خانه
فواید شگفت انگیز خوردن سیر با معده خالی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا بدونی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
ناشتا موز نخورید!
می توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت تر و هضم آن کندتر می شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند. شما میتوانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چه کنیم تا خون مان لخته نشود؟
به گزارش رکنا، فرآیندی طبیعی است که در مواقع آسیب دیدگی رخ می دهد. اگر زانوی شما زخم شود، در محل آسیب دیدگی لخته می شود تا خون زیادی از دست ندهید. اما گاهی اوقات عوارض لخته شدن خون باعث بروز مشکلاتی می شود. برای جلوگیری از لخته شدن خون به این نکات مهم توجه کنید: سحرخیزی در سلامت خون اهمیت دارد. مصرف میوه تازه، مویز به طور ناشتا، ، خوردن زیتون، غذاهای تند، بادام زمینی، مصرف ...
چرا نباید بعد از مصرف میوه آب بخوریم؟
باید از مصرف آب بعد از خوردن میوه تا نیم ساعت اجتناب کنیم. البته اگر هموطنان تشنه باشند می توانند قبل از مصرف میوه تشنگی خود را با آب یا نوشیدنی مناسب رفع کنند. او تاکید کرد:البته هضم میوه به مزاج افراد و همچنین نوع میوه بستگی دارد؛مثلا میوه هایی همچون موز و گیلاس دیر هضم هستند و افراد نباید تا یک ساعت پس از مصرف آن ها آب بنوشند. وی افزود: نوشیدن آب پس از خوردن میوه باعث اختلال در هضم و ...
پادشاه نوشیدنی ها در ناشتا این معجون است
.... همچنین، این اثر مثبتی بر سرکوب اشتها دارد. هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، بدن شما در حالت کم آبی قرار دارد. از آنجایی که چند ساعت را بدون خوردن یا نوشیدن پشت سر گذاشته اید، همانند یک اسفنج تمیز است. آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب لیمو به معنای آغاز روز با یک منبع خوب برای ویتامین C که توسط لیمو تامین می شود و فواید طبیعی تامین آب مورد نیاز بدن توسط آب است. به عنوان پاداش ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
رشد مو یا حذف آکنه می شود وجود ندارد. با این حال، گیاه پزشکان از آن برای رشد مو استفاده می کنند و ادعا می کنند که سیلیس موجود در گزنه، موجب تقویت مو و ناخن بوده و دارای خواص دیگری است که گردش خون را بهبود می بخشد و باعث می شود ریزش مو کاهش یابد. در واقع، مقدار زیادی از محصولات مراقبت از مو که حاوی گزنه هستند، برای نازک شدن موها وجود دارد، بنابراین اگر با موهایتان مشکل دارید و نمی توانید ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
. مواد غذایی آبکی اسهال باعث آبکی شدن مدفوع می شود. شاید پیش خودتان فکر کنید چطور ممکن است خوردن غذاهای آبکی به سفت شدن مدفوع کند؟ جواب این سؤال این است که بدن می تواند مواد غذایی مایع را بهتر جذب کند. این موضوع باعث می شود مواد مغذی از طریق مدفوع از بدن خارج نشوند. با این اوصاف برای درمان اسهال شدید، استفاده از سوپ های نرم و آبکی گزینه مناسبی است. سوپ را به عنوان یک غذای مناسب برای اسهال در ...
با این آجیل مثل آب خوردن لاغر شوید!
، B6 ، B5 ، E ، B2 می باشد و خواص زیر را داراست: محافظت از پوست استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا ...
ناشتا هرگز این میوه محبوب را نخورید!
تنهایی برای صبحانه مصرف می شود، میزان زیادی اسید و قند تولید می کند اما نه به اندازه ای که تا ظهر شما را سیر نگه دارد در نتیجه احساس دل ضعفه و گرسنگی مداوم می کنید و به ریزه خواری روی می آورید به این ترتیب نیز قند خون شما بالا می رود و زمینه ای برای ذخیره چربی فراهم می شود. زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای ...
فواید و معایب ورزش کردن در حالت ناشتا
تمرینات به خصوص هنگام تمرینات خیلی طولانی یا احساس عدم توانایی تحرک با معده خالی افزایش احتمال ضعف به خصوص در مبتدیان بالا ماندن مزمن سطح کورتیزول (هورمون استرس) و زمینه تسهیل ذخیره چربی شکمی در طولانی مدت احتمال اختلال در سیستم ایمنی به دلیل کاهش ذخایر گلیکوژن بدن بیش از حد طبیعی یکی از مهم ترین دلایل برای ورزش در حالت ناشتا، کاهش وزن و اکسیداسیون چربی ...
خواص شگفت انگیز مصرف ارده با خرما
. شیره انگور برای رفع کم خونی در طب سنتی این عقیده وجود دارد که مصرف مداوم شیره انگور در غذا و یا در آب میوه و میان وعده ها باعث کاهش فشارهای عصبی، درمان کم خونی و در نتیجه حفظ سلامت بدن می شود. همچنین مصرف شیره انگور موجب تسکین درد سینه و سرفه های مزمن می شود. سلامت پوست شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد مغذی بسیاری مفیدی برای پوست است که موجب حفظ ...
از درمان سرماخوردگی در خانه تا ناشتا موز نخورید
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هفدهم آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ناشتا موز نخورید! هنگامی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می شود میزان زیادی اسید و قند تولید می کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود. عاداتی که موهایتان را کم پشت می کنند 8 عادت وجود دارند که می توانند مو های شما را کم پشت کنند. ...
خواص بی نظیر روغن سبوس برنج
... روغن سبوس برنج برای پوست خاصیت ضد التهابی دارد و پوست را تسکین داده باعث کاهش قرمزی پوست و کاهش پف می شود. لانولین روغنی موم مانند است که از پشم گوسفند گرفته می شود و خاصیت مرطوب کنندگی بسیار قوی دارد و زبری و خشکی پوست را از بین می برد و از ترک خوردن پوست پیشگیری میکند و ترک خوردگی نوک سینه یا پاشنه پا را درمان میکند ولی افرادی که پوست حساس دارند نمی توانند از این روغن استفاده ...
خواص بادرنجبویه در پیشگیری از مشکلات عصبی
... بادرنجبویه برای رفع اسپاسم های معده و روده زمانی که بدن تحت استرس و فشار های عصبی قرار می گیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم ها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می کند تا صفرای بیشتری تولید کند. برگ های این گیاه برای کودکانی که قولنج می کنند مفید است. البته قبل از مصرف بهتر است نظر پزشک یا عطاری را ...
خواص عصاره چای سبز و سایر گیاهان دارویی برای دیابت
...بعلاوه زغال فعال هست که همه این ترکیبات کمک میکنند به لایه برداری و رفع جای جوش روی پوست.علاوه براین به علت داشتن روغن های گیاهی باعث نرمی و لطافت سطح پوست میشود. صابون زردچوبه: همانطور که مصرف زردچوبه برای سلامتی بدن بسیارعالی هست خواص زیادی دارد،استفاده از زردچوبه و عصاره زردچوبه به همراه روغن های گیاهی و خالص،در قالب صابون زردچوبه برای برطرف کردن لک های پوستی، ...
هشدار؛ آب خوردن بعد از صرف میوه ممنوع!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی خوردن میوه با آب را فاصله بیندازیم. مدت زمان فاصله بین مصرف آب و خوردن میوه بستگی به مزاج افراد و وضعیت عملکرد معده دارد. مصرف آب بعد از صرف میوه باعث ایجاد اختلال و حتی سبب بروز تهوع و مشکلات گوارشی می شود و فرد تصور می کنند که دچار مسمومیت غذایی شده و این مسئله باعث دل نگرانی افراد از جهت مسمومیت غذایی خواهد شد. بیشتر بخوانید؛ برای گرم نگه داشتن بدن توی زمستون چی بخوریم؟ منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
رژیم لاغری سریع با انار همراه فواید و عوارض رژیم انار
می کنند. خواص رب انار عبارت است از: حاوی فیبر کمک به تنظیم هورمون های بدن افزایش سوخت و ساز بدن کاهش چربی بدن جلوگیری از تجمع چربی در شکم کاهش تهوع انار طریقه مصرف رب انار برای لاغری طریقه مصرف رب انار برای لاغری به این صورت است که ناشتا میل شود.در واقع بهترین زمان خوردن رب انار برای لاغری صبح ها به صورت ناشتا است. درصورتی که مشکل گوارشی ندارید می توانید برای کاهش وزن و لاغری ...
تغییر تفکرم باعث ثروتمند شدنم شد
آورد و خستگی را رفع می کند مصرف مداوم این محصول سموم بدن را دفع و سر درد ناشی از گرمازدگی را برطرف می کند. ضمنا، می توانید برای درمان گلودرد، آب لیمو ترش را با مقداری عسل مخلوط کنید و صبح به صورت ناشتا میل نمایید. طبع لوبیا چیتی طبع لوبیا چیتی از گیاهان دولپه ای است، که نوع رومی آن نیزمعروف می باشد و ازمحبوبیت خاصی درمیان مردم ایران، ایتالیا، ترکیه و پرتغال ...
غذاهای سبک و گیاهی مصرف کنید ( قسمت دوم )
، فلفل یا نعناع اضافه کنند. برای رفع جوش پوستی و غلبه صفرا بسیار مفید است. توجه داشته باشید که اگر شیرین باشد مزاجش رو به گرمی می رود.لازم به ذکر است منظور از کدو در این مطالب بیشتر کدوی خورشی یا همان کدوی سبز است. ما در قدیم بحث سرخ کردن مواد غذایی را به صورت امروزی نداشته ایم زیرا سرخ کردن، باعث به هم خوردن آرایش مولکولی مواد غذایی شده و هضم آنها را سخت نموده و باعث تولید صفرا می شود؛ پس توصیه می ...
ازخواص آب هویج برای پوست، مو و سلامتی بدن تا کاهش فشار خون با خوردن ماست کم چرب
، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آن ها کمتر است. علائم هشدار دهنده کبد چرب چیست؟ پا های شما تعدادی علائم هشدار دهنده را نشان می دهد و به شما می گوید که حال کبدتان خوب نیست. خواص شگفت انگیز آب هویج برای پوست، مو و سلامتی بدن آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص شگفت انگیز آب هویج برای پوست، مو و سلامتی بدن
را کاهش می دهد. 3. به انعقاد خون کمک می کند. 4. زخم های خارجی را ترمیم می کند. 5. از سرطان جلوگیری می کند. 6. سلامت استخوان ها را تقویت می کند. 7. کبد را پاکسازی می کند. 8. عفونت ها را درمان می کند. 9. گاز معده را تخلیه می کند. 10. ادرار را افزایش می دهد. 11. قاعدگی ها را منظم می کند. 12 ...
فواید عسل برای قند خون
کنندگی عسل منحصراً از قندهای معمولی مانند فروکتوز و گلوکز ناشی نمی شود. به گفته محققان، حدود 15 درصد عسل از ده ها قند کمیاب به عنوان مثال، ایزومالتولوز، کوجی بیوز، ترهالوز، ملزیتوز و ... ساخته شده است که مزایای فیزیولوژیکی و متابولیکی زیادی از جمله بهبود پاسخ گلوکز و کاهش مقاومت به انسولین دارد. این قندها همچنین باعث افزایش باکتری های مفید روده می شوند. عسل همچنین شامل بسیاری از مولکول های فعال زیستی، از جمله پلی فنول ها، فلاونوئیدها و اسیدهای آلی است که دارای مجموعه ای از خواص دارویی از جمله اثر آنتی بیوتیکی، اثر ضدسرطان، اثر ضدچاقی، محافظت در برابر رادیکال های آزاد و کاهش التهاب هستند. ...
سبزیجاتی که باید به شکل خام مصرف شوند
.... از سوی دیگر، طبق یک بررسی انجام شده در سال 2016 ، مشخص شده که اکثر روش های پخت از جمله تفت دادن و پختن، سطح فلاونوئید یا آنتی اکسیدان را در پیاز افزایش می دهند، به خصوص اگر با حرارت کمتر و فقط برای پنج دقیقه یا کمتر پخته شده باشند. اما از آنجایی که پیاز خام خودش حاوی آنتی اکسیدان است، به نظر دکتر میشلز؛ خوردن آن به صورت خام به نظر مزیت تغذیه ای مختصری به مصرف کنندگان می دهد. ...
مصرف سماق برای لاغری
استکان بریزید و نوش جان کنید. نکات مهم در مصرف دمنوش سماق همیشه سماق را به صورت خشک مصرف کنید، زیرا تازه آن باعث مسمومیت می شود. دمنوش سماق برای افرادی که طبع سرد یا کبد و معده سرد دارند مضر است. قبل از استفاده آن به صورت موضعی روی پوست صورت و نواحی حساس بدن، آن را به مدت 20 دقیقه روی پوست دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید. اگه به سماق حساسیت ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست، چه علائمی دارد و چطور درمان می شود؟
هلیکوباکتر پیلوری آزمایش نمی کند؛ اما اگر در حال حاضر آنها را دارید یا در گذشته داشته اید، بهتر است آزمایش بدهید. داروهایی مانند داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) نیز می توانند به پوشش معده آسیب برسانند، بنابراین مهم است که بدانید چه چیزی باعث علائم شما می شود تا بتوانید درمان مناسب را دریافت کنید. برای شروع، پزشک از شما در مورد سابقه پزشکی، علائم و هر دارویی که مصرف می کنید سؤال ...
خوراکی های مفید برای افزایش قد
منابع معدنی پتاسیم است. پتاسیم نقش مهمی در تقویت استخوان ها و افزایش قد دارد. خوردن یک موز به عنوان میان وعده خواص متعددی را برای بدن شما به ارمغان می آورد. جمع بندی بادام برای افزایش قد مفید است. در واقع آجیل هایی مانند بادام زمینی، تخمه کدو تنبل، بادام و فندق حاوی چربی های سالم و اسیدهای آمینه هستند که باعث افزایش قد، ترمیم بدن و تشکیل بافت های جدید می شوند. خوردن 1 مشت آجیل در روز کمک زیادی به سلامت و رشد موثر بدن شما خواهد کرد. تغذیه خوب در کنار یک روتین ورزشی منظم می تواند تاثیر مثبت زیادی بر قد شما داشته باشد. ...
این ادویه درمانگر برای سرفه معجزه می کند!
زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، می تواند سرفه های خشک و سرفه های ناشی از آسم را تسکین دهد. سرفه کردن اتفاقی طبیعی است که در پاکسازی بدن از مواد محرک و عفونت نقش دارد؛ اما چطور باید با آن مقابله کرد؟ پیدا کردن بهترین روش درمان سرفه به علت اصلی بروز آن بستگی دارد. دلیل احتمالی سرفه، می تواند حساسیت ها، عفونت ها و بازگشت اسید معده به مری (رِفلاکس) باشد. همیشه بهترین اقدام ...
چند اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از سفید شدن مو
حفظ طولانی تر رنگ مو ها کمک کند. تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 200 میلی گرم کلسیم می تواند در برخی موارد روند سفیدی مو ها را معکوس کند. 2- راهی برای کنترل اضطراب خود پیدا کنید اضطراب مداوم می تواند از جهات مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد. علاوه بر بالا رفتن ضربان قلب و مختل شدن خواب، اضطراب می تواند باعث از بین رفتن رنگ مو ها شود. اضطراب مزمن ممکن است منجر به بروز التهاب در ...
درمان میکروب معده با قطره خوراکی بره موم
روده و معده می شود. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به عفونت معده در اثر هلیکوباکتری در معرض خطر افزایش سرطان معده قرار دارند. عزتی رنجبر خاطر نشان کرد: بالغ بر 80 درصد مردم کشور درگیر این باکتری هستند و استفاده از آنتی بیوتیک های رایج موجب مقاوم شدن بدن در برابر آنتی بیوتیک ها می شود. وی ادامه داد: فرمولاسیون این قطره که با استفاده از بره موم تولید شده است، سد مقاومت میکروبی ...
