پنجشنبه ۰۶ مهرساعت ۱۵:۰۸Sep 2023 28
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «برنامه غذایی»

سلام نو   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۲۰:۴۷   + ۱۵ سایت دیگر  
مصرف ماهی و قرار دادن آن در برنامه غذایی روزانه، باعث کاهش خطر گرفتگی عروق کرونر قلب و سکته مغزی می شود.
راهبرد معاصر   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۳:۲۲   + ۳ سایت دیگر  
غذا و تغذیه خوب پایه و اساس سلامت کودکان است و فوایدی را به همراه دارد که می تواند تا پایان عمر پایدار باشد.
روزنامه شهروند   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۲:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
آلزایمر؛ بیماری مغزی پیشرونده ای که در سنین بالای 60-65 اتفاق می افتد و کارکردهای ذهنی مغز مثل قدرت تصمیم گیری، قضاوت و... را مختل می کند. چه باید کرد؟ بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی تان حذف کنید ...
فرصت امروز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۱۰:۰۴    
تناسب اندام و لاغری، دو هدف مهم برای بسیاری از افراد هستند. داشتن اندامی متناسب و وزن ایده آل، علاوه بر زیبایی ظاهری، مزایای زیادی برای سلامتی نیز دارد. بیگی فیت از ابزارهای پرکاربرد برای بررسی تناسب اندام است. ...
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۲/۰۷/۰۵ - ۰۴:۲۳    
عسل یک ضد عفونی کننده طبیعی بدن می باشد و به افزایش انرژی بدن کمک می کند.
شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۰۷/۰۴ - ۱۷:۳۱    
بنا به آمار منتشر شده انجمن قلب آمریکا، نزدیک به 103 میلیون آمریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند. افرادی که از این مشکل رنج می برند، تنها با داشتن یک برنامه غذایی سالم می توانند فشار خون را کنترل کنند.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۷/۰۳ - ۰۹:۴۴    
والدین می توانند با تهیه یک برنامه غذایی لازم برای ساعات تفریح در مدرسه ازسلامت فرزند خود مطمئن شوند.
با مردم   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۱۶:۳۱    
این روزها افراد زیادی را می توان یافت که سعی دارند تا با یک رژیم غذایی مناسب به لاغری دست یابند. رژیم های سالم خوری بایستی مجموعه ویژگی های خاصی داشته باشند و از قوانین بسیار مهمی نیز تبعیت نمایند ...
روزنامه تعادل   ۱۴۰۲/۰۷/۰۲ - ۰۶:۱۰   + ۱۷ سایت دیگر  
در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۱ - ۱۶:۳۶   + ۱ سایت دیگر  
ادویه ها، نه تن ها عطر و طعم دلچسب تری به غذا می دهند بلکه در حفظ سلامت بدن مان نیز تاثیر دارند. این چاشنی ها خواص درمانی فراوان دارند و گنجاندن انواع آن ها در برنامه غذایی روزمره از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۷/۰۱ - ۱۲:۲۵   + ۲ سایت دیگر  
گوشت بلدرچین خواص زیادی دارد که به شما ثابت می کند باید آن را در برنامه غذایی خود جای دهید.
ایمنا   ۱۴۰۲/۰۶/۳۰ - ۱۱:۴۵   + ۴ سایت دیگر  
دانش آموزان در زمان مدرسه تنقلاتی که ارزش غذایی ندارند استفاده کرده و از مصرف ویتامین ها و منابع مورد نیاز بدن دوری می کنند. والدین می توانند با یک برنامه غذایی لازم ،ساعات تفریح در مدرسه را خود تهیه کرده تا ازسلامت فرزند خود مطمئن شوند. ...
سلام نو   ۱۴۰۲/۰۶/۳۰ - ۱۱:۲۲   + ۲۱ سایت دیگر  
رژیم های غذایی سالم برای قلب مانند برنامه غذایی دش (DASH) می توانند فشار خون و کلسترول را با محدود کردن قند، نمک، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل و چربی های اشباع شده کاهش دهند.
شما نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۹:۳۳   + ۳ سایت دیگر  
این پلوی خوشمزه را حتی شده برای یکبار امتحان کن تا دیگه در برنامه غذایی ات برای همیشه ثبت شود.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۸:۱۱   + ۱ سایت دیگر  
باید دو سوم رژیم غذاییتان را سبزیجات تشکیل دهد و یک سوم پروتئین حیوانی در برنامه غذایی خود داشته باشید. این رژیم غذایی جدیدترین دستاورد جامعه ی سرطان آمریکا است.
پارس نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۹ - ۱۴:۵۶    
شکر نارگیل یک شیرینی کننده طبیعی است که مضرات کمتری نسبت به شکر سفید دارد و میتواند جایگیزین مناسبی برای شکر سفید در برنامه غذایی شما باشد.
پزشک و متخصص طب ایرانی، اصلاح سبک زندگی بر اساس منابع طب ایرانی را از جمله مهم ترین راهکارها برای پیشگیری از فراموشی و آلزایمر دانست و گفت: بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم.
رویداد 24   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۱۳:۵۷   + ۲ سایت دیگر  
خواص گردو به عنوان یکی از مغزیجات، بسیار قابل توجه بوده و اتفاقاً در برنامه غذایی ما ایرانی ها جایگاه ویژه ای دارد. بسیاری از ما گردو را به عنوان یک گزینه سالم و مقوی در وعده صبحانه مصرف می کنیم.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۱۳:۵۴   + ۷ سایت دیگر  
آب، املاح و ویتامین ها ازجمله نیاز های بدن هستند و برای پیشگیری از بیماری ها و شادابی و طراوت پوست باید مصرف میوه ها را در برنامه غذایی قرار دهیم.
ایرنا   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۰۸:۲۲    
شهرکرد - ایرنا -چهارمحال و بختیاری یکی از استان های رتبه دار در تولید ماهیان سردآبی است به خصوص ماهی قزل آلای این استان اکنون در کشور شهرت خوبی دارد و حتی برخی از رستوران ها نیز در برنامه غذایی خود به کیفیت بالای ماهیان این استان اشاره دارند.
خبرگزاری فارس   ۱۴۰۲/۰۶/۲۸ - ۰۲:۲۱   + ۴ سایت دیگر  
در برنامه غذایی تان از تمام گروه های غذایی استفاده کنید. اینکه فلان غذا را دوست دارم و فلان غذا را دوست ندارم، به این معنی است که نسبت به سلامت خودتان بی توجه هستید.
در شرایط ناشتایی کوتاه مدت معمولا سطح قند خون به نحوی تنظیم می شود که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود اما اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر باشد، به دلیل افت قند خون، مغز قادر به فعالیت طبیعی خود نیست و در نتیجه یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود.
تیتر برتر   ۱۴۰۲/۰۶/۲۷ - ۰۹:۲۱    
رابطه مستقیم پوست و تغذیه را خوب میدانید و کامل در جریان باید نبایدهای این مهم هستید، ولی تا به حال به این فکر کرده اید که افرادی که در این زمینه متخصص هستند، مثل متخصصان زیبایی و پوست، چه چیزهایی را به عنوان نخوردنی ها برای خود در نظر دارند؟ ...
نی نی بان   ۱۴۰۲/۰۶/۲۷ - ۰۹:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
بسیاری از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان می توانند علائم خود را با رژیم مخصوص تنبلی تخمدان مدیریت کنند.
دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۶/۲۶ - ۲۲:۱۲   + ۱۸ سایت دیگر  
نمناک : برنامه غذایی مصرفی ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی پوست دارد، به همین دلیل مصرف برخی غذاها و مواد غذایی موجب بهم ریختن پوست سالم و زیبای شما می شود.
رویداد 24   ۱۴۰۲/۰۶/۲۶ - ۱۵:۲۹    
زمان های خاصی از روز هستند که اگر دانه چیا را مصرف کنید، بهترین نتیجه را برای لاغری می گیرید. از آنجا که دانه چیا یک مکمل غذایی فوق العاده مفید برای بدن است، آن ها را به این ترتیب در برنامه غذایی خود بگنجانید.
رویداد 24   ۱۴۰۲/۰۶/۲۶ - ۱۲:۰۶   + ۱ سایت دیگر  
انتخاب رژیم غذایی علمی و درست در یک برنامه غذایی که مواد مغذی در آن گنجانده شده، می تواند شما را به آنچه می خواهید برساند؛ در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد بهترین روش های افزایش وزن بیشتر بدانید.
تازه نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۵ - ۱۵:۵۴    
اگر می خواهید وزن تان را براساس قواعد اصولی و استاندارد کاهش بدهید باید یک برنامه غذایی منظم داشته باشید و از الگوهای غذایی سالم پیروی کنید. هر رژیم کاهش وزن موفقی، علاوه بر داشتن برنامه غذایی منظم شامل فعالیت بدنی، مدیریت استرس و داشتن خواب کافی است.
خوزنیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۵ - ۱۵:۲۷    
از قبل می دانید که اگر کالری کمی بخورید، ماهیچه های خود را گرسنگی می کشید و احساس وحشتناکی خواهید داشت. اگر بیش از حد غذا بخورید، چربی اضافی بدن به دست خواهید آورد. اما داستان به همین جا ختم نمی شود ...
سلام نو   ۱۴۰۲/۰۶/۲۴ - ۱۳:۲۴   + ۶ سایت دیگر  
سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید.
تازه ترین ها   ۱۴۰۲/۰۶/۲۳ - ۱۷:۳۵    
رژیم غذایی بخش مهمی از سلامتی شما است. غذاهایی که می خورید می توانند بر وزن، انرژی، خلق و خو، سطح استرس و سلامت کلی شما تأثیر بگذارند. اگر به دنبال ایجاد تغییرات در رژیم غذایی خود هستید، مشاوره با یک متخصص تغذیه می تواند بسیار مفید باشد. ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۲۳ - ۱۱:۱۱   + ۱۰ سایت دیگر  
تحلیل عضلانی، یکی از مشکلات شایع در بین میانسالان و سالمندان است. با این حال، یکی از ساده ترین راهکارها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی با افزایش سن، رعایت یک برنامه غذایی سلامت محور است. بسیاری از بیماران یا ورزشکاران به عضلات قوی و متراکم برای بهبود عملکردهای روزانه و حرفه ای خودشان نیاز دارند ...
مثلث آنلاین   ۱۴۰۲/۰۶/۲۳ - ۱۰:۴۸    
هر خانمی ممکن است در دوران بارداری خود با چالش های بسیار زیادی مواجه گردد. آشنایی با بهترین برنامه غذایی در بارداری راهکاری است تا بتوان این دوره شگفت انگیز را بدون چالش پشت سر گذاشت. همان گونه که می دانید بدن در این دوره نیازهای خاصی دارد و تغذیه نقش بسیار مهمی را در سلامت جنین و مادر ایفا می کند ...
رویداد ایران   ۱۴۰۲/۰۶/۲۳ - ۰۳:۳۱   + ۷ سایت دیگر  
فواید سرکه سیب برای سلامت بدن بسیار بیشتر از کاربرد های این چاشنی در آشپزی است و توصیه می شود حتماً از آن در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
نی نی بان   ۱۴۰۲/۰۶/۲۲ - ۱۰:۲۴   + ۱ سایت دیگر  
علاوه بر روش های مراقبتی اشتباه، کمبود برخی از ویتامین ها مانند ویتامین C ،D ،E و همچنین آهن و امگا 3 تاثیر مستقیمی روی سلامت پوست و مو دارد، بنابراین اگر به خشکی مو دچار هستید ...
روزنامه صبح ساحل   ۱۴۰۲/۰۶/۲۱ - ۱۱:۳۴   + ۳ سایت دیگر  
ما در تیم اداری و پشتیبانی شرکت به یک نفر کارمند خدمات با سلیقه و علاقمند به کار و پر انرژی نیاز داریم اهم وظایف و شرح شغل : - پذیرایی از مهمانان - تهیه و ارائه برنامه غذایی تیم اداری - اشنا به تهیه انواع نوشیدنیها - رسیدگی به امور ابدارخانه و اشپزخانه - انجام کلیه امور نظافت ...
برترین ها / زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۶/۱۹ - ۲۰:۵۰   + ۲۶ سایت دیگر  
با این عادات ساده که به راحتی می توانید آنها را به روتین زندگی خود اضافه کنید، چربی های مزاحم بدن را آب کنید.
سلامت نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۱۹ - ۱۲:۵۸    
از آنجایی که التهاب می تواند در ایجاد چندین بیماری مزمن از جمله دیابت و احتمالا مقاومت به انسولین نقش داشته باشد، این برنامه غذایی شامل غذاهای ضد التهابی برای کمک به کاهش التهاب مزمن در بدن شما است.
ایمنا   ۱۴۰۲/۰۶/۱۸ - ۱۶:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
غذاهایی مانند گوشت و تخم مرغ ارزش غذایی بسیار بالایی دارند، زمانی که این مواد از برنامه غذایی فرد کنار گذاشته می شود، ممکن است فرد دچار کمبودهای تغذیه ای بسیاری شود و بیماری هایی از جمله کم شدن بافت ماهیچه ای بدن، لاغری بسیار شدید در وی رخ دهد.
سینا   ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۱۵:۵۹   + ۶ سایت دیگر  
یافته های یک مطالعه نشان داده است که زنانی که تحت درمان های ناباروری قرار می گیرند و رژیم غذایی توصیه شده توسط انجمن قلب آمریکا را برای سلامت قلب مصرف می کنند، می توانند شانس سقط جنین را کاهش دهند. ...
هفته نامه نخست   ۱۴۰۲/۰۶/۱۷ - ۰۱:۲۴    
به گزارش نخست نیوز ،با وجود همه پول و وقتی که صرف مطالعه و بررسی درباره سرطان سینه می شود اما باز هم پیش بینی این که چه زمانی ممکن است این بیماری دوباره برگردد ...
انصاف نیوز   ۱۴۰۲/۰۶/۱۶ - ۱۴:۰۸    
رپورتاژ آگهی اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید و به تناسب اندام برسید، قبل از هر چیزی باید از یک برنامه ورزشی و برنامه غذایی مناسب استفاده کنید. یکی از مهم ترین سوالاتی که به ذهن بسیاری از افراد می رسد ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۶/۱۶ - ۰۷:۵۳   + ۷ سایت دیگر  
یک برنامه غذایی ضد التهابی نه تنها غذا ها و گروه های غذایی خاص را برجسته می کند، بلکه سایر غذا هایی را که ممکن است در التهاب نقش داشته باشد، محدود می کند.
زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۶/۱۵ - ۱۷:۵۲    
با افزایش جمعیت و داد و ستد بیشتر بین ملت ها، مواد غذایی متنوع وارد برنامه غذایی جوامع مختلف می شود. از این رو در این مقاله تلاش بر این است تا با خواص کنجد که از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانیان بوده
ستاره صبح   ۱۴۰۲/۰۶/۱۳ - ۲۱:۱۷   + ۱۰ سایت دیگر  
شاید بهترین و مهم ترین راهکار، برای شهروندان ساکن در کلانشهرها که تقریبا هوای آلوده تنفس می کنند، استفاده از رژیم غذایی است که بتواند از عارضه های آلودگی هوا بکاهد. لازم است برای داشتن برنامه غذایی مناسب که عوارض آلودگی هوا را به حداقل برساند، چند توصیه مهم را مورد توجه قرار دهیم. ...
نبض ما   ۱۴۰۲/۰۶/۱۲ - ۱۶:۰۴    
راهکار برنامه غذایی برای افراد پرمشغله 1. برای وعده های غذایی خود برنامه ریزی کنید. 2. یک بار بپزید و آن را دو یا حتی سه بار بخورید. 3. از فریزر استفاده کنید. 4. از شیک ها برای وعده صبحانه استفاده کنید. 5. صبحانه پر پروتئین را در اولویت قرار دهید. 6. ناهار خود را از شب قبل بسته بندی کنید. 7 ...
وقت صبح   ۱۴۰۲/۰۶/۱۱ - ۲۰:۴۲   + ۱ سایت دیگر  
هادی چوپان قهرمان مشهور کشور با انتشار ویدئویی در صفحه اینستاگرام اش از برنامه غذایی خاص و مرموزش برای کاربران رونمایی کرده است. وقت صبح- به نظر می رسد هادی چوپان آقای مستر المپیای 2022 دنیا روند تازه ای را درباره فعالیت در فضای مجازی در پیش گرفته است. ...
پارسینه   ۱۴۰۲/۰۶/۱۱ - ۰۸:۱۸   + ۱۵ سایت دیگر  
همشهری آنلاین نوشت: یک رژیم غذایی سالم ستون اصلی یک برنامه مدیریت موفق بیماری دیابت است. سایر ارکان این برنامه مدیریتی عبارتند از مهار استرس، ورزش منظم و مصرف هر گونه دارویی طبق تجویز پزشک. ...
برترین ها / ایتنا   ۱۴۰۲/۰۶/۱۱ - ۱۰:۳۳   + ۹ سایت دیگر  
خبری جالب درباره داروی جدیدی که بدون هیچ گونه عوارضی باعث کاهش وزن می شود
سینا   ۱۴۰۲/۰۶/۱۰ - ۱۵:۱۵   + ۱۶ سایت دیگر  
وزن گیری مادر برای رشد و تکامل مطلوب جنین ضروری است. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری وزن گیری کافی نداشته اند، کم وزن به دنیا می آیند. خطر تولد نوزاد کم وزن در مادران لاغر، دو برابر بیشتر از مادران با وزن طبیعی است. ...