خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟ از عدم تمایل به رابطه جنسی تا ریزش مو!
زود به پزشک مراجعه کنید و منبع استرس را در بدنتان کشف کنید. یکی از بدترین عوارض استرس بی خوابی و بدخوابی است. چون خود به تنهایی باعث یک سری فشار های عصبی دیگر می شود. استرس اغلب مانع خواب خوب شبانه می شود، چون باعث می شود مغز هنگامی که باید در حال استراحت باشد، همچنان فعال بماند. دربرخی موارد مصرف دارو می تواند به بهبود این شرایط کمک کند، اما روندی طولانی مدت دارد. سعی کنید روش های کسب ...
تاثیر باور نکردنی استرس بر سلامتی دندان ها
آسیب باورنکردنی استرس به دهان و دندان تاثیر استرس بر سلامتی دندان ها به چه صورتی بروز می کند؟ تورم لثه ها خشکی دهان و کاهش بزاق دندان قروچه پوسیدگی دندان اختلال در مفصل فک چگونه از تاثیر استرس بر سلامت دندان ها بکاهیم؟ آسیب باورنکردنی استرس به دهان و دندان به گزارش اقتصاد آنلاین، استرس می تواند بر خوب جویدن غذا تاثیر بگذارد. اگر غذا خوب جویده شود سبب می شود که جریان خون در مغز شما ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
بمالید و بعد مصرف کنید. زیره: ادویه ای که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. این ادویه در کنار تقویت بدن همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود. زیره ادویه بسیار کم ...
ادویه ای برای کاهش کلسترول خون
صحرایی آزمایشگاهی، تاثیر مثبت این عصاره را در بهبود زخم مشاهده کردند. آنها این اثر را با نقش آن در کاهش نسبت مرگ سلولی به تقسیم سلولی و همچنین افزایش رگزایی در غشای مخاطی معده مرتبط می دانند. یکی از ترکیبات اصلی زیزیفورا، پولگون به شمار می رود که اثر ضد التهابی آن کاملا شناخته شده است. پولگون و 1, 8-سینئول اجزای مهم عصاره این گیاه، می توانند ترشح بیش از حد اسید در معده را کاهش دهند. خواص ضد ...
کلسترول خون را با این ادویه کاهش دهید
می شوند، با استناد به مقالات منتشر شده توسط مجله بین المللی بیولوژی دسته بندی شده اند: پس از تجزیه و تحلیل یافته های علمی مشخص شد که سطح کلسترول و تری گلیسیرید در موش های آزمایشگاهی به دنبال مصرف زیزیفورا کاهش می یابد. اسانس این گیاه حاوی تیمول و کارواکرول است که از طریق مهار فعالیت HMG-CoA ردوکتاز باعث کاهش سطح کلسترول می شود. مطالعات جدید نشان داده اند که عصاره زیزیفورا ...
راه مقابله با ترش کردن معده
. خیلی سریع و با عجله غذا نخورید زمانی که ما خیلی سریع غذا می خوریم، هضم آن برای دستگاه گوارش سخت تر می شود که میزان ابتلا به ترش کردن معده را افزایش می دهد. برخی از راه های کمک به کاهش سرعت غذا خوردن: بین هر لقمه قاشق یا چنگالتان را زمین بگذارید. قبل از بلعیدن، غذایتان را کاملا بجویید. برای جویدن هر لقمه حداقل تا بیست بشمارید.لقمه های کوچک تر بردارید ...
چطور سلامت روده های خود را ارتقا دهیم؟
تحت تأثیر ژنتیک، داروها، محیط زیست و تغذیه قرار می گیرد. تحقیقات برای کشف بسیاری از راه های ارتباط سلامت روده با ایمنی، سلامت مغز و احتمالاً سلامت استخوان ها ادامه دارد. مصونیت دستگاه گوارش به سیستم ایمنی بدن متصل است. روده سالم به بدن در مبارزه با ویروس ها و عفونت ها کمک می کند و به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک می کند. متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند میکروب های روده نامتعادل می ...
فواید سرکه سیب برای بدن
... به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B 6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
معجزه یک قاشق سرکه سیب برای بدن/ سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟
...> سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B 6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
آیا آب یخ به حنجره آسیب می زند
ابتدا از هم جدا هستند اما در انسان، ابتدای مسیر دستگاه گوارش و تنفس با هم مشترک است. در واقع ارگانی که باعث می شود، هوا به مجاری تنفسی و غذا به مجاری گوارشی راه پیدا کند، حنجره است. این متخصص گوش و حلق و بینی گفت: موقع انجام عمل بلع و ورود لقمه غذا به حفره دهان، به صورت غیر ارادی چند عمل انجام می شود. در ابتدا حنجره به صورت غیر ارادی به سمت بالا حرکت می کند و زیر قاعده زبان قرار می گیرد ...
با خواص بی نظیر پیاز آشنا شوید
درمانی پیاز تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود چندین نوع ماده ی معدنی مقوی در پیاز باعث رشد و بهبود عملکرد گلبول های سفید می شود. در کشورهای سرد و در فصل زمستان، از پیاز به عنوان یک داروی گیاهی استفاده می شود. اگر زمانی که یکی از اعضا خانواده به بیماری آنفلونزا یا سرماخوردگی مبتلا شد، با گذاشتن چند تکه پیاز در گوشه های اتاق، می توانید از انتشار ویروس جلوگیری کنید. درمان درد گوش با پیاز ...
دلیل حالت تهوع صبحگاهی چیست؟
تغییراتی در سیستم عصبی مرکزی ایجاد کرده و گوارش را کُند می کند و همین می تواند باعث تهوع و استفراغ شود. اگر احساس می کنید در آستانه یک حمله میگرنی هستید، هر چه زودتر دارویتان را همراه با مقداری غذا بخورید. یک لیوان بزرگ هم آب بنوشید؛ چون دهیدراته شدن بدن هم می تواند سردرد را بدتر کند. اگر داروهای معمولی جواب ندادند یا حالت تهوعتان شدید است و استفراغ هم دارید به پزشک مراجعه کنید تا داروهایی ...
خواص و مضرات زنجبیل
...> عصاره متانول زنجبیل اثرات ضد باکتریایی دارد، عصاره متانول زنجبیل مانع رشد 19 نوع هلیکوباکترپیلوری می شود. مصرف زنجبیل تازه از سرما خوردگی جلوگیری می کند. زنجبیل یک ضد قارچ موثر است زنجبیل یک ضد قارچ موثر در غلظت کم تر از 1 میلی گرم در میلی لیتر است و همچنین زنجبیل مانع رشد کاندیدا آلبیکانس می شود. خواص و مضرات زنجبیل؛ زنجبیل برای چی خوب است؟ | طریقه مصرف ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
که دقیقا چه موقع باید آب بنوشید؟ پاسخ آن معده خالی است.تقریبا 70 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده است و فواید آن برای سلامتی خوب و غیرقابل انکار است. آب پادشاه بدن ماست و برای عملکرد عادی و روان همه اندام ها ضروری است. آب بهترین نوشیدنی است که باعث فرو نشاندن عطش می شود و نوشیدن آن با شکم خالی می تواند تقریبا تمام مشکلات بدن را درمان کند. نوشیدن آب ولرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب ...
12 علامت خطرناک زخم معده
لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر می شود. ● بیش از سه وعده غذا نخورید! یکی از تفکرات غلط میان عامه این است که فرد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر بهتر است به جای سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما این کار نه تنها در بهبود زخم تاثیری نمی گذارد بلکه باعث افزایش ...
خاصیت ضد التهابی قوی قهوه با شیر
هنگامی که پاتوژن ها و سایر مواد خارجی وارد بدن ما می شوند، سیستم ایمنی بدن ما با استفاده از ارتشی از گلبول های سفید و مواد شیمیایی برای محافظت از ما واکنش نشان می دهد که منجر به التهاب می شود. برای مقابله با آسیب های بدن ناشی از التهاب، آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ما کمک می کنند. با این حال، چیز های زیادی در مورد این مواد مفید ناشناخته باقی مانده است. اکنون ...
در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذا هایی بخوریم؟
.... سیر: یکی دیگر از مواد غذایی مناسب بعد از مصرف یک دوره آنتی بیوتیک است. سیر با تقویت رشد بیفیدوباکتریوم مفید در روده، به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند. همچنین از رشد باکتری تقویت کننده بیماری، جلوگیری می کند. عصاره سیر ممکن است در کاهش خطر بیماری قلبی موثر باشد و همچنین اثرات آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی و ضد میکروبی داشته باشد. سیر همچنین ممکن است فوایدی علیه آسم داشته باشد. ...
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
این ناحیه کمک می کند چون مطالعات نشان می دهند خشکی می تواند انرژی را کاهش و باعث می شود احساس تنبلی نکنید. خشکی بدن : اگر به درستی آب بخورید، احساس گرسنگی نمی کنید. بنابراین، آبدار ماندن برای سلامت کلی بدن ضروری است. نوشیدن یک لیوان آب برای شروع روز خوب است ، جوان سازی پوست : لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است . علم ثابت کرده است ویتامین ث به تولید ...
سرماخوردگی را یک روزه درمان کنید
جوش به مدت 5 دقیقه نگه دارید. برخی به غلط می پندارند که بیرون رفتن از منزل هنگام سرما خوردگی صحیح نیست اما پیاده روی به شرط کوتاه بودن مسافت و پوشیدن لباس گرم در حدود ساعت 12 ظهر می تواند به بهبود خلق و خو تحریک سیستم ایمنی بدن کمک کند. هنگام سرماخوردگی غذاهای سرخ شده و غیر سالم نخورید و به جای آن در وعده ناهار مقداری مرغ پخته و سالاد که سرشار از آنتی اکسیدان است مصرف نمایید ...
3 دمنوش ساده برای درمان نفخ شکم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از صدآنلاین، نفخ شکم شرایطی آزاردهنده است که می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. سطوح بالای استرس، رژیم غذایی ناسالم، مصرف برخی داروها و قرار گرفتن در برابر آلاینده های مختلف از دلایل شایع نفخ شکم هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که در دنیای امروز نفخ شکم به شرایطی شایع تبدیل شده است. در شرایطی که نفخ شکم می تواند دردناک و یا حتی در صورت همراهی با گاز یا نیاز ...
مصرف این دو میوه با هم، آلزایمر می آورد/ حتما بخوانید !
.... این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن گونه که باید از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و ...
خواص، فواید و ارزش غذایی گلابی در دوران بارداری
گلابی یکی از میوه هایی است که به خوردن آن در دوران بارداری سفارش زیادی شده است این میوه همچنین به رفع حالت تهوع مادر نیز کمک می کند. آیا می توانم در دوران بارداری گلابی مصرف کنم؟ گلابی در حین بارداری کاملاً ایمن است، آنها کالری کم دارد و محتوای تغذیه بالا برای مادران باردار هستند اما باید مراقب باشید که قبل از مصرف آنها را بشویید البته این در مورد تمام میوه ها صدق می کند. برای خلاص شدن از هرگونه بیماری ها ...
با این ادویه چربی شکم را سه سوته آب کنید!
سبک زندگی سالم به شمار می روند. خواص ضدالتهابی و همچنین فواید این گیاه برای گوارش توسط علم ثابت شده است. از گذشته همیشه گفته می شد که زنجبیل می تواند چربی ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد متابولیسم شده و فرایندهای گوارشی را بهبود می دهد چای زنجبیل با لیمو شما به عسل، آب نصف لیموترش، یک فنجان آب و یک تکه ریشه زنجبیل نیاز دارید. آب را گرم کنید ...
دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان
شده ی آن یعنی ارده اشاره کرد و افزود: این خوراکی سرشار از کلسیم و پروتئین گیاهی و اُمگا3 است. ارده کُنجد ضد درد مفاصل، مؤثر در جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به بهبود مشکلات گوارشی و معده و همچنین به لحاظ خاصیت بالا بردن میزان حرارت بدن برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. در واقع مصرف آن در فصول سرد سال به منزله واکسینه کردن بدن در برابر بیماری های، چون سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود. کارشناس گیاهان دارویی یادآور شد: ارده کُنجد انرژی زاست و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک، سبب چاقی و اضافه وزن خواهد شد و استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است. ...
9 خاصیت اعجاب انگیز گلاب برای سلامتی
از سلول ها در برابر آسیب محافظت کنند. یک مطالعه نشان داد که این آنتی اکسیدان ها از اکسید شدن چربی ها جلوگیری می کنند و به همین دلیل نقش چشمگیری در محافظت از سلول ها دارند. گلاب هزاران سال است که به عنوان یک محصول زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین، تعجب آور نیست که می تواند پوست شما را بهبود ببخشد و مشکلات آن را کاهش دهد. پوست بزرگ ترین عضو بدن است که به عنوان یک مانع در برابر ...
چه غذاهایی باعث تپش قلب می شوند؟
ش قلب می شود. بیشتربخوانید: با این سه روش می توانید تپش قلبتان را کنترل کنید تیرامین الکل، پنیرهای کهنه، گوشت های پخته شده و میوه های خشک حاوی این اسید آمینه هستند. تیرامین می تواند فشار خون را افزایش داده و باعث تپش قلب شود. چه مکمل هایی می توانند بعد از خوردن غذا باعث تپش قلب شوند؟ مصرف مکمل های غذایی همراه با وعده های غذای ...
مزاج شناسی را جدی بگیرید
متوسط مصرف کنند. کارشناس تغذیه بیمارستان الغدیر ابهر توضیح داد: افراد دارای مزاج گرم و تر دارای بدن تنومند و پرگوشت، استخوان بندی درشت و عضلانی، پوست نرم و متعادل هستند. بدن آن ها گرم و رنگ پوست آن ها مایل به قرمز است. دارای موهای ضخیم، پرپشت و چرب هستند و مویرگ های آن ها برجسته به نظر می آید. وی ادامه داد: این افراد، شخصیتی متقاعدکننده، دوستانه، منعطف، بذله گو، خیالباف، عاطفی ...
هشدار؛ اگر دست هایتان می لرزد، احتمالا به یکی از این بیماری ها مبتلا هستید
شدن هستید، به نور حساس شده اید و در خوابیدن مشکل دارید. یک آزمایش خون ساده به شما و پزشک تان کمک می کند که بفهمید چه خبر است. درمان: پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف داروهای مربوط درمان می شود. بیشتربخوانید: چرا دست هایم می لرزند؟ 4. مصرف زیاد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را شروع کنید؟ بسیار خب، یک یا دو فنجان بنوشید، سپس آن را کنار ب ...
نشانه هایی که می گوید زیادی از خودتان کار می کشید/ راه رهایی از فرسودگی شغلی
شخصی 1. مدتی مرخصی بگیرید 2. راهی برای رهایی از استرس پیدا کنید 3. مصرف الکل، کافئین و سیگار را قطع کنید 4. مسئولیت های دیگری بپذیرید 5. از دیگران کمک بگیرید 6. کار کردن را لذت بخش تر کنید 7. از خانه کار کنید 8. به اندازه بخوابید، ورزش کنید و خوب غذا بخورید سخن نهایی نشانه فرسودگی شغلی و فشار زیاد به بدن و روح تان به گزارش اقتصاد آنلاین، نارضایتی از شغل، افت کردن عملکرد شغلی و ناامیدی در ...
خواص درمانی روغن هسته سنجد
گردش خون، تسکین دهنده درد و درمان کننده سرفه شناخته شده است. عنوان گیاهی سنجد، هیپوفائه رامنوئید است. این عنوان به معنی درختی که سبب درخشش اسب می گردد، کاربرد دارد. هیپوفائه رامنوئید به درخشش، لطافت و بهبود سلامتی موهای اسب اشاره دارد. طبع گیاه سنجد، سرد و خشک می باشد. سنجد یک گیاه خاردار با برگ های باریک و نقره فام می باشد. گل های درختچه سنجد نیز به رنگ سبز قابل مشاهده هستند. روغن سنجد ...
