خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل یک اختلال گفتاری در کودکان/ چگونه با کودک مبتلا به لکنت زبان رفتار کنیم؟
. برخی از دلایل لکنت عبارتند از، ژنتیک و سابقه خانوادگی، ناهنجاری در سیستم کنترل حرکتی تکلم، آسیب مغزی، مشکلات مربوط به اعصاب و عوامل نوروفیزیولوژیک مثل اختلالات ساختاری و عصبی درون مغز علاوه بر این ها علت گرفتگی زبان را می توان در موارد دیگری نیز جست و جو کرد. فشار عصبی بالا، آسیب مغزی، ضربه روحی ناگهانی و اختلال اضطراب اجتماعی هم می توانند باعث قفل شدن زبان شوند. فرد در شرایطی مانند هیجان ...
پریشانی در دو سوی دیوارهای زندان
بازجویی میزان اضطراب بالاست، اما بعد از آن، فشار ها کم می شود. من در دوره بازجویی که سه هفته بود، 7 کیلو وزن کم کردم، آن زمان اصلا نمی توانستم با کسی معاشرت کنم و حتی غذا بخورم. اما بعد از آن شرایط بهتر شد. او می گوید، در زمان بازداشت اگر کسی از قبل دارو های روان مصرف کرده باشد، دارو ها را در اختیارش قرار می دهند، اما بعد از آن به سختی این اتفاق می افتد: همان روز اول افراد را به بهداری می ...
اختلال احساس راه رفتن روی تخم مرغ در زندگی مشترک
رفتن روی پوسته تخم مرغ که بیشتر برای زندگی مشترک کاربرد دارد، یعنی در برقرار کردن ارتباط با کسی مرتب باید مواظب باشید که چگونه رفتار می کنید، مبادا که مسئله ای به وجود بیاید. این اختلال در موارد حاد به ترس دایمی تبدیل می شود و آدم به نوعی اصالتِ واقعی خودش را در رابطه از دست می دهد. اگر شما هم در رفتار با همسرتان دچار چنین مشکلی شدید، در ادامه نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد که به کمک شما خواهد ...
علت بی میلی جنسی در زنان و مردان کشف شد
، حین و پایان رابطه، طوری رفتار کنید که احساس استقلال و آزادی همسرتان را تقویت کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید. ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید این روش ها را به تدارک مقدمات اضافه کنید. انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر نیاید اما سختی ...
این نوع از مثبت گرایی سمی است؛ کنترلش کنید!
گروهی از افراد در زندگی خود نسبت به همه چیز دید مثبت داشته و به همین دلیل خطرات پیش روی خود را جدی نمی گیرند. شرایط مثبت گرایی افراطی یا سمی از این باور ناشی می شود که یک فرد، علیرغم درد عاطفی یا موقعیت چالش برانگیز همچنان خود را موظف می داند که باید یک دیدگاه مثبتی اتخاذ کند. این افراد از نظر ذهنی احساساتی را که شاد نیستند، انکار کرده و برایشان اعتبار قائل نبوده و اصولا به مشکلات خود مشروعیت نمی ...
راه کارهای درمان تیک عصبی در کودکان
، عمدی در کار نیست و با هدف جلب توجه از سوی کودک انجام نمی شود؛ بنابراین پدر و مادر هرگز نباید برای پیش گیری از تکرار این حرکات، کودک را تنبیه کنند و یا حساسیت و اضطراب بی مورد در زمان بروز تیک از خود نشان دهند. شاید بتوان تیک را یکی از رایج ترین بیماری ها درمیان کودکان نام برد. دکتر امین ماهورام در مورد این بیماری می گوید: مجموعه ای از حرکات تکراری که در بدن، صورت، چشم ها، سر و گردن ...
10 خطای شناختی که زندگی زناشویی را تلخ می کند
اطلاعات است، که با توجه به اطلاعاتی که به ذهنش وارد می شود، به بررسی و حل مسائل می پردازد. انسان در برخورد با یک مسئله، تحت تاثیر سه فاکتور مهم است: افکار، احساس، رفتار ابتدا فکری به ذهن فرد می آید. این فکر احساسی را در او به ایجاد می کند و فرد براساس این احساس، رفتاری انجام می دهد. بنابراین هر رفتاری که از ما سر می زند، ناشی از افکار ما است. فکر درست، احساس و در نتیجه رفتار درست ...
چرا بسیاری از مردان در رابطه زناشویی خود منفعل هستند؟
.... آنها یا همراهی می کنند و سپس به طور دوره ای بابت چیزی جزئی از کوره در می روند و یا رفتار پرخاشگری منفعلانه را از خود بروز می دهند و خشم خود را با فراموش کردن یا انجام آنچه که شریکشان می خواهد اما با سرعت آهسته خودشان، ابراز می کنند. در حالی که چنین مردانی اغلب در کار فعال تر به نظر می رسند، در واقع اینطور نیستند. همین اضطراب در محل کار نیز وجود دارد. آنها کاری را شروع نمی کنند ...
دلایل احتمالی این که نمی توانید خمیازه کشیدن را متوقف کنید
. بله، زیاد خمیازه کشیدن طی روز می تواند ناشی از این باشد که شب قبل خوب نخوابیده اید و حالا خسته اید یا اینکه از نظر جسمی و ذهنی احساس خستگی می کنید. گاهی آشکارترین جواب، همان جواب درست است! تغییر ارتفاع را تجربه می کنید اگر در هواپیما باشید یا به ارتفاعات بروید، یکی از واکنش های ناخودآگاه بدنتان خمیازه کشیدن خواهد بود؛ چون بدن سعی دارد فشار داخل گوشتان را تعدیل کند. مغزتان داغ ...
توصیه هایی برای آنکه ترس های زندگی را کنار بزنیم
خود را از دست دهند. فوبیا چیست؟ فوبیا ترس شدید از حیوان، شی، مکان یا موقعیتی خاص است. افراد مبتلا به فوبیا نیاز مبرم دارند تا از تماس با علت خاص اضطراب یا ترس خودداری کنند. فکر برخورد با علت ترس، شما را دچار اضطراب یا ترس و وحشت می کند. چگونه بدانم که به کمک نیاز دارم؟ ترس و اضطراب می تواند همه ما را و در هر زمانی تحت تأثیر قرار دهد. فقط وقتی شدید و ...
طلاق از شوهری که عادت به دزدی دارد
همسرم غلو می کند هر جا می رویم جلوی همه به من میگه چیزی نخور، چیزی برندار آیا واقعاً این رفتار ها درسته؟ انگار من بچه 2 ساله هستم حرفهایش باعث شده من بین دوست و آشنایان کوچک بشوم. خجالت می کشم الانم به خاطر یک مشت تخمه و آجیل که در میهمانی برداشتم دادخواست طلاق داده است. در همین لحظه ساحل از جا برخاست و گفت: آقای قاضی علت طلاقم همین رفتارهای زشت مسعود است. همین هفته پیش که رفته بودیم ...
فقر آهن را شناسایی کنید!
را به سر برساند تا به بافت های دیگر بدن. اما باز هم سر، اکسیژن کمتری از میزان نیاز خود دریافت خواهد کرد. در واکنش به این کمبود اکسیژن، عروق مغز متورم شده و باعث سردرد می شوند. هوس خوردن گِل و یخ دارید پیکا عارضه ای است که در آن فرد تمایل زیادی به خوردن چیزهای غیر خوردنی دارد، مثلاً یخ، کاغذ، شیشه، خاک و شن. پیکا یکی از راه هایی است که کمبود آهن خودش را با آن نشان می دهد. طبق این ...
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
از داروهای ضد اضطراب، آسم، افسردگی، فشار خون بالا و داروهای مربوط به بی خوابی سؤال شد. این مطالعه می گوید که شش دقیقه ورزش با شدت بالا برای سلامت مغز حیاتی است. آن تورونن، محقق ارشد در مؤسسه سلامت فنلاند و یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت: تصور می شود زمانی که امکانِ بودن مداوم در طبیعت برای افراد فراهم باشد، تأثیر مثبت آن به مرور در زندگی مشاهده خواهد شد. باید در نظر داشت که فعالیت جسمی ...
علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن
آهن نیاز دارد و این آهن را از بدن مادر می گیرد. خیلی از افراد حین زایمان نیز خون زیادی از دست می دهند و دچار کمبود آهن می شوند. اگر سابقه چند بارداری دارید یا فاصله بارداری هایتان کم است و یا مرتبا به دلیل ویار استفراغ می کنید به پزشکتان اطلاع دهید. زبانتان صاف به نظر می رسد کمبود آهن و آنمی باعث می شود علاوه بر اینکه زبان بی رنگ به نظر برسد، سطح میوگلوبین نیز که پروتئینی در ...
تصمیم گیری تا حد زیادی تابع عملکر مغز ما و نحوه تعامل مغز و هورمون های مختلف است
تصمیم گیری تا حد زیادی تابع عملکر مغز ما و نحوه تعامل مغز و هورمون های مختلف است عدم قدرت برای تصمیم گیری تا حد زیادی تابع عملکر مغز ما و نحوه تعامل مغز و هورمون های مختلف است بسیاری از افراد در طول زندگی خود دچار مشکل عدم تصمیم گیری می شوند. معمولا وقتی افراد دچار ترس، اضطراب یا هیجان می شوند، قادر به اخذ تصمیم نیستند. در این میان مطالعات عصب شناسی نشان دهنده وجود برخی راهکارها برای ...
کنترل احساسات در ترید + وسواس و مدیریت ذهن در معاملات FOMO، احساسات معامله گری
منفعلانه به صورت معمول به خاطر سادگی، برای تریدرهای مبتدی وسوسه انگیز به نظر می رسد و غالباً با کاهش ریسک همراه است. با این حال بعید است که با استفاده از این استراتژی و خطر نکردن در بازار ارز دیجیتال به سود چشم گیر دست یابید. لذا وارد بازار شوید، از ریسک و خطر ترسی نداشته باشید و از برنامه ریزی مناسب برای انجام مبادلات مطمئن شوید، به این خاطر که در صورت اجرای صحیح مبادله ارز دیجیتال، این فعالیت تجاری ...
درمان اختلال اضطراب جدایی
ین بالاتر هم رخ دهد، اما دیگر به عنوان اضطراب جدایی قلمداد نمی شود و اختلال اضطراب جدایی نام می گیرد. این اختلال برای اولین بار معمولا در سال های پیش دبستان و دبستان مشاهده می شود. سبب شناسی اختلال اضطراب جدایی ژنتیک فقدان یا مرگ اعضای خانواده از دست دادن حیوان خانگی بیماری کودک یا خویشاوندان مورد دلبستگی تغییر منزل یا مدرسه اتفاقات ناگوار ز ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
خوانش تأثیر بگذارد و باعث شود که فشار خون بالاتر از حد معمول باشد. یک فرد ممکن است با انجام این مراحل بتواند فشار خون دقیق و احتمالاً پایین تری را به دست آورد: اندازه گیری صحیح فشار خون: کاف خیلی کوچک یا آن که فرد روی لباس می گذارد ممکن است خوانش را بالا ببرد. شخص نباید در حین خواندن پا های خود را روی هم بگذارد یا بدن را کش دهد. استراحت قبل از فشار خون: بلند شدن و ...
تاثیر منفی اضطراب بر سیستم ایمنی بدن انسان
: اقداماتی که فرد مبتلا به اضطراب انجام می دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند، شامل جستجوی مداوم خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی نامعتبر است، همچنین، عدم اطمینان و بزرگ نماییِ خطرات، از ویژگی های افراد مضطرب است. اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال وسواسی جبری بوده اند، در این شرایط اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. شست و شوی مداوم دست ها ...
ترایپوفوبیا یا ترس از فرورفتگی
...، با علائم زیر هم دست و پنجه نرم می کنند. اضطراب لرز احساس خزیدن جسمی بر روی پوست تهوع تعریق افزایش ضربان قلب سرگیجه یا سبک شدن سر وار دشدن فشار به چشم احساس وحشت یا حمله پانیک لرزش ترایپوفوبیا درمان100% قطعی ندارد؛ اما پزشکان با بررسی میزان اضطراب و افسردگی بیمار، شرایط ...
علت بی حوصلگی در سالمندان و راهکارهای عملی برای رفع آن
...> اگر سالمند شما در اکثر موارد احساس ضعف و بی حالی می کند و نمی خواهید هیچ فعالیتی انجام دهد، او به مرور زمان ناامید خواهد شد و از فعالیتی که زمانی از آن لذت می برد، دیگر احساس خوشحالی نمی کند. در بسیاری از موارد، بی حوصلگی افراد مسن به اضطراب یا افسردگی تبدیل می شود. افرادی که از هر دو عارضه رنج می برند، به دلیل سطح تحمل پایین، بسیار کم حوصله هستند و به راحتی دچار استرس می شوند. علائم ...
عربستان اراده مستقلی در رویکرد های منطقه ای ندارد
گذاشتن در مذاکره و سیاست های ترغیب کننده برای نزدیکی به ایران و استفاده از واسطه هایی مثل عمان و عراق از فشار منطقه ای خودش کم کند چرا که شکست عربستان در جنگ یمن، سوریه، عراق، لبنان و ناکامی 15 ساله اخیر این کشور در اهداف سیاست منطقه ای خود، باعث می شود که به نوعی احتیاط کامل را در روابط سیاست خارجی خودش مخصوصاً با ایران در دستور کار قرار دهد. وی ادامه داد: علیرغم این احتیاط ها و ...
قفس افکار!
شود که فرد با هدف فرار از اضطراب ناشی از این افکار، مجبور به انجام اعمالی شود تا به آرامش برسد، اما این آرامش نیز ماندگاری چندانی ندارد. نداشتن احساس امنیت از مصادیق وسواس فکری وی ادامه می دهد: وسواس فکری انواع مختلفی دارد که بعضی از آن شامل ترس از بیماری، ترس از دست دادن عزیزان، احساس ابتلا به اختلالی غیرقابل درمان یا رخ داده اتفاقی وحشتناک، هستند. افراد دارای وسواس فکری کمال ...
از وسواس های فکری رها شوید...
، رفتار های هوشمندانه ای برای جلوگیری این وسواس ها و اجبار ها وجود دارند، و هرچه بیشتر به اجتناب از آن بپردازد، افکار وسواسی اش شدید تر و حساس تر می شود در عوض، هر چه خود را بیشتر به عوامل OCD نزدیک کنید، سپس سعی کنید در برابر قدرت حس شدیدی که بعد از انجام کار به دست می آورید، مقاومت کنید یا انجام کار را به تأخیر بیاندازید. اگر مقاومت کردن سخت شد، سعی کنید زمان مصرفی برای انجام آن کارها، را کاهش دهید. هر بار که خودتان را در معرض این اتفاق قرار می دهید، اضطراب شما باید کاهش یابد باور کنید که الان کنترل بیشتری داریدو در مقابل چیزی که شما فکر می کنید، کمتر می ترسید. ...
راهی برای رهایی از اضطراب ناشی از ترس آینده
به این دلیل که انسان به دلیل مشغله ذهنی نسبت به آینده قادر نیست در زمان حال زندگی کند، لذت بودن در اینجا و اکنون را از دست می دهد و با ترس از آینده زندگی می کند. این حالت یک اضطراب فراگیر از آینده است. در واقع زمانی که فرد از نتیجه امتحان خود می ترسد و آن را عامل بدبختی خود در آینده می داند، دچار اضطراب می شود اما با گشتالت درمانی می تواند فعالانه در ساخت بینشی مبتنی بر حال اقدام نماید ...
راه حل ترس کودکان برای رفتن به دندانپزشکی کودکان چیست؟
، بیماران به دلیل تجربه دردناک گذشته دچار استرس و ترس می شوند. در موارد دیگر نیز ترس از درد براساس صحبت ها و توصیفات دوستان، آشنایان، مقالات و سایر روش های انتقال اطلاعات بوده که باعث دریافت اطلاعات و ذهنیت غلط و منفی در فرد می شوند. در بسیاری از موارد تزریق یک بی حس کننده موضعی به جای خود عمل، باعث اضطراب در فرد می شود. در کودکان نیز مانند بزرگسالان، احساس از دست دادن کنترل پس از ...
بهبود زندگی در دوران پیری با کمک روانشناسی سالمندی
اضطراب را در افراد مسن نادیده می گیرند؛ چون معمولاً این علائم با بیماری های جسمانی دوران سالمندی، هم زمان می شوند. روانشناسان حوزه پیری، عوامل استرس زایی که باعث ایجاد اضطراب در زندگی افراد مسن شده اند را از گذشته تا حال شناسایی می کنند؛ زیرا دانش کافی و لازم برای ارزیابی و درمان این اختلالات را دارند. کمک تخصصی روانشناس به افراد مسن • بیماری های مزمن روانشناسان اغلب ...
راه های ارتقای سلامت اجتماعی
طریق آن روابط درون و بین فردی سالم و مثبتی با یکدیگر برقرار می کنند. داشتن رفتار سالم اجتماعی به افراد کمک می کند تا سلامت عاطفی خود را بهبود بخشند و در زندگی روزمره خود احساس حمایت کنند. همچنین به افراد کمک می کند تا تاثیر بهتری بر جامعه پیرامون خود بگذارند. تعریف سلامت اجتماعی تعاریف مختلف سلامت و اهمیت سلامت اجتماعی به طور کلی ابعاد سلامت اجتماعی گسترده است ...
چگونه خانواده با معتاد بهبودیافته رفتار کند؟
فراهم کردن یک شغل دائمی و به دست آوردن استقلال اقتصادی یکی از مهم ترین اقدامات پس از ترک است، تا وقتی که معتاد بهبودیافته سبک زندگی سالم را به دست نیاورده باشد از نظر روانی آمادگی زیادی برای لغزش دارد، این در حالی است که معمولا مصرف مواد می تواند زمینه ای برای سوءسابقه هم باشد، با این حساب پیدا کردن یک شغل مناسب و آبرومند آنقدر سخت می شود که فرد را در تنگنا قرار می دهد. ...
