خانه
تدابیر مقابله با آلودگی هوا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص انواع میوه های پاییزی
، سینوزیت آلرژیک، سردردهای سودایی، یبوست، میگرن، حساسیت و خارش های پوستی، خشکی مزاج، حساسیت ریوی و بیماری های عضلانی به ویژه واریس و هموروئید در این فصل شیوع بیشتری پیدا کنند. بنابراین با کاهش دما، باید تغذیه خود را تغییر دهیم و به سمت غذاهای گرم مزاج برویم و مصرف خوراکی های سرد مزاج مانند میوه ها، سبزیجات خام، سالاد و نوشیدنی های سرد را به حداقل برسانیم. در غیر این صورت سردی بر بدن ما غلبه می ...
توصیه های بهداشتی قبل از دوش گرفتن
باعث کاهش انرژی گرمایی در معده و روده می شود که به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کند. همچنین بعد از خوردن غذا، جریان خون بیشتری به سمت سیستم گوارش هدایت می شود. اما دوش گرفتن باعث می شود جریان خون از معده منحرف و به سطح پوست سرازیر شود. از دوش گرفتن بعد از غروب آفتاب پرهیز کنید: با تاریک شدن هوا و نزدیک شدن به زمان خواب، بدن شروع به خنک شدن می کند. دوش گرفتن قبل از خواب باعث بسته ...
اینجا هوا کم است
مصنوعی در صورت احساس خشکی باعث برطرف شدن آلودگی های واردشده به چشم می شود. ویتامین ها را بغل کنید: در زمان آلودگی هوا، خطر ایجاد رادیکال های آزاد عامل ایجاد سرطان در بدن افزایش می یابد. برای ازبین بردن رادیکال های آزاد ایجادشده، مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین، به ویژه ویتامینC را افزایش دهید. به این دلیل که ویتامین ها آنتی اکسیدان های قوی ای هستند. انواع مرکبات، سبزی های پهن برگ و سیب ...
آب زیادی بخورید غلظت خون می گیرید!
...: یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: مصرف زیاد موز در افرادی که کبد گرم و پرحرارت دارند و همچنین نوشیدن آب سرد فراوان باعث تشدید غلظت خون می شود. آفتاب نیوز : مریم نواب زاده با بیان اینکه یکی از مشکلات افراد، غلظت خون است که در فصول سرد مانند پاییز و زمستان شدت می گیرد، اظهار کرد: این غلظت خون می تواند عوارضی را ایجاد کند که گاه بسیار شدید است. وی با بیان ...
10 ماده غذایی برای آنکه راحت تر نفس بکشید
به گزارش ایسنا، در صورت ابتلا به آسم، قرار نیست دارو درمانی را کنار بگذارید اما بدانید که انتخاب غذاهای مناسب می تواند نفس کشیدن شما را راحت تر کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر به آسم یا سایر بیماری های تنفسی مبتلا هستید و یا آلودگی هوا نفس شما را تنگ کرده است با مصرف مواد غذایی زیر می توانید راحت تر نفس بکشید: ...
رفع عطش در طب سنتی
در معده هرچقدر آب خنک مصرف می کنید، عطش برطرف نمی شود که این نوع تشنگی، نیز عطش کاذب نام دارد. وی تصریح کرد: عطش کاذب، معمولاً بعد از خوردن غذاهای دیرهضم، مصرف ماهی، کشک یا غذاهای سرد و تر اتفاق می اُفتد. مرادی علت دیگر تشنگی کاذب را حرارت معده دانست و افزود: گاهی به دلیل حرارت بالا معده دچار خشکی می شود. این متخصص طب سنتی افزود: حرارت ریه و قلب را با حرارت معده ...
بدون شک با یک کسب و کار ایده آل میلیاردر شدم
زیادی از جمله کیفیت و برند بستگی دارد، فصل تابستان به خاطر گرم بودن هوا و تعریق زیاد بدن از پوشش های مختلفی استفاده می شود تا بتواند باعث خنکی بدن شده و از میزان عرق کردن بکاهد که از جمله این پوشش ها صندل پسرانه اسپرت می باشد. صندل ها از جمله محصولاتی هستند که در انواع مردانه، زنانه و بچه گانه تولید می شود. طراحان سعی میکنند در تولید این محصولات از مواد اولیه با کیفیت استفاده کنند. علاوه بر آن ...
اشپیگل: قانونگذاران آلمانی سر کار سردشان است!
آفتاب نیوز : مجله اشپیگل گزارش کرد، همزمان با سرد شدن هوا، قانونگذاران آلمانی در پارلمان این کشور برای گرم نگهداشتن خود تلاش می کنند. این مجله همچنین نوشت، همزمان با بحران انرژی در اروپا ناشی از جنگ اوکراین، پارلمان آلمان مصرف انرژی خود را کاهش داده و برخی از قانونگذاران این کشور از این مساله شکایت دارند که چنین شرایطی سلامتی آن ها را در معرض خطر قرار می دهد. این ...
امروز هوای کدام کلانشهر آلوده تر است؟
...، از 151 تا 200 هوا "ناسالم برای همه گروه ها"، از 201 تا 300 هوا "بسیار ناسالم" و از 301 تا 500 شرایط کیفی هوا "خطرناک" است. بیشتر بخوانید: بارورکردن ابرها چقدر در جبران کم آبی کره زمین مؤثر است؟/ استفاده از بارورسازی در 50 کشور زمستان نه چندان سرد در انتظار کشور/ تداوم کم بارشی در برخی استان ها 233236 ...
تفاوت "پنوموکوک" با آنفلوآنزا
پنومونی ها را داریم و بعد از کرونا که تماس ها بیشتر شد، باعث شیوع مجددا آن شد. البته این بیماری فقط به ایران اختصاص ندارد، بلکه سایر کشورها هم عفونت های پنوموکوکی دیده می شود. معمولا این عفونت ها به فصول سرد اختصاص دارد و در فصل سرما عمدتا دیده می شود. شرایط آنتی بیوتیک درمانی این فوق تخصص عفونی اطفال درباره شرایط مصرف آنتی بیوتیک به صورت خودسرانه، گفت: استفاده از آنتی بیوتیک بدون معاینه و ...
برای سفر به کیش چی بپوشیم
آنچه در کیش ممکن است ما را به چالش بکشد، ساعات آفتابی زیاد و رطوبت بالا است به همین دلیل توصیه می شود لباس های انتخابی آزاد، نخی و خنک باشند. در فصل بهار شاهد گرم شدن تدریجی جزیره هستیم و گفتنی است که در تابستان میزان دما و رطوبت به اوج خود می رسد از این رو همراه داشتن لباس هایی که به تن نمی چسبند و گشاد هستند همین طور لباس هایی که درصد نخ بالایی دارند و سبب می شوند هوا به خوبی جریان پیدا کند ...
شومیز دخترانه رو با شلوار بپوشم یا دامن؟
...> اینکه شما می توانید شومیز را در جنس های مختلف نازک و ضخیم پیدا کنید، عالی است. این یعنی کودک شما می تواند در تمامی فصول سال از این لباس بچه گانه استفاده کند. برای فصول گرم مانند بهار و تابستان، شومیز نخی دخترانه بهترین گزینه است زیرا بسیار سبک و بسیار خنک است؛ البته این در صورتی است که شما بخواهید از شومیز دخترانه اسپرت استفاده کنید! زیرا می توانید در انواع شومیز دخترانه مجلسی انتخاب های بیشتری ...
این مواد غذایی باعث می شود راحت تر نفس بکشید
بیماری آسم یکی از بارزترین مشخصه های التهاب مزمن راه های هوایی است؛ خیلی از غذاها ممکن است این روند التهابی را بدتر کنند و برخی از غذاها هم ممکن است باعث بهبود این حالت شوند. البته تنها مبتلایان آسم نیستند که شاید مشکلات تنفسی داشته باشند؛ در این روزهای سرد که آلودگی هوا مجددا نفس خیلی ها را تنگ کرده، مصرف برخی غذاها می تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. ...
پیاز برای چه کسانی مفید و برای چه کسانی مضر است؟/ پیاز خام عامل تشدید میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، مصرف پیاز در حالی برای سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفید است که در مصرف آن نباید زیاده روی و افراط کرده چرا که عوارض و مضراتی به دنبال دارد. این صیفی جات که دارای قند ها، ویتامین ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است توانایی مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم ...
رونمایی از تجهیزات محیط بانی به مبلغ 22 میلیارد تومان
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، علی سلاجقه روز شنبه در مراسم رونمایی تجهیزات محیط بانی گفت: تحویل تجهیزات استحقاقی محیط بانان برای 31 استان کشور سالانه انجام خواهد شد. وی اظهارداشت: تمام این تجهیزات شامل کوله پشتی، کفش، پوتین، لباس مناسب فصول گرم و سرد و دستکش تولید داخل بوده و از کیفیت بالایی برخوردار هستند. وی افزود: همچنین توزیع جلیقه های ضد گلوله برای محیط بانان ...
وقتی هوا آلوده است چه دمنوشی بخوریم؟ + فیلم
دمنوش های گیاهی هرکدام خواص منحصر به خود را دارند که می توان از آن ها برای مشکلات مختلف بدن استفاده کرد. دمنوش گیاهانی مثل گل گاوزبان و ریشه شیرین بیان در زمان آلودگی هوا می توانند برای دفع سموم از بدن مفید باشند. دمنوش گیاهی مناسب فصول سرد سال + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
ورزش به دفع این مواد کمک می کند و با تقویت اعصاب، احساس آرامشی که اعضا در این حالت دارند به تقویت معده کمک می کند. هوا هوای مناسب و به دور از دود و بخارها: در افرادی که معده عصبی دارند هوای نامناسب می تواند منجر به تحریک سیستم اعصاب شود که بطور غیر مستقیم منجر به تحریکات معده می شود. فصول مصرف مواد غذایی مختص هرفصل و عدم استفاده از میوه های سرد خانه ای مثلا ...
سلامتی در دوران سالمندی با این روش
...> وی با اشاره به تغییر مزاج در سالمندی و اهمیت شناخت آن در این دوران حساس زندگی، گفت: با توجه به اینکه از 60 سال به بالا مزاج بدن به سمت سرد و تر می گراید، لازم است تا سالمندان و به خصوص افراد بازنشسته توجه بیشتری به این موضوع داشته باشند و سریع سبک زندگی خود را تغییر ندهند و همچنان همان روالی را که چند سال طی کرده اند، ادامه دهند. به گزارش نمایندگی علوم پزشکی شهید بهشتی، این پزشک ...
دامداران در برابر سرما غافلگیر نشوند
این حوزه یاد کرد. سرپرست شبکه دامپزشکی سرایان یادآور شد: با توجه به اینکه در این فصول مراتع از علوفه تهی است، تامین جیره دام ها به همراه مکمل های غذایی باید بصورت دستی در دامداری انجام شود که از این رو پیش بینی در این خصوص قابل اهمیت و ضروری است. صفرزاده به بارندگی های اخیر شهرستان اشاره کرد و عنوان داشت:عدم توجه دامداران به مرطوب شدن بستر جایگاه نگهداری دام ها و یخ زدگی محیط اصطبل می تواند سبب بیماری های تنفسی در دام ها شود که بروز این بیماری ها می تواند زمینه ساز کاهش سطح ایمنی بدن دام ها را فراهم سازد. ...
چه زمانی بخاری ماشین را روشن کنیم؟دلایل خرابی بخاری ماشین
هر ساله با ورود به فصول سرد سال بخاری به یکی از حیاتی ترین سیستم های یک خودرو تبدیل میشود. بخاری خودرو یک سیستم فصلی است و در بعضی موارد ممکن است حتی نیمی از سال بلااستفاده بوده باشد، به همین علت معمولا وقتیکه زمان استفاده از آن فرا میرسد مشکلاتی در آن مشاهده میشود. چراکه عوامل و قطعات بسیاری در عملکرد صحیح بخاری ماشین نقش دارند، که ممکن است در فصول گرم دچار خرابی شده باشند و متوجه آن ...
معرفی بهترین سیستم های تهویه مطبوع مدارس
، کلاس ها ممکن است به طور غیرقابل تحمل گرم شده و در زمستان سرمای ناخوشایندی داشته باشند. در این حالت، مغز به جای تمرکز بر یادگیری، ترجیح می دهد تا بدن را متعادل نگه دارد. در نتیجه، دانش آموزان نمی توانند بهترین عملکرد تحصیلی خود را داشته باشند. در این قسمت مهم ترین فواید تهویه مطبوع مدارس و کلاس های آموزشی را عنوان می کنیم. 1. بهبود تمرکز وقتی هوا خیلی گرم یا سرد است، تمرکز دانش آموزان ...
خواص لیمو شیرین برای سلامتی و بهبود بیماری ها/ چه افرادی نباید لیمو شیرین بخورند؟
به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ لیمو شیرین میوه ای از خانواده مرکبات است که در فصول سرد سال به دلیل پیشگیری و درمان انواع مختلف سرماخوردگی ها خواهان بسیاری دارد و از منابع اصلی تامین ویتامین سی در بدن انسان محسوب می شود. این ویتامین در بسیاری از واکنش های بدن نقش اساسی دارد و برای ادامه حیات ما بسیار مهم است. ارزش غذایی در هر 100 گرم انرژی 180 کیلوژول (43 ...
چند خط سلامتی
.../ کلسیم موجود در لبنیات و اختلال در جذب آهن: از مصرف همزمان شیر و فرآورده های لبنی و قرص آهن خودداری کنید. زیرا کلسیم موجود در لبنیات در جذب آهن بدن اختلال ایجاد می کند. / خوراکی هایی که از نظر طب سنتی، باعث زودانزالی می شوند، یا آن را تشدید می کنند : ماست، دوغ، ترشی، مرغ، آب یخ. / برای کاهش آکنه و جوش، از روغن آرگان استفاده کنید. در طول روز دو بار از ...
کسب و کارم با چای رونق گرفت
برخلاف سایر گیاهان دارویی، دارای طعمی بسیار ملایم و مطلوب است و به همین علت طرفداران بسیاری دارد. چای کوهی سوزنی در طب سنتی محصولی بسیار محبوب و پر مصرف به شمار می رود و درمانی مناسب برای بیماری های مختلف است. نوشیدن این چای به دلیل داشتن طبع گرم و خشک، در فصول سرد سال بسیار پرسود می باشد و به گرم شدن بدن کمک می کند. این چای در مناطق مختلفی از کشور رشد و پرورش می یابد و در هر منطقه با ...
گام های طلایی برای حفظ سلامت تا پایان عمر
به نوبه خود باعث می شود باز هم کمتر از قبل ورزش کنید. در ادامه این مشکلات ممکن است دچار بیماری هایی، چون حساسیت به انسولین، فشار خون و مشکلات قلبی شوید. بنا به گفته محققان باید از 45 سال به بالا که تعادل بدن رو به کاهش می رود، تمرین های خاصی انجام دهید تا تعادل تان را حفظ کنید. تحقیقات نشان داده برای حفظ سلامت و تعادل بدن، سلامت استخوان ها را تامین کرده و از سکته های مغزی یا مرگ زودهنگام پیشگیری ...
نفس های تنگ از ذرات معلق
اقلیم مرتبط دانست و به وبدا گفت: این بیماری ها جای سرطان ها را به عنوان دومین عامل بیماری می گیرد. تغییر اقلیم موجب گرم شدن زمین، افزایش دی اکسید کربن، بالا آمدن سطح آب دریاها، وقوع سیلاب ها، تغییرات آب و هوایی، گرد و غبار، کاهش آب، باران های سیل آسا و به هم ریختگی فصول شده است. دانشگاه بهداشت و سلامت عمومی هاروارد هم در همین رابطه در تحقیقات خود نشان داده که گرمایش زمین و تغییر اقلیم می ...
گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟
مبرمی به ترمیم سلول های از دست رفته بافت های خود دارند، مصرف گوشت بلدرچین را تجویز می کنند. گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، کلیسیم ، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید است. ترکیب گوشت بلدرچین در 100 گرم: آب 62/65 % ...
جندقی: افزایش بیماری های تنفسی نتیجه تغییر اقلیم است
مصرف آب پیش برویم. رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان این که در بخشی از جغرافیای کشور 340 روز آفتابی در سال داریم، بیان کرد: با استفاده از این فرصت قادر هستیم نیمی از انرژی کشور را از این راه تولید کنیم. جندقی یادآور شد: در 6 استان کشور با انجام اقداماتی در مورد آب و هوا های سرد، گرم، خشک و معتدل و همچنین بلایا، جمعیت و محیط و سلامت توانسته ایم اطلاعات لازم را به ...
