:۰۱   + ۱۲ سایت دیگر  
می توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت تر و هضم آن کندتر می شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند.

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۱۱ - ۰۷:۲۸   + ۲ سایت دیگر  
مصرف موردی منیزیم هیدروکساید، لاکتولوز و بیزاکودیل می توانند برای درمان یبوست در بارداری مفید باشند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۵/۱۰ - ۰۸:۱۶   + ۲۲ سایت دیگر  
بازار فرعی بورس کالای ایران امروز (سه شنبه) میزبان عرضه 10 تن شمش منیزیم است؛ این محصول برای نخستین بار در بورس کالا عرضه می شود.

سایر منابع:

55آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۱۰ - ۰۳:۳۴    
پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید مختلفی از جمله پتاسیم، منیزیم و سیلیس را در خود جای داده است. این مواد معدنی برای بافت همبند، تاندون ها، ماهیچه ها، رنگ چهره و سلامت پوست مفید هستند ...

سایر منابع:

فرصت امروز   ۱۴۰۲/۰۵/۰۹ - ۱۰:۳۳    
آنتی اسکالانت بهترین گزینه برای سیستم های تصفیه آب در برابر رسوب گرفتگی است. کاربرد این ضد رسوب ها بدین صورت است که که قبل از ورود جریان آب به غشای تصفیه RO اسمز معکوس یا فیلتر ممبران، به آب تزریق میشوند. مزایای ضد رسوب آنتی اسکالانت عبارتند از: ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۵/۰۸ - ۱۶:۰۰   + ۴ سایت دیگر  
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۲/۰۵/۰۸ - ۱۰:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۲/۰۵/۰۸ - ۰۸:۲۵   + ۲ سایت دیگر  
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۵/۰۸ - ۱۰:۱۴   + ۲۹ سایت دیگر  
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.

سایر منابع:

وزارت صنایع و معادن   ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ - ۱۶:۳۱   + ۱۴ سایت دیگر  
بزرگترین طرح استراتژیک کشور در زمینه تولید شمش منیزیم از دولومیت درچهارمحال و بختیاری با 98 درصد پیشرفت فیزیکی مراحل تکمیلی را سپری می کند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین / 55آنلاین   ۱۴۰۲/۰۴/۳۰ - ۰۹:۱۱   + ۴۶ سایت دیگر  
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۲/۰۵/۰۷ - ۲۳:۵۹   + ۳ سایت دیگر  
این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیت ها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۰۶ - ۱۳:۳۱    
گروه سلامت: این نکته ثابت شده است که کمبود منیزیم می تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان تمامی این وضعیت ها، با دریافت کافی منیزیم قابل بهبود هستند. ...

سایر منابع:

برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۵/۰۴ - ۰۸:۰۳   + ۳۶ سایت دیگر  
خاکشیر گیاهی علفی یک تا دو ساله است که به صورت خودرو می روید و دارای خواص زیادی برای درمان انواع مشکلات گوارشی و پیشگیری از بیماری هاست که در این مطلب به این فواید پرداخته ایم.

سایر منابع:

دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۵/۰۳ - ۰۱:۳۶   + ۲ سایت دیگر  
اعتمادآنلاین : گاهی کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی سلامت را به خطر می اندازند و افراد نشانه های آن را به دلیل نا آگاهی نادیده می گیرند. یکی از این مواد مغذی منیزیم است که کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلاتی در بدن شود.

سایر منابع:

ایسکانیوز   ۱۴۰۲/۰۵/۰۳ - ۰۰:۲۱    
از ویتامین های لیموترش می توان درصد بالای ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ، و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ... را نام برد.

سایر منابع: