خانه
مصرف بیش از حد تخم مرغ چه بلایی سرتان می آورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
کاهش کلسترول نیز مفید است. طی یک پژوهش میزان 500 گرم توت فرنگی به رژیم روزانه 23 فرد سالم اضافه شد. نمونه خون این افراد قبل و بعد از مطالعه نیز مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج نشان می داد که میزان کلی کلسترول، سطوح کسترول بد و کمیت تری گلیسیریدها به ترتیب 8.78 درصد، 13.72 درصد و 20.8 درصد کاهش یافته بود و این در حالی بود که میزان کلسترول خوب بدن، بدون تغییر باقی مانده بود. ...
رژیم غذایی در بیماران قلبی
استفاده از روغن های مایع مانند ذرت، پنبه دانه، سویا، کلزا، کانولا و زیتون در حد یک تا دو قاشق غذاخوری در روز استفاده شود. مصرف آجیل ها مانند گردو (2 عدد روزانه)، بادام زمینی (10 عدد روزانه) مجاز است. مصرف زرده تخم مرغ را به دو عدد در هفته محدود کنید. ولی مصرف سفیده تخم مرغ به دلیل نداشتن کلسترول محدودیتی ندارد. مصرف گوشت سفید به ویژه ماهی و مرغ به جای گوشت قرمز توصیه شده است البته پوست آن را قبل از طبخ جدا کنید. مصرف 3 وعده ماهی در هفته توصیه می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
افزایش تقاضا تخم مرغ را گران کرد!
خرید گوشت قرمز را ندارند محسوب می شود. از سوی دیگر سرانه مصرف تخم مرغ کشور نسبت به متوسط جهانی بالاتر بوده اما این عدد نسبت به کشورهای توسعه یافته کمتر است. البته نباید فراموش کرد مصرف بالای تخم مرغ در کشورهای توسعه یافته به دلیل قدرت خرید پایین مردم نیست بلکه این خوراک غذایی در کنار مصرف گوشت، به تکمیل کننده سفره غذایی افراد مورد استفاده. قرار می گیرد. در دو هفته اخیر قیمت تخم مرغ در بازارهای کشور ...
سه کار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان
فرارو- درست زمانی که برای استراحت زمستانی آماده می شوید ناگهان در روز کریسمس آنفولانزای کامل ایجاد می شود. این می تواند بدترین خبر ممکن باشد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، در ادامه به سه اقدام پیشگیرانه آسان اشاره می شود که به شما شانس مبارزه با عفونت ها را می دهد: 1-مصرف کامل ویتامین ها نتیجه پژوهش دانشگاه اورگان نشان می دهد ریزمغذی هایی که قوی ترین شواهد ...
حداقل هزینه ماهیانه برای خورد و خوراک در تهران چقدر است؟
درصد افزایش قیمت صورت گرفته است. نوع خوراکی میزان مصرف روزانه هزینه لازم در هفته(تومان) آذر 1401 هزینه لازم در هفته (تومان) شهریور 1400 میزان افزایش(درصد) شیر 3/4 بطری 110.000 59.850 83 چای 10 گرم 14.500 11.200 29 نان یک قرص 35.000 28.000 25 پنیر 50 گرم 30.500 17.000 79 قند و شکر دو حبه قند و 30 گرم شکر 25000 ...
همزمان با مصرف لبنیات قرص آهن نخورید
آهن یک ماده معدنی موجود در هموگلوبین و جزئی از خون است که در حرکت اکسیژن و سایر مواد مغذی از ریه ها به سایر نقاط بدن نقش ایفا می کند. گوشت، لوبیا و غذاهای غنی شده حاوی مقدار زیادی آهن هستند. اما رژیم غذایی نامناسب باعث کمبود آهن در بدن می شود و ضعف و خستگی را به دنبال دارد. مصرف قرص آهن برای کسانی که بدن شان دچار کمبود شدید هموگلوبین می شود، با تجویز پزشک ضروری ست. کم خونی یا کمبود ...
قیمت مرغ در همدان به 55 هزار تومان رسید
بنابراین تا شب یلدا روزانه 200 تن مرغ وارد بازار می شود. عاشوری درباره افزایش قیمت تخم مرغ نیز بیان کرد: قیمت مصوب تخم مرغ از سوی دولت کیلویی 45 هزار تومان اعلام شده و قیمت درب مرغداری نیز کیلویی 41 هزار تومان است. وی با تأکید بر اینکه در حال حاضر بنک داران همدان تخم مرغ را به صورت کیلویی عرضه و به فروش می رسانند، یادآور شد: تخم مرغ در سطح بنک داری به صورت کیلویی عرضه می شود و در ...
انجیر برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
روش درمانی در بهبود بی خوابی، استرس، میگرن و صرع مورد استفاده قرار بگیرد. کاهش خطر ابتلاء به سرطان آنتی اکسیدان های فراوان موجود در انجیر تأثیر قابل توجهی بر پیشگیری از بروز انواع سرطان ها دارد. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که مصرف انجیر از بروز سرطان کبد و کلیه پیشگیری می کند و باعث کاهش میزان گسترش تومور در بدن می شود. تنظیم فشار خون انجیر به ...
لاغری / با این رژیم هر 4 روز 3 کیلو وزن کم خواهید کرد
این وجود موفقیت در رژیم موز در سطح بالایی قرار دارد و فقط با این رژیم می توانیم سه تا چهار روز، سه الی چهار کیلو وزن خود را کاهش دهیم. موز از پتاسیم، ویتامین B و منیزیم و عاری از چربی یا کلسترول است و همچنین برای قلب، استخوان ها ، سیستم عصبی و کلیه ها مفید است. مصرف منظم این میوه می تواند سیستم ایمنی بدن را بالا ببرد. کسانی که در هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند، وزن ایده آل ...
تخم مرغ ها را باید آخر زمستان شمرد!
لادن ایرانمنش: تخم مرغ کالایی صادراتی و وارداتی نیست بلکه یک کالای استراتژیک است و باید متناسب با مصرف داخل تولید شود. این را اخیراً وزیر جهاد کشاورزی با توجه به مازاد شدن تولید تخم مرغ در کشور عنوان کرد. وضعیت بازار تخم مرغ حالا با نوسانات زیادی روبه رو است؛ نوساناتی که بعد از آزادسازی ارز شکل جدیدی به خود گرفته و به علت بالا رفتن قیمت این کالای اساسی دچار کاهش مصرف شده است. ...
MCV در آزمایش خون چیست و بالا و پایین بودن آن چه معنایی دارد؟
ممکن است بعد از گرفتن نتیجه آزمایش دلتان بخواهد قبل از رفتن نزد پزشک بدانید جواب چیست. ممکن است با نگاه کردن به برگه آزمایش، کلمه MCV را ببینید و ندانید این کلمه به چه معنی است. به گزارش سروی سلامت فرتاک نیوز ، MCV در آزمایش خون نشان دهنده حجم گلبول های قرمز در خون است. بیشتر افراد برای بررسی میزان کم خون بودن خود این آزمایش را انجام می دهند. اگر قصد آشنایی بیشتر با این موضوع را دارید ...
17 روش خانگی عالی برای درمان اسهال
لبنی (به غیر از ماست) خودداری کنید 2.15 15. به اندازه ی کافی استراحت کنید 2.16 16. آنتی بیوتیک مصرف کنید 2.17 17. تخم مرغ برای اسهال 3 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ 4 مؤثرترین قرص اسهال کدام داروها هستند؟ 5 کلام آخر دیجی کالامگ: بدترین اتفاقی که می توا ند زمانی که بیرون از خانه هستید برایتان رخ دهد این است که دچار اسهال شوید! زمانی که به این بیماری مبتلا می شوید، نمی ...
مصرف زیاد مُسکن کبد را نابود می کند
استامینوفن خورده (حدود هشت یا ده عدد یا بیشتر) در معرض آسیب کبدی قرار دارد و برای کمک به او باید به پزشک مراجعه کرد. شخصی که استامینوفن بیش از حد خورده است، معمولاً نیاز به بستری در اورژانس یا بیمارستان و انجام تست خون جهت تعیین سطح استامینوفن در خون و سایر آزمایشهای کبدی دارد. درمان می تواند شامل شستشوی معده، تجویز سرم و داروهایی باشد که به دفع سریعتر استامینوفن از بدن کمک کند. ...
با این آجیل مثل آب خوردن لاغر شوید!
برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده ...
کینوا؛ پایه ثابت سفره های شما
...> اگرچه این نتایج نشان می دهد که کینوا تأثیر مثبتی بر سلامت متابولیک دارد، اما این رژیم غذایی و شیوه زندگی شما به عنوان یک الگو بیشترین اهمیت را در کاهش خطر ابتلا به بیماری دارد. یک مطالعه در سال 2017 شامل 50 فرد دارای اضافه وزن صورت گرفت که در این تحقیق گسترده، شرکت کنندگان را به مدت 12 هفته ملزم به مصرف روزانه 50 گرم کینوا کردند. افرادی که کینوا مصرف کردند در مقایسه با گروه کنترل و ...
نحوه انتخاب سوپ مناسب برای 4 مشکل سلامتی
.... بر اساس تحقیقات انجام شده توسط Penn State زمانی که افراد پیش از غذا سوپ می خورند حدود 20 درصد کالری کم تری دریافت می کنند. انتخاب سوپ سرشار از پروتئین مانند سوپ نخود فرنگی به شما احساس سیری بیش تری می دهد. با این وجود، اگر هدف شما کاهش وزن است از مصرف سوپ های خامه ای پر کالری خودداری کنید. 2-چه چیزی برای یبوست بهتر است تنها 5 درصد مردان و 9 درصد از زنان مقدار توصیه شده ...
بهترین میوه ها برای جبران کم خونی
شود علاوه براین ایمنی بدن را در برابر بیماری وبا ، سل و دیسانتری بالا می برد. گیلاس : یکی دیگر از میوه های پرخاصیت فصل تابستان گیلاس است که مصرف آن به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن برای افراد مبتلا به کم خونی بخصوص کودکان بسیار مفید است. توت فرنگی : توت فرنگی به دلیل داشتن مواد مغذی و آهن خون ساز است و مصرف منظم آن کم خونی را بهبود می بخشد البته به شرط آنکه ارگانیک باشد. ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،زمستان و به همراه آن به خود لرزیدن در راه است. لرز پاسخ اولیه بدن انسان به سرما است. ضربان قلب و متابولیسم برای تولید گرما افزایش می یابد؛ رگ های خونی منقبض می شود و از سطح پوست عقب می نشیند و باعث کاهش دمای پوست می شود. این اتفاق باعث می شود خون به سمت اندام های داخلی برود تا آنها را گرم نگه دارد اما اگر تا دو هفته به قرارگرفتن در معرض سرما ادامه دهید، ممکن است رگ ...
تاثیر فوق العاده مصرف شیر بر مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ،بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند، بلکه بر عملکرد مغز و سلامت روانی نیز تاثیر بسزایی دارد. محققان دریافتند افراد بزرگسالی که به میزان کافی شیر و فرآورده های لبنی مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که شیر نمی خورند، از امتیاز بالاتری در تست های مربوط به ...
تاثیر شگفت انگیز بادام زمینی بر سلامت روده | روزانه چند گرم بادام زمینی باید مصرف شود؟
، از سلامت و رژیم غذایی بهتری نسبت به افرادی که تنوع باکتریایی زیادی ندارند، برخوردارند . برای مطالعه بادام زمینی، محققان اثرات مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز را در مقابل یک میان وعده با کربوهیدرات بالاتر مقایسه کردند. در پایان شش هفته، در شرکت کنندگانی که میان وعده بادام زمینی مصرف کردند، افزایش فراوانی Ruminococcaceae، گروهی از باکتری های مرتبط با متابولیسم سالم کبد و عملکرد سیستم ...
فواید قرص آهن چیست؟/ عوارض مصرف قرص آهن بر بدن انسان
کمبودهای تغذیه ای، خونریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن و مسمومیت های دارویی اشاره کرد. برای درمان کم خونی بهتر است از منابع آهن از قبیل گوشت و تخم مرغ، غلات، سبزیجات و میوه ها استفاده شود و در این میان مصرف قرص آهن و ویتامین C نیز توصیه می شود. در مجموع حدود چهار گرم آهن در کل بدن وجود دارد که نیمی از آهن، یعنی دو گرم در ساختمان هموگلوبین و میوگلوبین که مواد تشکیل ...
خونابه فروشی روشی عجیب برای کسب درآمد
...، لغو پروانه فعالیت، بستن موسسه خاطی، نصب پارچه نوشته در محل کسب به عنوان متخلف و اعمال جریمه های چند برابری می شود. یک راه حل ساده محمد پور مسئول یکی از کشتارگاه های راهکار ساده ای برای حل این مشکل دارد، او می گوید: در هنگام کشتار مرغ، و تخلیه خون و امعا و احشا، مقداری آب جذب بدن مرغ می شود، اما این موضوع نباید به وجود آب قابل توجه در درون بسته ها مواجه شود. محمد ...
برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟
.... 3- پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به سلامت پوست، مو و ناخن هایی زیبا ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. مصرف به اندازه مواد غذایی پروتئینی، مانند تخم مرغ، سویا و لبنیات ممکن است به جلوگیری از سفیدی زودرس موها کمک کند. 4- مراقب سطح آهن ...
تولید 28 تن تخم مرغ روزانه در استان زنجان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمد علی صادقی در گفت وگو با خبرنگار موج رسا ; با بیان اینکه میزان تولید تخم مرغ در بالاترین سطح در استان روزانه به 28 تن می رسد، اظهار داشت: پایین ترین سطح تولید نیز 20 تن است. وی با بیان اینکه میزان مصرف روزانه تخم مرغ در استان در حدود 40 تن است، افزود: بخش اعظم مصرف مصرف تخم مرغ در بخش صنف و صنعت است و تولید روزانه استان کفاف نیاز را نمی دهد. ...
با این موادغذایی از آسیب های آلودگی هوا در امان بمانید
آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ می شود. - روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدارکافی مصرف کنید. - حداقل 2 بار در هفته ماهی مصرف کنید. در عین حال تهیه یک بسته غذایی به عنوان میان وعده سالم برای کودکان مهد کودک ها، پیش دبستانی و سنین مدرسه شامل یک عدد میوه ترجیحا سیب یا مرکبات، یک پاکت 200 سی سی شیر و یک بسته 50 گرمی از انواع مغزها است. به گزارش ...
راه های جلوگیری از سفید شدن مو
ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن مو ها کمک کند. مصرف به اندازه مواد غذایی پروتئینی، مانند تخم مرغ، سویا و لبنیات ممکن است به جلوگیری از سفیدی زودرس مو ها کمک کند. 4- مراقب سطح آهن بدنتان باشید اگر موهایتان زودتر از موعد سفید شده، ممکن است سطح آهن بدن تان پایین باشد. آهن یک ماده معدنی ضروری است که به سلول های خونی کمک می کند اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند. اگر گیاهخوار هستید و امکان مصرف گوشت ندارید، حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید، چون این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک می کند. ...
پشت پرده پیتزاهای ارزان
حافظه کوتاه مدت دانشجویانی که فست فود را به صورت روتین مصرف می کردند کمتر از دانشجویانی که بود که مصرف مداوم فست فود را نداشتند، این افراد در هفته به طور مداوم از فست فودها استفاده می کردند. وی افزود: از دیگر عوارض بلند مدت مصرف فست فودهایی که از مواد سالم تهیه نشده اند و ارزان قیمت هستند افزایش خطر آلزایمر و زوال عقل، پارکینسون است همچنین به دلیل افزایش کلسترول خون به دنبال مصرف فست فودها ...
خطر زوال عقل با این مواد غذایی افزایش می یابد
روی شناخت، مواد غذایی فوق فرآوری شده در حال حاضر به دلیل تاثیر بر روی افزایش خطر چاقی، مشکلات قلبی و گردش خون، دیابت، سرطان و طول عمر کوتاه تر شناخته شده اند. مواد غذایی فوق فرآوری شده به طور کلی برای هر بخشی از بدن ما مضر هستند. دکتر "رودی تانزی" استاد عصب شناسی در هاروارد که در این پژوهش نقش نداشته می گوید: مواد غذایی فوق فرآوری شده معمولا سرشار از قند، نمک و چربی هستند که همگی باعث ...
طرز تهیه انواع سوپ های پاییزی خوش طعم و مفید
. کدو حلوایی با دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده، از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند. جالب است بدانید که کدو حلوایی یا همان کدو تنبل می تواند 20 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. مصرف این خوراکی شیرین و لذیذ و پرخاصیت برای تمام افراد و در گرو های سنی مختلف به صورت متعادل توصیه می شود. برای پختن این سوپ غنی و خوشمزه یک پیمانه هویج خرد شده، یک ...
