جمعه ۱۹ خردادساعت ۰۹:۰۸Jun 2023 9
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «بی خوابی»

اقتصاد 24   ۳ ساعت پیش   + ۳ سایت دیگر  
یافته های یک مطالعه اخیر توسط محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که علائم بی خوابی مانند اختلال در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن را تجربه می کنند، احتمالا بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. نتایج همچنین نشان داد: این خطر، در افراد زیر 50 سال بسیار بیشتر است.

سایر منابع:

برترین ها / نواندیش   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۰۹:۱۹   + ۱۴ سایت دیگر  
بدخوابی می تواند تمامِ روز شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بدخلقی شود، حتی ممکن است به تدریج بر سلامت شما تأثیر بگذارد و شما را به انواع و اقسام بیماری ها مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و حتی سکته مغزی دچار کند.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۱:۰۱    
هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۰:۴۷    
نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به بی خوابی ممکن است بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی قرار داشته باشند.

سایر منابع:

یک پزشک   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۰:۲۹    
یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در به خواب رفتن یا در خواب ماندن به مدت کافی مشکل دارید، بیشتر روز ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. ...

سایر منابع:

برترین ها / سینا   ۱۴۰۲/۰۳/۱۸ - ۱۰:۳۳   + ۷ سایت دیگر  
یافته های یک مطالعه اخیر توسط محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که علائم بی خوابی مانند اختلال در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن را تجربه می کنند، احتمالا بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. نتایج همچنین نشان داد: این خطر، در افراد زیر 50 سال بسیار بیشتر است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۳/۱۷ - ۰۷:۲۷   + ۷ سایت دیگر  
البته هنوز مجلس دراین باره که خود مجلسی ها که به این طرح رای داده اند ساعت 6 صبح در مجلس خواهند بود چیزی نگفته اند اما طبق نظر نهایی دولت و مجلس، این طرح از روز 16 خرداد عملیاتی شده و تا 15 شهریور ادامه دارد.

سایر منابع:

اکو فارس   ۱۴۰۲/۰۳/۱۵ - ۱۴:۳۴   + ۱ سایت دیگر  
یک پیرمرد عربستانی با اشاره به مشکل بی خوابی خود که 30 سال متوالی است نخوابیده است، می گوید که بیمار روانی، دیوانه و جادو شده نیست بلکه فردی است که مانند دیگران نمی خوابد.

سایر منابع:

هشدار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۵ - ۰۶:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
متخصصان دریافتند که سردرد و خستگی، خشکی و ترک خوردن پوست به همراه کارکرد نا منظم شکم از جمله عوارض عدم مصرف آب کافی است. بروز عفونت های مجاری ادراری و افت فشارخون به همراه سرگیجه از جمله عوارض دیگر نخوردن آب کافی است. ...

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۴ - ۱۹:۴۸   + ۳ سایت دیگر  
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده از اتاق خواب خود به عنوان دفتر کار کردند برای خوابیدن دچار مشکل بودند.

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۴ - ۲۳:۵۸   + ۵ سایت دیگر  
نداشتن خواب کافی، قضاوت شما را مختل می کند و انجام انواع کارها را سخت تر می کند.

سایر منابع:

فانوس زاگرس   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۱۰:۵۰    

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۱۰:۰۴    
آیا به دنبال یک راه حل برای بهبود کیفیت خواب خود هستید؟ آیا مشکلاتی مانند بیداری شبانه یا بی خوابی را تجربه می کنید؟ مدیتیشن خواب می تواند به شما کمک کند. مدیتیشن خواب یک تمرین ذهنی است که با تمرکز بر نفس و آرامش درونی، به شما کمک می کند خوابی آرام و عمیق تجربه کنید. ...

سایر منابع:

فانوس زاگرس   ۱۴۰۲/۰۳/۱۳ - ۰۴:۰۶    

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۳/۱۲ - ۲۲:۰۴   + ۱۰ سایت دیگر  
نداشتن خواب کافی، قضاوت شما را مختل می کند و انجام انواع کارها را سخت تر می کند.

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ - ۱۷:۵۸   + ۳۸ سایت دیگر  
سرویس اطلاعات ملی کره جنوبی مدعی شد که رهبر کره شمالی از اختلال شدید خواب رنج برده و وزنش به حدود 140 کیلوگرم رسیده است.

سایر منابع:

خبرگزاری فارس   ۱۴۰۲/۰۳/۱۰ - ۱۵:۰۰   + ۶ سایت دیگر  
بی خوابی و چاقی مفرط رهبر کره شمالی، ادعایی است که از سخنان مدیر سازمان اطلاعات ملی کره جنوبی در یک جلسه محرمانه درز کرده است.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ - ۲۰:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با بروز طیف گسترده ای از مشکلات جسمی مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ - ۰۹:۲۸   + ۶ سایت دیگر  
چقدر می توانید بدون خوابیدن، بیدار بمانید؟ می دانید کم خوابیدن از نظر روحی و روانی چه اتفاقاتی در بدن تان رقم می زند؟ بیایید ببینیم کم خواب بودن در طول 72ساعت با بدن انسان چه کار می کند.

سایر منابع:

برترین ها / عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ - ۰۰:۳۷   + ۳۴ سایت دیگر  
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ - ۰۳:۲۵   + ۱۴ سایت دیگر  
همه ما در طی زندگی ممکن است بعضی از شب ها دچار بی خوابی شویم.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۶ - ۱۷:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
بسیاری از افراد به دلایل مختلف از بی خوابی یا کم خوابی شبانه رنج میبرند؛ اما با ترکیب موز و ماست می توانید این مشکل را حل کنید. برای اطلاع از فواید ترکیب موز و ماست با ما در ادامه همراه باشید. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۵ - ۲۱:۴۰    
فلوکستین یک داروی ضد افسردگی از دسته داروهای SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) است که برای درمان افراد مبتلا به افسردگی و اختلال اضطراب تجویز می شود. این دارو با جلوگیری از بازجذب سروتونین در مغز، باعث افزایش سطح سروتونین در مغز شده و احساس خوبی را بهبود می بخشد. ...

سایر منابع:

سلام نو / عرشه آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۰۵ - ۲۳:۴۸   + ۱۵ سایت دیگر  
نفخ و بیخوابی از امراض شایعی است که اکثر افراد در طول زندگی دچار آن می شوند، اما گیاه بابونه خواص فراوانی دارد و می تواند این امراض را درمان کند.

سایر منابع:

برترین ها / همشهری   ۱۴۰۲/۰۳/۰۴ - ۱۸:۴۸   + ۱۵ سایت دیگر  
بابونه برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال بکار می رود.

سایر منابع:

برترین ها / ایسنا   ۱۴۰۲/۰۳/۰۳ - ۲۳:۰۶   + ۹ سایت دیگر  
بازیکن تیم فوتبال استقلال می گوید شرایط مالی این باشگاه تغییری نکرده است.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۲/۰۳/۰۳ - ۰۶:۲۰    
کم خوابی و نداشتن خواب مناسب در شب باعث بروز مشکلات جدی در سلامت افراد می شود

سایر منابع:

برترین ها / دنیای اقتصاد   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۲۱:۳۶   + ۱۳ سایت دیگر  
خیلی خسته ام ! جمله ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی اش می گردید.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۱۳:۴۷    
نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می دهد:اگر ساعت زیستی مردان به هم بریزد، احتمال ابتلا به مشکلات سلامتی که می تواند منجر به بیماری قلبی و سکته در آن ها شود، بیشتر خواهد شد در حالی که ساعت زیستی بدن زنان انعطاف پذیری بیشتری داشته و کمتر سلامت آن ها را تهدید می کند. ...

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۹ - ۱۳:۲۲   + ۸ سایت دیگر  
به گفته محققان دانشگاه ایندیانا، نگاه کردن به ساعت در زمان بی خوابی و هنگام تلاش برای به خواب رفتن ممکن است در واقع شرایط شما را بدتر و بی خوابی را تشدید کند. محققان برای این شرایط راهکارهایی ارائه می دهند که به خواب آرام تر کمک می کند. ...

سایر منابع:

برترین ها   ۱۴۰۲/۰۲/۲۹ - ۰۱:۳۶   + ۱۸ سایت دیگر  
تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۱۲:۴۵   + ۱۰ سایت دیگر  
افسردگی، احساس خشم، اختلالات عصبی، بی خوابی و خواب پریشان، مشکلات اضطرابی، احساس گوشه گیری و احساس گناه و پشیمانی از پیامدهای سقط های عمدی جنین است. بهره مندی از موهبت داشتن فرزندی سالم، نعمتی است که شاید قابل مقایسه با بسیاری از نعمت های الهی نباشد. ...

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۵ - ۱۸:۲۱   + ۲۰ سایت دیگر  
تحقیقات جدید تأثیر سلامت روان بر خطر بیماری قلبی را برجسته کرده است

سایر منابع:

برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۲۵ - ۱۲:۵۲   + ۲۴ سایت دیگر  
به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۱۴:۲۱   + ۸ سایت دیگر  
مطالعه ای روی 495 شرکت کننده نشان داد که می توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود، حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۱۳:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری ها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت کمبود خواب مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال می کند.

سایر منابع:

8 صبح   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۱۳:۰۹   + ۱ سایت دیگر  
مطالعه ای روی 495 شرکت کننده نشان داد که میان کیفیت ضعیف خواب شبانه با پرخوری و مصرف کمتر غلات کامل ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. از این رو می توان انتظار داشت که خواب ناکافی در نهایت منجر به افزایش وزن شود، حتی در افرادی که کمتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۲ - ۱۱:۲۵   + ۴ سایت دیگر  
گروه سلامت: بی خوابی و کم خوابی اختلال شایعی است که امروز بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد دردهایی همچون بدن درد و سردرد در طول روز می شود. آشفتگی و کلافگی در خواب اغلب می تواند به دلیل بدن درد باشد ...

سایر منابع:

روزنامه جوان آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۰۴:۴۴    
تنفس زنبور عسل یک تکنیک تنفسی بسیار مؤثر برای کاهش خستگی ذهنی است. روشی که تنها در عرض چند ثانیه شما را آرام می کند، بنابراین اگر خستگی ذهنی مداوم، بی قراری، افسردگی، عصبانیت، ناامیدی، بیماری های خودایمنی، آلرژی، کمردرد و سردرد دارید یا از بی خوابی رنج می برید

سایر منابع:

ایسنا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۱۵:۳۳   + ۵ سایت دیگر  
ستاره تیم ملی بوکس ایران حذف از مسابقات جهانی را حق خود نمی دانست و معتقد است نداشتن کرسی در فدراسیون جهانی باعث می شود حق بوکسورهای ایران ضایع شود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۲۱:۳۰   + ۲ سایت دیگر  
اگرچه دارو های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۱۳:۴۶   + ۲ سایت دیگر  
یک راهکار برای درمان بی خوابی این است که از خوابیدن منصرف شوید.

سایر منابع:

شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۱۰:۴۳    
توت حاوی مقدار زیادی آهن است که باعث شد بنابراین مصرف این میوه برای درمان کم خونی که از بیماری های شایع در بین مردم است، مفید می باشد. توت سفید برای درمان بی خوابی ناشی از کم خونی، نیز موثر است.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۱ - ۱۴:۰۱   + ۱ سایت دیگر  
بر اساس یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بی خوابی در مقایسه با افرادی که اختلال خواب ندارند، در یک دوره پیگیری متوسط 9 ساله، حدود 70 درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.

سایر منابع:

سلام نو / اقتصاد 24   ۱۴۰۲/۰۲/۱۰ - ۰۸:۴۴   + ۲ سایت دیگر  
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی نشانه ها و علائم آلرژی در فصل بهار پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

سایر منابع:

خبرگزاری فارس   ۱۴۰۲/۰۲/۱۰ - ۰۹:۱۸   + ۱ سایت دیگر  
محمدمهدی سیار، شاعری جوان اهل استان فارس و افتخار این استان است که علاوه بر نظم در سرودن نثر هم توانمندی دارد و تاکنون جوایز بسیاری را از آن خود کرده است.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۰۶ - ۲۲:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید. ...

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۲/۰۵ - ۲۱:۵۵   + ۸ سایت دیگر  
خوراکی هایی که آخر شب می خوریم به راحتی می توانند موجب بی خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.

سایر منابع:

شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۰۵ - ۱۶:۴۵   + ۱۲ سایت دیگر  
بسیاری از ما در شب با استرس های متعددی مواجه بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس روز بعد را صرف تلاش برای درست فکر کردن و باز نگه داشتن چشمان خود می کنیم. در این میان مهمترین پرسش این است که چگونه می توان این چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست؟ ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۰۵ - ۱۳:۱۸    
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. یک ویژگی بی خوابی این است که افراد به سبب خواب ناکافی دچار ناراحتی، اضطراب و اختلال در عملکرد می شوند ...

سایر منابع: