خانه
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر لرزش دست دارید به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
. درمان: یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا موارد فوق را مدیریت کنید. کنترل دیابت، دریافت غذای کافی و مصرف نکردن الکل به رفع این مشکل کمک می کند. 7. سیگار کشیدن اگرچه برخی از افراد سیگار می کشند، زیرا امیدوارند استرس شان را کاهش دهد، اما سیگار کشیدن می تواند باعث اضطراب شود. در واقع نیکوتین، داروی اعتیادآور موجود در تنباکو، وارد جریان خون می شود و ضربان قلب تان را ...
مدیریت سلامت و رفاه در منزل با تجهیزات بالینی
مرتب به پزشک خود نشان دهید. دستگاه فشارسنج برای نظارت بر اثرگذاری داروهای تجویز شده نیز کمک کننده هستند. توصیه می شود فشار خون را هر روز در یک زمان مشخص اندازه بگیرید. فشار خون طبیعی معمولا در حدود 110/70 تا . خرید تجهیزات بالینی در منزل از سایت نوبل کمیکال نبولایزر متمرکز کننده های اکسیژن نوع مهم دیگر تجهیزات پزشکی خانگی، متمرکز کننده های ...
این خوراکی ها باعث تپش قلبتان می شوند
حاوی کافئین مواد غذایی حاوی کافئین می توانند تعداد ضربان قلب را افزایش دهند. کافئین محرک سیستم مرکزی اعصاب است و می تواند مغز و سیستم عصبی را تحریک کند. این وضعیت باعث افزایش تعداد ضربان قلب می شود. اگر به فشار خون بالا یا نامنظمی تپش قلب مبتلا هستید، تا حد امکان از مصرف هر نوع خوراکی کافئین دار خودداری کنید و یا مصرف آن ها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از ...
چرا مدام خمیازه می کشید؟
مکرراً خمیازه خواهید کشید. به اندازه نیاز آب ننوشیدن باعث کاهش جریان خون به سمت مغز شده و احساس خستگی در فرد ایجاد می کند. پس این بار که دیدید مدام خمیازه می کشید یک لیوان بزرگ آب بنوشید، شاید علت همین باشد. عوارض جانبی دارو های مصرفی تان است اگر دارو های مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، آگونیست دوپامین یا مهارکنندهٔ MAO B، مورفین یا متادون مصرف می کنید، خمیازه کشیدن ...
برای فشار خون پایین چه بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از منهتن کاردیولوژی ، بسیاری از مردم تعجب می کنند که چه بخورند تا فشار خون پایین را افزایش دهد. فشار خون پایین که به عنوان هیپوتانسیون نیز شناخته می شود، معمولاً فشار خون زیر 90/60 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. این وضعیت به ویژه با افزایش سن بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. علائمفشار خون پایین شامل غش، تاری دید، سرگ ...
این علائم خبر از بروز بیماری قلبی می دهند/ جدی بگیرید
نیز باید فشار خون تلقی شود اما نحوه درمان آن در افراد مختلف و نوع تشخیص آن متفاوت است و این موضوع را باید متخصص قلب، کلیه و متخصص داخلی تشخیص داده و درمان کند. در درجه اول وجود ریزفاکتورها مورد توجه است؛ یعنی در مردان از 30 سال به بعد باید به این نکته توجه شود که ریزفاکتورهای مربوطه را دارند یا خیر؛ مانند استعمال سیگار و اندازه گیری میزان چربی خون که از جمله نکات مهم در ایجاد بیماری های ...
خواص و مضرات زنجبیل؛ طریقه مصرف زنجبیل را می دانید؟!
. افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت کنند. اگر دارو های رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، زنجبیل نخورید. مصرف زیاد زنجبیل ممکن است با دارو های قلبی و دیابت تداخل کند. مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد. مصرف زیاد زنجبیل ممکن است باعث اختلالات سیستم عصبی مرکزی شود. منبع: همشهری آنلاین ...
برای سلامت خود چه کارهایی انجام دهیم؟
روزانه شما این اتفاق زیاد بیفتد و به خوبی نتوانید بر آن غلبه کنید، می تواند باعث مشکلات سلامتی جدی از جمله فشار خون بالاو بیماری قلبی شود.بنابراین زمانی را برای نفس کشیدن اختصاص دهید، کاری انجام دهید که شما را آرام کند و سعی کنید آنچه را نمی توانید تغییر دهید بپذیرید، مانند ترافیک در ساعات شلوغی که باید بپذیرید آن را نمی توانید تغییر بدهید و برای رسیدن به مقصدتان باید ترافیک را تحمل کنید. ...
استرس چگونه به زندگی شما صدمه می زند؟
سلامتی ایجاد یا بدتر از قبل می شوند. استرس به موارد زیر کمک می کند: • فشار خون بالا • بیماری قلبی و سکته مغزی • کاهش دفاع ایمنی • سرطان • مشکلات معده • عملکرد ضعیف تر مغز تاثیر استرس بر سلامت روان استرس همچنین می تواند منجر به مشکلات جدی سلامت روان مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی شود. البته، لزوماً نمی توانید منابع استرس زا را ...
آزمایش گاز خون چیست و کاربرد آن چیست؟
از هوا به داخل خون منتقل می کنند. دی اکسید کربن یک ماده زائد اسیدی است که بدن شما تولید می کند. اگر خون و بافت های شما حتی کمی بیش از حد اسیدی یا خیلی بازی (قلیایی) شود، می تواند به طور جدی بر بسیاری از اندام های شما تأثیر بگذارد و حتی تهدیدکننده زندگی شود. ریه ها و کلیه های شما بیشتر کار را انجام می دهند تا تعادل اسید و باز را در حالت عادی نگه دارند. بنابراین، اندازه گیری ...
با فواید گل کلم آشنا شوید
سلامت قلب است. همچنین منیزیوم موجود در گل کلم نیز به اتساع عروق خونی و کاهش فشار خون بالا کمک می کند. گنجاندن گل کلم در رژیم غذایی به خصوص برای افرادی که در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، توصیه می شود. گل کلم یکی از منابع اسیدفولیک یا فولات است که برای تکامل سیستم عصبی جنین طی هفته های اول بارداری ضروری است. دریافت کافی این ویتامین می تواند از بروز ناهنجاری های سیستم عصبی جنین جلوگیری کند. منبع: سلامت انتهای پیام/ ...
چگونه مراقب سلامت قلب خود باشیم؟
زیرا فشار خون بالا افزون بر اینکه فشار بیشتری بر قلب وارد می سازد و نیاز آن به خون را افزایش می دهد، روند تصلب شرایین را هم تسریع می کند و سبب آسیب اندام های گوناگون بدن می شود. این متخصص قلب توصیه می کند: افراد وزن خود را به حد مناسب برسانند زیرا چاقی عامل خطر مهمی برای افزایش فشار خون است. همچنین چاقی یا اضافه وزن موجب افزایش مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود، باید زیر نظر یک ...
اگر به دنبال سلامتی هستید، آجیل بخورید
پیشین نشان داده بود: مصرف حدودا 50 گرم آجیل درختی در روز، در طول 24 هفته باعث کاهش وزن، افزایش احساس سیری و کاهش فشار خون دیاستولیک می شود. تریپتوفان، یک عامل مهم در بیماری های قلبی عروقی (CVD) در نظر گرفته می شود. تریپتوفان، در روده متابولیزه می شود و متابولیت های زیست فعال زیادی تولید می کند که اثرات محافظتی زیادی در برابر بیماری های مزمن مانند دیابت و CVD دارند. محققان ...
خوراکی هایی که باعث لاغری می شود
را مصرف کرده بودند، بهبود در سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون سیستولیک خود را نیز تجربه کردند. کینوا کینوا از محتوای پروتئین قابل توجهی برخوردار است و سرشار از چربی های غیراشباع دوستدار قلب و ویتامین های B است. مصرف کینوآ هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. این ماده غذایی نسبت به بیشتر غلات صبحانه پروتئین بیشتر و کربوهیدرات کمتری دارد. سیب زمینی شیرین سیب ...
این گیاهان ضامن سلامت قلب شما
. این چربی ها در دمای اتاق جامدند. آنها را می توان در گوشت و محصولات حیوانی از قبیل گوشت گوساله، کره، پنیر و لبنیات پرچرب و حتی در روغن نارگیل یافت. طبق تحقیقات علمی انجمن قلب امریکا، مصرف چربی های اشباع شده میزان کلسترول خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن ...
تاثیرات منفی داروی پرمصرف بر باروری مردان
(ADHD) از نظر مصرف داروی ریتالین و پارامتر های اسپرم مورد بررسی قرار گرفتند. وی در مورد علائم اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)، گفت: این اختلال معمولاً در کودکی ایجاد می شود و فرد مبتلا عملکرد و فعالیت غیر عادی نسبت به سایرین دارد. این اختلال در برخی مواقع خود را با علائمی، چون رفتار های تکانشی، حرکت های مداوم، حواس پرتی و ... نشان می دهد. در اغلب اوقات مدیریت بر روی افراد بیش فعال ...
هشدار جدی؛ خوابیدن در این وضعیت مرگبار است!
در شب می پردازیم. بیشتر بخوانید: با این روش با داروهای فشار خون و اضطراب برای همیشه خداحافظی کنید دانشمندان دانشگاه ایالتی آیووا در آمریکا به تازگی با مطالعه برروی 436 داوطلب بزرگسال و اندازه گیری میزان خشم آن ها دریافتند هرچه میزان ناراحتی و استرس روحی بیشتر باشد به همان اندازه کیفیت خواب نیز کاهش می یابد. بی خوابی، بدخوابی، دیدن خواب های آشفته و کابوس، خواب سبک ...
برسی عملکرد قرص سیالیس و ویاگرا
تفاده کنند. اشخاصی که برای درمان فشار خون زیاد در شریان های ریوی از دارو riociguat استفاده می کنند هرگز از قرص ویاگرا یا سیالیس نباید استفاده کنند. پس از هر دوز مصرف قرص سیالیس، مقداری تادالافیل ممکن است به مدت 2 روز یا بیشتر در خون شما باقی بماند (اگر بیماری کلیوی یا کبدی دارید ممکن است بیشتر طول بکشد). در این زمان از مصرف داروهای نیترات اجتناب کنید. قرص سیالیس ممکن است چه عوارض جانب ...
کنترل شدید فشار خون خطر مشکلات شناختی را در افراد کاهش می دهد
دیاستولیک آنها قبل از درمان بالا یا پایین بود، با خطر کمتر زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف روبرو بودند. اندازه گیری فشار خون دو عدد دارد. عدد بالایی فشار سیستولیک، نیروی وارد بر دیواره شریان ها در هنگام تپش قلب را اندازه گیری می کند. عدد پایین، فشار دیاستولیک، همان نیرو را بین ضربان ها اندازه گیری می کند. مطالعات قبلی فشار خون سیستولیک بالا، به ویژه در دوران میانسالی را به ...
دلایل لرزش دست چیست؟ + فیلم
می کنند تا لرزش های فیزیولوژیک را افزایش دهد. سیستم عصبی خودمختار عملکردهای غیرارادی بدن مانند تنفس، فشار خون، ضربان قلب، و گشاد شدن مردمک چشم ها را کنترل می کند. هنگامی که احساس می کنید در معرض خطر قرار دارید یا آسیب پذیر هستید، سیستم عصبی سمپاتیک که بخشی از سیستم عصبی خودمختار است وارد عمل شده و سیگنال هایی را به غدد آدرنال برای ترشح اپی نفرین (با نام مستعار آدرنالین) در بدن ارسال می کند. ...
دلایل اصلی ابتلا به میگرن
...: مطالعات نشان داده اند کسانی که از میگرن رنج می برند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات عروقی مانند حملات قلبی یا بیماری های قلبی قرار دارند. محققان بر اهمیت شیوه زندگی سالم مانند کاهش فشار خون و کلسترول بالا و همچنین ترک سیگار در متبلایان به میگرن تاکید دارند. _ کم آبی بدن: این علامت نیز می تواند آغازگر حملات شدید میگرن باشد. به همین دلیل باید اطمینان حاصل شود ...
شیوع 26 درصدی سندروم متابولیک در ایران/ خطر چاقی شکمی در زنان
ندارد و یادآور شد: این بیماری زمانی علامتدار می شود که در مرحله پیشرفته باشد. جوکار، چاقی شکمی، اضافه وزن، فعالیت فیزیکی کم، مصرف زیاد چربی، مصرف سیگار و الکل و رژیم غذایی فاقد سبزیجات کافی را موجب فشار خون دانست و گفت: در مطالعه کوهورت گیلان، 480 متغیر که شانس ابتلا به فشار خون را بالا می برد بررسی کردیم؛ در نهایت 43 درصد این جمعیت 10 هزار و 520 نفری فشار خون داشتند؛ البته در استان های ...
8 راهکار طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
نور ها، اندازه تومور و رشد تومور سرطان سینه در موش های صحرایی را کاهش داده است. حمام منیزیم قبل از خواب یک راه عالی برای بهبود خواب حمام رفتن با فلس های منیزیم Magnesium Flakes یا نمک اپسوم Epsom است. منیزیم یک عنصر مهم است، زیرا به تنظیم واکنش های بیش از 300 آنزیم در بدن کمک می کند. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند و استرس هم باعث کاهش منیزیم می شود. اگر منیزیم کافی دریافت نمی ...
خواص بادام برای زنان
.... بادام به دلیل داشتن ترکیبات غذایی منحصر به فرد از خطرات و بیماری هایی مانند بیماری عروق کرونر قلب، دیابت، التهاب و استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. علاوه بر این، مصرف منظم این میوه ها از طرق مختلف در کنترل سطح کلسترول و تری گلیسیرید موثر است. این ماده غذایی مفید با وجود ارزش کالری بالا با فیبر بالا می تواند غذای مناسبی برای کاهش وزن باشد. تا زمانی که بادام و سایر آجیل ها ...
