خانه
خواص عجیب و فوق العاده میوه خیار تلخ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این میوه قند خون را تنظیم کنید
گروه سلامت:انواع توت اغلب به صورت خشک مصرف می شوند، مانند کشمش. معمولا در این حالت شاه توت حاوی 70 درصد کربوهیدرات، 14 درصد فیبر، 12 درصد پروتئین و 3 درصد چربی است که باعث می شود در مقایسه با اکثر توت ها، پروتئین نسبتا بالایی داشته باشد. شاه توت گونه ای از درختان گل دار متعلق به خانواده توت سانان (Moraceae) و بومی آسیای جنوب غربی است. این درختان به طور سنتی برای برگ های خود، آن هم ...
قند نخورید پیر نمی شوید / پس از ترک قند و شکر این اتفاق ها در بدنتان رخ می دهد
به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود ؟ + فواید جلوگیری از افت انرژی کمک به کاهش وزن کاهش خطر ابتلا به دیابت بهبود سلامت دهان و دندان بهبود خواب خوب کاهش سطوح فشار خون و کلسترول بهبود عملکرد مغز بهبود خلق و خو پیشگیری از بیماری کبد چرب کند شدن پیری پوست به محض ترک قند و شکر در بدن چه می شود ؟ + فواید به گزارش اقتصاد آنلاین، قند طبیعی موجود در میوه ها و سبزیجات کاملا خوب است. مشکل زمانی ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه خسته می شویم؟
چه با شیر، چه تلخ و چه با شکر؛ قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرم در جهان است طوری که هر آلمانی به طور متوسط در سال 450 فنجان قهوه می نوشد. برای بسیاری از مردم، قهوه بخشی از شروع روز است، چون کافئین موجود می تواند کسالت را از بدن دور کند، اما گاهی اوقات این روند کاملا برعکس است؛ به طوری که شما با نوشیدن قهوه احساس خستگی می کنید، اما چرا این اتفاق می افتد؟ کافئین، گیرنده های آدنوزین ...
اگر قند خونتان بالاست، به این میوه لب نزنید
...: شاخص گلیسمی موزهای رسیده حدود 70 است - بنابراین اگر اضافه وزن دارید، بهتر است موز رسیده را کنار بگذارید. برخلاف موز سبز، هضم آن ها آسان است: در طول کار طولانی مدت، این موز منبع انرژی سریع خواهد بود. در هر صورت یک یا دو موز در روز برای بدن مفید است: یک موز حاوی حدود 10 درصد مقدار پتاسیم روزانه و تقریباً 30 درصد نیاز روزانه به اسید فولیک برای بدن است که برای عملکرد طبیعی قلب و بدن لازم است. منبع: همشهری آنلاین ...
معرفی چند خوراکی که موجب لاغری می شوند
کربوهیدرات ها علاقه دارند خود را از مصرف آنها محروم کنند. در حقیقت، برخی کربوهیدرات ها به اندازه ای برای انسان خوب هستند که حتی می توانند به کاهش چربی شکم که هدف بسیاری از ما محسوب می شود، کمک کنند. در ادامه فهرستی از کربوهیدرات هایی پیچیده و سرشار از فیبر ارائه شده است که می توانند به بهبود شرایط گوارش، قند خون و احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر کمک کنند. کدو بلوطی ...
چربی خون داری و اذیت هستی؟ بیا بهت بگم چطوری بدون دارو کاهش دهید+ راهکار
اشباع شده است می تواند جزء رژیم سلامت قلب باشد. محققان بریتانیایی، افراد دارای کلسترول بالا را در یک رژیم کم چربی و پر فیبر حاوی 185 گرم گوشت قرمز کم چربی قرار دادند. میزان چربی این رژیم، 27 درصد کل کالری بود که حدود 40 درصد پایین تر از اغلب مردم در ایالات متحده است. سطح کلسترول این افراد، 5 / 18 درصد کاهش یافت. شیر کم چربی مصرف کنید بنا به پیشنهاد بعضی استادان پزشکی، تمام ...
به این دلایل شبها اصلا باقالی نخورید!
به گزارش برنا؛ یکی از محبوب ترین حبوبات خوشمزه در ایران باقلاست. این گیاه در فصل بهار یافت می شود و اکثرا در مناطق سرد کشور به دست می آید؛ علاوه بر مناطق سردسیر باقلا در مناطق گرمسیر از جمله خوزستان هم کشت می شود. استفاده از این گیاه به سالیان قبل برمی گردد. در شرایط کنونی باقلای معمولی که به طور خام یا پخته مورد استفاده قرار می گیرد و باقلای لوبیا در ایران کشت می شود که نوع دوم باقلا ...
عرق بومادران و خواصی که باید از آن آگاه باشید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، طبیعت عرق بومادران گرم است و در درمان بیماری صرع، جنون های خفیف، افسردگی و ضعف های عصبی و اعصاب کاربرد دارد. تقویت عمومی بدن، تصفیه کنندگی خون، بهبود و تقویت عضله های قلب و احساس درد در این ناحیه و درمان ضعف عضله های قلب از دیگر خواص جالب عرق بومادران است. از خواص دارویی عرق بومادران در درمان مشکلات سیکل پریودی و یائسگی در بانوان ...
موفقیت های حوزه گیاهان دارویی؛ از تولید ارقام اصلاح شده تا تولید مکمل های ورزشی با پایه گیاهی
با برند اورتی هرب با اندیکاسیون "کنترل قند خون در دیابت نوع 2" توسط پژوهشکده گیاهان دارویی تولید و در دسترس عموم مردم قرار می گیرد. آنتی بیوتیک در صنعت طیور: با توجه به اهمیت تولید داروها و آفت کش های گیاهی به عنوان جایگزینی برای داروهای شیمیایی مورد استفاده در صنعت طیور و همچنین آفت کش های شیمیایی مورد استفاده در کنترل آفات محصولات کشاورزی این طرح در قالب طرح های فناورانه در ...
کاهش فشار خون با مصرف سیب زمینی
تحقیقات نشان داده است که پوست سیب زمینی سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند . یک سیب زمینی پخته با اندازه متوسط حدود 535 میلی گرم پتاسیم و فقط 17.3 میلی گرم سدیم دارد که تقریباً 15 درصد از مقدار توصیه شده روزانه است. خرید سیب زمینی عمده بسیار مقرون به صرفه می باشد. سطوح بالای پتاسیم در خون می تواند باعث شود کلیه ها نمک و آب بیشتری دفع کنند و این به کاهش فشار خون ...
فواید ماسک پونه برای پوست + 2 دستورالعمل ساخت ماسک!
اشتها و تسکین معده مفید است، این گیاهان خلط آور بوده و صفرا را از بین می برند، درمان آسم، رفع تنگی نفس، بهبود عملکرد دستگاه تنفسی از فواید دیگر ترکیب پونه و نعناع می باشد. ترکیب سبزی های مفید پونه و نعناع همچنین ضد نفخ، ضد سیاه سرفه، برطرف کننده سوءهاضمه و موثر در درمان چاقی و چربی سوزی است. همچنین خانم ها می توانید دم کرده این گیاهان را برای تنظیم قاعدگی و کاهش درد ناشی از آن مورد استفاده قرار دهند. ...
میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
اضافه وزن و ... متفاوت باشد که به همین منظور مشورت با یک متخصص در این زمینه مهم است. بیشتر بخوانید: به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC)، کاهش تنها پنج تا 10 درصد از وزن می تواند فشار خون، قند خون و کلسترول خون را بهبود بخشد. به گزارش مدیکال اکسپرس، همچنین پیاده روی نیز می تواند فوایدی برای سلامتی افراد داشته باشد. پیاده روی می تواند خطر چاقی، بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی را کاهش دهد. منبع: ایسنا ...
10 مولتی ویتامین گیاهی
...> کلم پیچ بسیار سالم است. این یکی از غنی ترین مواد مغذی موجود و به ویژه دارای ویتامین K1 است. ویتامین K1 برای جلوگیری از لخته شدن خون مفید است و ممکن است در سلامت استخوان ها نقش داشته باشد. یک فنجان (21 گرم) کلم پیچ ، حاوی: ویتامین K1 : 68٪ میزان مصرف روزانه مرجع (RDI) ویتامین C : 22٪ از RDI علاوه بر این ، کلم پیچ سرشار از فیبر ، منگنز ، ویتامین B6 ...
این اعداد نشانگر سلامت بدن شماست/ آن ها را بشناسید
افراد است که با تحت نظر پزشک بودن می توانند درمان خود را شروع کنند. اما مناسب ترین سطح قند خون برای افراد در هر رده سنی باید کمتر از 6 درصد باشد. استراحت کافی برای همه انسان ها مخصوصا افراد شاغل که در بیرون از منزل به فعالیت مشغول هستند امری لازم و ضروری است، اما خوابیدن شبانه به مدت 8 ساعت باعث تامین انرژی و برگشت شادی و نشاط به بدنتان خواهد شد. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی ...
چند ماسک صورت برای زیبایی و سلامت پوست با چند میوه
التهاب موز را له کنید و سپس ماست و نوشابه را به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید و منتظر بمانید. این ماسک بسبار موثر است زیرا موز در کاهش التهاب و جوش های پوستی خیلی موثر عمل می کند. در مورد اطلاعاتی وجود دارد که می تواند حتی برای درمان زخم و سوختگی هم استفاده شود. ماسکی برای رفع منفذهای بزرگ پوست ترکیبات این ماسک عبارتند از ...
استراحت و بی تحرکی برای افرادی که دیسک کمر دارند کار غلطی است
و درمان های فیزیکی و تمرینات ورزشی بهره برد که در این مرحله بخش زیادی از بیماران بهبود می یابند. وی ضمن تاکید بر استفاده از فیزیوتراپی و درمان فیزیکی در کنار دارو درمانی در صورت عدم وجود خطر، ادامه داد: درمورد درمان درد سیاستیک از طریق روش فیزیوتراپی از دستگاه هایی که جریان برق یا امواج مختلف ایجاد می کنند مانند دستگاه لیزر استفاده می شود تا التهاب سیاتیک بیمار کمتر و جریان خون بیشتر ...
ارتباط بیماری قلبی در جوانی و بروز مشکلات حافظه در میانسالی
با خطرات افزایش یافته اختلال شناختی و زوال عقل کامل مرتبط می دانند. جیانگ در ادامه افزود: دلایل متعددی وجود دارد که بیماری های قلبی عروقی می تواند موجب این آسیب ها شود، از جمله کاهش جریان خون به مغز. یافته های جدید بر اساس مطالعه بیش از 3100 آمریکایی است که سلامت آن ها تا 30 سال، از دوران جوانی، پیگیری شده است. در طول این مدت، 5 درصد به طور متوسط در سن 48 سالگی به بیماری ...
غذاهایی برای مقابله با فشار خون بالا
وجود 26 گرم فیبر در هر فنجان و بیشتر از نصف منیزیم مورد نیاز روزانه، نسخه ای برای بهبود فشار خون است. اگر به این دانه عادت ندارید میتوانید با کمی فلفل مثل برنج آنها را بپزید یا مقداری از آن را با سالادتان مخلوط کنید تا مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید. بذر کتان مصرف بذر کتان به صورت روزانه مثل این است که با یک سنگ دو گنجشک را زده باشید، سلامت روده خود را تضمین کرده و ...
خواص شگفت انگیز انواع جوانه ها
خواص شبدر می توان به خاصیت تصفیه کنندگی و تنظیم فعالیت های کبدی آن اشاره کرد که در نهایت باعث طراوت و شادابی پوست صورت می شود. از جوانه شبدر می توان برای درمان پرفشاری خون نیز استفاده کرد. شبدر و جوانه آن سرشار از ویتامین هایی مانند A، C و همین طور آهن و کلسیم است. بررسی ها نشان می دهد مصرف جوانه شبدر برای آرامش اعصاب بسیار مفید است و مصرف آن به ویژه به زنان میانسال که در آستانه یائسگی ...
فواید و مضرات باورنکردنی شکلات تلخ / هرآنچه باید از شکلات تلخ بدانید
شناخته می شود و مطالعات نشان می دهند که ویتامین D و کلسیم موجود در شیر نیز به جلوگیری از بروز سرطان کمک زیادی خواهند کرد. کاهش فشار خون طبق مطالعات پزشکی انجام شده در آلمان، شکلات تلخ و ویتامین D و کلسیم موجود در شیر سبب کاهش فشار خون در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می شود. بهبود سلامت و عملکرد مغز محققان کشف کرده اند که شکلات تلخ می تواند از مغز ...
خواص درمانی روغن هسته سنجد
خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. با این وجود روغن هسته سنجد عمدتا خواص خوراکی دارد. بهتر است برای مصرف خوراکی روغن هسته سنجد، روغن را در دوز معمولی (5 میلی گرم) به صورت روزانه سه مرتبه استفاده کنید. توجه داشته باشید که دوز مصرفی مناسب تحت وضعیت درمان معین می شود. در خصوص بهره گیری موضعی روغن هسته سنجد نیز می توانید روغن را بر روی نواحی آسیب دیده پوست اعم از بریدگی و زخم قرار دهید. محدودیت ...
خواص معجزه آسای گیاه خرفه
گرم را رفع و عطش را تسکین می دهد، ادرارآور و در خرد کردن سنگ مثانه مؤثر است همچنین در مبتلایان به دیابت که گرم مزاج باشند، قند خون را کاهش می دهد. مرحوم دکتر عبدالله احمدیه در مورد خاصیت ضددیابت خرفه می گوید: خرفه و تخم خرفه گاه در طبایع گرم رفع دیابت را می نماید؛ نگارنده آن را بسیار مورد آزمایش قرار داده و مفید یافته ام . به بیماران دیابتی که گرم مزاج هستند می گوییم زیاد خرفه بخورند و اگر موجود نبود، سه قاشق غذاخوری تخم خرفه را آسیاب کرده در سه فنجان آب چند ساعت بخیسانند؛ سپس از صافی گذرانده و این سه فنجان آب را صبح و ظهر و شب بنوشند. منبع: برنا ...
در کوتاه ترین زمان جوش های خود را از بین ببرید
علت جوش صورت چیست؟ اگر بخواهیم در مورد علت ایجاد جوش روی صورت صحبت کنیم، باید گفت که جوش زدن به واسطه اختلال بخش های تولید کننده چربی پوست ایجاد می شود. در این صورت، اگر بیش از اندازه فعال شوند، مقدار بسیار زیادی چربی تولید می کنند و باعث جوش در نقاط مختلف می شوند. به واسطه ارگانیسم های زنده میکروسکوپی که روی پوست انسان قرار گرفته اند، در این حجم چربی اسیر شده و از این طریق شاهد ایجاد آلودگی و ترشحات هستیم. با ای ...
ناخن های خط خطی
ایجادشده اند ممکن است با کنترل قند خون کاهش یابند. برای درمان اگزما، استفاده ی موضعی از پماد یا لوسیون بسیار مناسب است. بیشتربخوانید: علت خطوط روی ناخن و روش های از بین بردن آن تشخیص خطوط روی ناخن در طول تشخیص، پزشک از فرد می پرسد که چگونه دچار آسیب دیدگی شده است و یا این که چه مدت است که به وجود این علائم پی برده است. او همچنین ممکن است توضیحاتی در رابطه با تاریخچه و سایر علائمی که در بدن فرد مشاهده شده نیز بخواهد. اگر پزشک در مورد داشتن یا نداشتن بیماری شما به شک بیفتد، احتمال دارد از شما نمونه هایی از خون و یا ادرار برای انجام آزمایش درخواست کند. ...
اما و اگرهای مصرف مغز گوسفند
را تأمین کند. ولی از آنجایی که کلسترول مغز گوسفند بسیار زیاد است و هر 100 گرم آن 8 برابر کلسترول مورد نیاز روزانه را تأمین می کند ، مصرف منظم آن برای سلامت مفید نیست. هر 100 گرم مغز گوسفند حاوی مواد زیر است : کالری 150 چربی 22.2 گرم معادل 34 درصد مقدار مورد نیاز روزانه چربی اشباع 5.7 گرم معادل 28درصد چربی ترانس ندارد کلسترول 2504 ...
چگونه در فصل سرما از کلیه ها محافظت کنیم؟
سلامت کلیه ها توصیه شده است. فشار خونتان را هر روز کنترل کنید فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه ها دارد. ممکن است فشار خون در سرما نوسانات بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و مشاوره با پزشک ضروری است. مراقب وزن خود باشید معمولا وزن بدن در زمستان به دلیل کاهش فعالیت افزایش می یابد. توجه به وزن و رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی برای سلامت کلیه ها ...
جوش شیرین و خواص غیرخوراکی آن
نیش زده؟ جوش شیرین در این وضعیت می تواند نجات دهنده شما باشد. این ماده می تواند تحریک جزئی، درد، خارش و قرمزی را تسکین دهد. خمیری با استفاده از مخلوطی از 3 قاشق جوش شیرین و یک قاشق آب آماده کنید. آن را روی پوست خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. بی کربنات سدیم ممکن است قدرت ضد درد لیدوکائین مورد استفاده در اپیدورال ها را تقویت کند. محققان در حال بررسی این موضوع ...
