خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این اعداد نشانگر سلامت بدن شماست/ آن ها را بشناسید
گرم امگا 3 خالص می تواند افراد مبتلا به میگرن و افسردگی را از شر درد خلاص کند و همچنین این ویتامین می تواند باعث کاهش استرس در بدن شما شود و طبق پژوهش های علمی مصرف امگا 3 نه تنها باعث جلوگیری از ابتلای شما به سرطان و بیماری های قلبی می شود بلکه باعث کاهش اختلالات عصبی و کاهش گزگز شدن دست و پا در شما خواهد شد. لازم است بدانید که امگا 3 در مواد غذایی و خوراکی مانند: انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، تخم کتانف گردو، فندق، کنجد، برخی از نان ها، آب میوه ها، روغن و تخم مرغ یافت می شود. ...
آزمایش گاز خون چیست و کاربرد آن چیست؟
، تحت درمان هستید، مانند: آسم بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) فیبروز سیستیک میاستنی گراویس بعد از این که موارد زیر را تجربه کردید علائم زیر را دارید: مسمومیت با مونوکسید کربن آسیب ناشی از استنشاق (تنفس دود، هوای گرم و/یا مواد شیمیایی مضر) آسیب اخیر به سر یا گردن که می تواند بر تنفس شما تأثیر بگذارد در ...
آلزایمر چه علائمی دارد و علت ابتلا به این بیماری چیست؟
فرشته اشتری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، اظهار کرد: آلزایمر جزو بیماری های دمانس محسوب می شود که به معنای زوال عقل است و فرد مبتلا، توانایی های مغزی مانند حافظه، پاسخگویی و توجه به محیط پیرامون خود را از دست می دهد. این بیماری به مرور زمان شدت می یابد و با ابتلاء به آن، حافظه بیمار از دست می رود. بیمار مبتلا به آلزایمر، توانایی یادگیری مباحث جدید را ندارد؛ حتی ممکن است مواردی را که به تازگی ...
نوشیدنی که خطر از دست دادن حافظه را کاهش می دهد
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از هلث،نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن منظم آب پرتقال با کاهش 47 درصدی خطر مشکلات حافظه ناشی از افزایش سن مرتبط است. میوه هایی مانند توت، سبزیجات نارنجی و قرمز و سبزیجات برگدار نیز ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن حافظه کمک کنند. نتایج کنونی حاصل از مطالعه ای است که 27هزار و 842 مرد را به مدت 20 سال تحت نظر داشت؛ هر چهار سال یک بار از آنان ...
از دست دادن حافظه در کمین افراد مسن چاق
یک مطالعه جدید چاقی را با الگوهای از دست دادن بافت مغز که با الگوهای از دست رفته در بیماری آلزایمر همپوشانی دارند، مرتبط می داند. به گزارش سیناپرس همدان، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مغز افراد مسن مبتلا به چاقی الگوهای از دست دادن ماده خاکستری را نشان می دهد که به طرز چشمگیری شبیه به مواردی است که در افراد مبتلا به آلزایمر اولیه دیده می شود. این الگوها در محل از دست دادن بافت همپوشانی ...
9 دلیل برای اینکه دست هایتان همیشه می لرزد!
برترین ها: اگر به تازگی متوجه شده اید که دست های تان می لرزند، احتمالا به دنبال دلیل آن می گردید. اغلب اوقات مشکل خاصی وجود ندارد، اما گاهی مسئله جدی تر می شود. در این مطلب به علت های مختلف لرزش دست می پردازیم. لرزش اساسی ترمور اسنشیال یا لرزش اساسی یک اختلال عصبی است که رایج ترین دلیل ثابت نماندن فنجان چای هنگام نگه داشتن آن در دست های تان است. در این عارضه هنگامی که دست ...
استرس و اضطراب یکی از شناخته شده ترین عوامل موثر بر حافظه هستند
اضطراب یکی از شناخته شده ترین عوامل موثر بر حافظه هستند. کارمن سندی، عصب شناس دانشگاه پلی تکنیک فدرال لوزان در سوئیس، در این باره گفت: وقتی استرس شدید یا مزمن را تجربه می کنیم، طبیعی است که مغز ما در حالت بقا بماند. این یک سازگاری تکاملی است که در آن به محض این که سیستم عصبی ما احساس خطر کند، مناطقی از مغز را که مسئول زنده نگه داشتن ما هستند، در اولویت قرار می دهد تا به سایر فرآیند ها مانند تفکر ...
متناسب با سنتان چقدر خواب نیاز دارید؟
مدت زمان بیشتری در مرحله اولیه و سبک تر خواب می مانند و از آن طرف مدت زمانی که در خواب عمیق تر می مانند کمتر است و این باعث می شود خواب شبشان تکه تکه باشد، نه پیوسته و یکسره. چرت زدن طی روز افراد مسن تر نسبت به جوان ترها بیشتر طی روز چُرت می زنند. هرچند این خواب های کوتاه می توانند مفید باشند؛ اما اگر طولانی شوند می توانند در خواب شب ایجاد اختلال کنند و باعث شوند شب زمانی که ...
اگر لرزش دست دارید به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
مغز شما به اشتباه به لرزاندن دست های تان بپردازد! درمان: خوشبختانه با خواب شبانه کافی و استراحت، می توانید ثبات را به دست های تان برگردانید. 6. قند خون پایین اعصاب و عضلات شما با قند خون تغذیه می شوند. وقتی آن ها به اندازه کافی سیر نشوند، به دست های شما می گویند که باید بلرزند. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، داروهای خاص، مصرف الکل یا دریافت ناکافی غذا باشد ...
دلایل بروز پرخوابی چیست؟
می کنند. براساس گزارش موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته، سایر علائم پرخوابی ممکن است شامل این موارد باشد: اضطراب، تحریک پذیری، سطح انرژی پایین، بی قراری گفتار آهسته، از دست دادن اشتها، توهمات، مشکلات حافظه ناتوانی فعالیت در محیط های اجتماعی و شغلی بدون شک پرخوابی وضعیت تهدیدکننده ای برای حیات نیست، اما می تواند منجر به عواقب جدی، ازجمله حوادث ناشی از به خواب رفتن ...
آنچه مغز را ارتقا می دهد
بهبود ببخشد . او فعالیت بدنی متوسط را پیاده روی سریع، دویدن و از پله بالا و پایین رفتن می داند و فعالیت بدنی شدید را ورزش های هوازی، شنا و دوچرخه سواری توصیف می کند و معتقد است فعالیت های بدنی شدید و متوسط که کارکرد مغز را ارتقا می دهند، باید باعث افزایش ضربان قلب و تنفس فرد شوند. نکته ی مهم دیگری که در مقاله ی جان میشل وجود دارد، این است که فعالیت های شدید و متوسط همزمان می توانند بر تاثیر بسزایی ...
بهترین شیوه برای تخلیه انرژی کودکان بیش فعال + ورزش های مفید
دیده شده است. اگر شما هم در خانواده خود کوچولویی داشته باشید که از مشکل اختلال نقص توجه رنج می برد، به خوبی می دانید که کنار آمدن با رفتارهای چنین بچه هایی تا چه حد سخت و طاقت فرسا است و بنابراین احتمالا علاوه بر درمان معمول که شامل مشاوره و دارو درمانی است، به دنبال راهکارهای دیگری نیز می گردید که بتوانند به شما در تربیت فرزندتان کمک کنند. یکی از موثرترین و کم عارضه ترین ...
استرس چگونه به زندگی شما صدمه می زند؟
توجه کنید این علائم شامل خستگی، سردرد، از دست دادن تمرکز، مشکل در تصمیم گیری، ناتوانی در کنترل خشم، افزایش مصرف الکل، کافئین، سیگار یا مواد مخدر، افزایش یا کاهش غذا خوردن، احساس غرق شدن و فکر کردن بی نهایت زیاد در رابطه با کاری که باید انجام دهید می شوند.
چاقی می تواند تغییر مغزی مشابه بیماری آلزایمر ایجاد کند
نقصان توانایی های شناختی و تحلیل رفتن مغز را افزایش می دهد. آیا کاهش وزن مشکل را حل می کند؟ یافته های این پژوهش همچنین این پرسش را مطرح می کند که آیا کاهش وزن می تواند باعث بازگشت این تغییرات مغزی شود یا نه. چاقی با بیماری های دیگری مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا و التهاب ارتباط دارد که همه آنها می توانند به اختلال رگ های خونی در مغز بینجامند و در مرگ سلول های ...
درد مفاصل و چگونگی تسکین آن ها+ دلایل
و مغز اثر می گذارد؛ اما شایع ترین علامت آن، مفصل درد است. علائم معمول لوپوس: . مفصل درد در طیف خفیف تا شدید . تبی که می تواند مدت طولانی ادامه دار شود . ریزش مو . کم خونی و ضعف . بثورات پوستی شامل یک راش پروانه مانند روی صورت . از دست دادن حافظه . سردرد توصیه هایی برای تسکین درد مفاصل ...
تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است
تا هفت روز به فعالیت های روزانه خود ادامه دهند. این زنان به طور متوسط روزانه 3216 قدم و 276 دقیقه فعالیت بدنی سبک مانند کارهای خانه، باغبانی و پیاده روی داشتند. آنها همچنین به طور متوسط 45.5 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید، مانند پیاده روی سریع و 10.5 ساعت نشستن در روز داشتند. بر اساس این گزارش، میزان بیشتر نشستن و نشستن طولانی مدت با خطر بالاتر اختلالات شناختی خفیف یا زوال ...
از نوشیدنی مفید برای تقویت حافظه تا علائم کمبود آهن در بدن
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشده اید، در ادامه لینک خبر های پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. نوشیدنی مفید برای تقویت حافظه برخی از نوشیدنی های طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا 47 درصد کاهش می دهند. نواخته شدن زنگ انقلاب به طور هم زمان در مدارس کشور وزیر آموزش و پرورش در مدرسه رفاه در شهر تهران زنگ انقلاب و آغاز ...
درمان وسواس بدون دارو در کمترین زمان
اختلالات اضطرابی این اختلال اضطرابی زمینه ساز انواع افکار مثل کنترل مداوم قفل دربها یا افکار مزاحم وحشتناک می شود و در رفتار عادی افراد تأثیر می گذارد. وجود این اختلال سبب ایجاد انواع فعالیت های مستمر می شود که غیرارادی هستند و بیمار توانایی کنترل آن ها را ندارد. در صورتی که نتوان بر مشکل وسواس غلبه کرد، این موضوع سبب ایجاد اختلال وسواس اجباری یا OCD خواهد شد. دلیل وجود وسواس می تواند شرایط محیطی یا ویژگی های ژنتیکی افراد باشد. امروزه برای درمان این مشکل روش های مختلفی مانند درمان وسواس بدون دارو به وجود آمده است که هرکدام ...
اچ آرتی، عامل کاهش خطر زوال عقل در زنان
احتمالی دیگر هستند. یک فرضیه این است که کاهش هورمون ها، به ویژه استروژن، در دوران یائسگی، ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد. در دوران یائسگی، بسیاری از زنان، درمان جایگزینی هورمون اچ آر تی (HRT) را برای کاهش علائمی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و اضطراب انتخاب می کنند. سازوکارهای متعددی وجود دارد که اچ آرتی با کمک آنها ممکن است در برابر آلزایمر، به ویژه در دوران یائسگی، نقش محافظتی داشته باشد ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به سکته مغزی
برایش سخت می شود. مشکلات حافظه و تفکر باعث می شود که بیمار غذا خوردن را فراموش کند. بی اشتهایی موجب می شود که بیمار گرسنگی را حس نکند. اختلالات بلع یا دیسفاژی نیز وضعیت تغذیه را وخیم تر می کند. این مشکلات باعث می شود که بیمار تمام مواد مغذی لازم را دریافت نکند و در نتیجه دوران بهبود طولانی شود. به بیمارانی که نمی توانند دست یا بازوی خود را به خوبی حرکت دهند یا مشکل حافظه ...
محققان: سبک زندگی سالم جلوی تخریب حافظه را می گیرد
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سی جی تی ان، از دست دادن حافظه بخشی از پیری است. در حالی که هیچ درمانی برای اکثر افرادی که دچار زوال شناختی می شوند وجود ندارد، سبک زندگی توجه فزاینده ای را برای مقابله با این شرایط به خود جلب کرده، زیرا مدیریت آن نسبتاً آسان است و مزایای بالقوه ای برای سلامت و حفظ حافظه دارد. در آخرین شماره مجله پزشکی بریتانیا، محققان مرکز ملی ...
ورزش فکری راهی برای پیشگیری از آلزایمر
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزیی از آن است. در آلزایمر چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است. وی ادامه داد: آلزایمر به سن مربوط است. در 90 سالگی درصد بیشتری ...
وقتی پیام رسانی مغز مختل می شود
، مشکلاتی مانند اسهال، یبوست یا از دست دادن کنترل مثانه و روده بروز خواهد کرد. اختلالات جنسی و کاهش غیرطبیعی فشارخون نیز از دیگر مشکلات ممکن است. یکی از جدی ترین انواع پلی نوروپاتی ها سندروم گیلن باره (Guillain-Barre) نامیده می شود. این بیماری یک شرایط نادر است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به طور ناگهانی به عصب هایی که از نخاع خارج می شوند، حمله می کند. علائم این بیماری به سرعت ...
این افراد نباید زردچوبه مصرف کنند
اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرزهای جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله ...
برگزاری دوره توانبخشی اختلالات روانپزشکی
... این دوره در چهار سرفصل مبانی، اختلالات شناختی، توانبخشی شناختی و ابزار ها برای دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های روانشناسی، علوم شناختی، کاردرمانی، گفتاردرمانی، شنوایی شناسی، روانپزشکی، نورولوژی، پزشکی، علوم اعصاب، علوم تربیتی و مشاوره برگزار می شود. گفتنی است، علاقه مندان شرکت در این دوره که به مدت 56 ساعت بطور آنلاین ادامه می یابد، می توانند از طریق آدرس https://irsynapse.com/ نسبت به ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر اقدام کنند. ...
چند توصیه برای کاهش ابتلا به ضعف حافظه
آن در نشریه BMJ منتشر شد. پژوهشگران ثابت کردند بین زوال عقل یا آلزایمر و عواملی مانند انزوای اجتماعی و چاقی ارتباط وجود دارد. شش عامل سبک زندگی قابل تغییر که پژوهشگران برای حفظ قدرت حافظه بر آن تمرکز کردند، عبارتند از: تمرین فیزیکی: انجام دست کم 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه در هفته. رژیم غذایی: خوردن مقادیر مناسب روزانه دست کم هفت مورد از این مواد ...
سه خوراکی معروف که نبایدباهم بخورید/ جدی بگیرید
براساس عادت همیشگی در صبحانه میان وعده ها پنیر را با گوجه و خیار یا هندوانه می خورند. این امر باعث بروز بسیاری از عارضه ها و برخی بیماری ها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و ... می شود. به طوری که برخی از افراد پس از خوردن پنیر درچار ضعف می شوند این افراد باید از خوردن پنیر پرهیز کنند. مصرف همزمان پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی های دیگر باعث بروز عارضه ها و بیماری ها می ...
فقر آهن را شناسایی کنید!
کمبود آهن دارند ممکن است زبانشان درخشان و به طرز عجیبی صاف به نظر برسد. همچنین ممکن است فرد احساس درد و خشکی در زبان داشته باشد که به این عارضه گلوسیتیس می گویند. بیماری سلیاک یا بیماری التهابی روده دارید بیماری سلیاک و بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی روده باعث التهاب و آسیب سیستم گوارش می شوند و این می تواند منجر به ازدست دادن خون و مشکلاتی در جذب آهن شود. ...
علائم و نشانه های کمبود آهن در بدن
دارید حتی در شرایط کمبود آهن نیز بدن ترجیح می دهد اکسیژن را به سر برساند تا به بافت های دیگر بدن. اما باز هم سر، اکسیژن کمتری از میزان نیاز خود دریافت خواهد کرد. در واکنش به این کمبود اکسیژن، عروق مغز متورم شده و باعث سردرد می شوند. هوس خوردن گِل و یخ دارید پیکا عارضه ای است که در آن فرد تمایل زیادی به خوردن چیزهای غیر خوردنی دارد، مثلا یخ، کاغذ، شیشه، خاک و شن ...
ورزش در خانه برای مغز مفید است اما ورزش گروهی بهتر است
متوجه شدیم که مزایای ورزش زمانی که با دیگران و حداقل دو بار در هفته انجام شود، 14.1 درصد بیشتر است. از سال 2017، این مطالعه داده های مربوط به حدود 4400 سالمند را به مدت چهار سال جمع آوری کرد. محققان داده ها را برای یافتن رابطه بین زوال شناختی (یا ذهنی) با ورزش به طور کلی و ورزش با دیگران بررسی کردند. در افرادی که به تنهایی دو بار یا بیشتر در هفته ورزش می کردند، خطر ...
