خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 6 ماده غذایی هرگز نباید با شیر ترکیب شوند
غذایی است که نباید با شیر ترکیب بشوند. تخم مرغ، گوشت، و ماهی از خوردن ماهی و هر نوع گوشت دیگری با شیر پرهیز کنید زیرا ترکیب آن ها با هم باعث سنگینی و مشکلات هاضمه می شود. مواد غذایی ترش مزه شما نباید مواد غذایی ترش مزه یا اسیدی را با شیر ترکیب کنید و همچنین میوه های غنی از ویتامین C نباید با شیر ترکیب شوند. شیر به مدت زمان بیشتری برای هضم شدن نیاز دارد ...
سن تخمگذاری مرغ محلی ، تورنگ طلایی
به طور متوسط جوجه های ماده در حدود 6 ماهگی شروع به تخم گذاری می کنند. برخی از مرغ ها ممکن است از 16 تا 18 هفتگی شروع به تخم گذاری کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است 28 تا 32 هفته (نزدیک به 8 ماهگی) طول بکشد! به هر حال با تحقیقات انجام شده در این زمینه، متوجه شدیم که حدود 20 تا 22 هفتگی رایج ترین سن برای شروع تخم گذاری مرغ است. نژاد مرغ و تخم گذاری علاوه بر سن، نژاد خاص جوجه ...
8 راهکار برای جلوگیری از ترش کردن معده
نوشابه ، قهوه، چای، شیر کاکائو غذا های ادویه دار مرکبات و آب میوه های مثل پرتقال و گریپ فروت و محصولات حاوی گوجه فرنگی مهم است که در رستوران ها غذا نخورید و تا حد ممکن این کار را در خانه انجام دهید. شما باید بدانید که حاوی چه مواد غذایی است و از نحوه آماده سازی آن مطلع باشید. زمانی که در رستوران هستید چه گزینه های را میتوانید انتخاب کنید: گوشت سفید گوشت لخم ...
معجزه روش های خانگی در سفید کردن سریع واژن
به نقل از نمناک: تیرگی واژن به علت پوشیدن لباس نامناسب مثل شلوار تنگ و جنس بد و راه رفتن های زیاد پدیدار می شود. برای رفع آن از سفیده تخم مرغ و ماست و آلوئه ورا استفاده کنید. علت تیرگی واژن زنان و راه های طبیعی و خانگی درمان و رفع تیرگی واژن (اندام تناسلی زنان) برای همه شما کاربران عزیز سوالاتی بسیار در زمینه تیرگی واژن (آلت تناسلی زنان) وجود دارد. اینکه علت سیاهی واژن چیست ...
یک اشتباه ساده اما خطرناک: قرص بدون آب! | هر نوع دارویی می تواند باعث ایجاد زخم در مری شود
را در حالت ایستاده یا نشسته مصرف کنید و هرگز در وضعیت خوابیده این کار را انجام ندهید. این بدان معناست که باید از مصرف دارو درست قبل از خواب اجتناب و فاصله حداقل 15 دقیقه ای را رعایت کنیم تا قرص فرصت حرکت در مری به سوی معده را داشته باشد. در مجموع اگر هیچ مایعاتی هم همراه قرص نوشیده نشود، دارو همیشه در گلو گیر نخواهد کرد. اما همیشه یک لیوان کامل آب می تواند این خطر را تا اندازه قابل توجهی کاهش دهد. ...
ویتامین های مورد نیاز ورزشکاران
وگان یا کسانی که کالری دریافتی خود را محدود می کنند. به چه میزان ویتامین ب 12 نیاز داریم: 2.4 میکروگرم در روز مواد غذایی حاوی ویتامین ب 12: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، شیر، پنیر، تخم مرغ، غلات صبحانه غنی شده و ... • ویتامین دی (D) ورزشکاران برای حفظ عملکرد، قدرت و تعادل ماهیچه های سالم، بهتر است از ویتامین D استفاده کنند. عقیده ای که وجود دارد این است که ویتامین دی پس ...
بدن شما چقدر به پروتئین نیاز دارد؟
بیشتری بخورید ماهی پخته یا آب پز را انتخاب کنید. به جای مرغ سوخاری، مرغ پخته یا سوخاری سرو کنید. با مرغ یا توفو و سبزیجات تازه یک سرخ کرده درست کنید. به خاطر داشته باشید که یک وعده پروتئین معمولاً شامل 3 تا 5 اونس گوشت، مرغ یا ماهی است. یک عدد تخم مرغ؛ 1.5 اونس پنیر؛ یا حدود 12 عدد گردو.همچنین می توانید از روش های دیگر برای مصرف اندازه مناسب استفاده کنید. یک وعده گوشت، مرغ یا ...
با این رژیم غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
کاهش علائم افسردگی کمک می کند. ویتامین های گروه B در گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه ها و سبزی های برگ تیره نیز در افسردگی موثر است. مطالعه ای در سال 2020 نشان داد مصرف زودهنگام ویتامین B12 می تواند شروع افسردگی را به تاخیر بیندازد و ممکن است تاثیر داروهای ضد افسردگی را در صورت استفاده با هم بهبود بخشد. مطالعه ای در سال 2022 نشان داد ویتامین D که به عنوان ...
این 9 ماده غذایی را هرگز برای صبحانه نخورید
دریافت کند؛ بنابراین می توانید از مصرف ماست بدون چربی به تنهایی اجتناب کرده و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. _ یک لیوان آب میوه: برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در ...
10 خاصیت نوشیدن آب با معده خالی
عصر ایران: مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تسریع متابولیسم بدن می شود. یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار ویژه به بدن برسد. هنگامی که شب در خواب هستید، بدن عملکردهای ...
اثرات ترخون در سلامت بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ ترخون گیاهی چند ساله از خانواده آفتابگردان است و به طور گسترده به عنوان طعم دهنده غذا، در عطر و دارو سازی استفاده می شود. این گیاه طعم لطیفی دارد و به خوبی با غذا هایی مانند ماهی، گوشت گاو، مرغ، مارچوبه، تخم مرغ و سوپ ترکیب می شود. منگنز موجود در ترخون در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد ...
حقایقی در مورد دل و جگر
کمی خشک است. قلوه دیرهضم است و برای افراد دارای معده ضعیف مضر می باشد. خوردن قلوه به افراد سرد مزاج نیز توصیه نمی شود. مصرف قلوه به تقویت کمر و نرم کردن رگ ها کمک می کند. از مضرات قلوه می توان به تولید خون ناصالح اشاره کرد پس بهتر است در خوردن دل و قلوه زیاده روی نکنید. مضرات استفاده از دل و جگر گوسفندی نامناسب برای زنان باردار ...
از عوارض کمبود ویتامین B 12 تا 9 خوراکی که نباید صبح ها بخورید
آزمایشگاهی (IVF) متولد می شوند مشابه سلامت همسالانشان که به طور طبیعی متولد شده اند، است. افزایش احتمال نارسایی قلبی با پاسخ ایمنی شدید بدن به عفونت ابتلا به سپسیس ممکن است بیماران را در آینده در معرض خطر نارسایی قلبی و بستری شدن مجدد در بیمارستان قرار دهد. تخم مرغ خطر ابتلا به دیابت را 60 درصد افزایش می دهد نتایج تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک یا چند تخم مرغ ...
چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
درمانی دونفره وجود دارد که اعضای آن را، شما و پزشکتان تشکیل می دهید. پس تک روی نکنید و هرگز خودسرانه دارو نخورید یا دارویتان را قطع نکنید. داروهایتان را درست مصرف کنید دارو را طبق دستور و راس ساعت مقرر، مصرف کنید. اگر عوارض دارو یا هزینه های تامین آن، آزار دهنده است، خودسرانه دارویتان را قطع نکنید. این کار حتما باید زیر نظر پزشک باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
مضرات وحشتناک زیاده روی در مصرف خرما + عوارض
به گزارش سلام نو، خوردن خرما با چای، همراه غذا، ترکیب آن با گردو به عنوان میان وعده ای پرانرژی و حتی وجود آن در وعده های غذایی اصلی مثل خرما پلو و موارد بسیار دیگری از مصرف آن در ساعات مختلف روز، نشان می دهد که از عوارض احتمالی آن آگاه نیستیم. خرما یک ماده غذایی مفید است؛ اما زیاده روی در مصرف آن باعث اختلالاتی در عملکرد برخی قسمت های بدن می شود. با ما همراه باشید تا در مورد ضررهای مصرف بی رویه ...
فواید مهم و خواص سرکه انگبین را بهتر بشناسید
سرکه انگبین استفاده کنند؟ طبع سرکه انگبین نه گرم است نه سرد و می توان گفت طبع میانه دارد. افراد با طبع های متفاوت می توانند از آن استفاده کنند. درصورتی که گرم مزاج هستید برای کمک به هضم معده می توانید سرکه انگبین را با کمی عرق کاسنی ترکیب و به همراه کاهو میل کنید. در صورتی که سرد مزاج هستید می توانید چند شاخه نعنای تازه را با سکنجبین ترکیب و مصرف کنید. چه کسانی نمی توانند از ...
دلایل سوزش معده
کاهش درد می تواند پوشش معده را تحریک کند. استفاده منظم از این مسکن ها یا مصرف بیش از حد این داروها ممکن است باعث کاهش یک ماده کلیدی در بدن شود که به حفظ پوشش محافظ معده شما کمک می کند. • استرس فیزیکی: یک بیماری یا جراحت ناگهانی و شدید می تواند باعث گاستریت شود. این جراحت ممکن است در هر قسمت بدن اتفاق بیفتد و باعث سوزش معده شما شود. سوختگی های شدید و آسیب های مغزی دو علت شایع برای وارد ...
آیا می دانید آبرسان ترین نوشیدنی کدام است؟
بیشتر باشد، مایع بیشتری در معده باقی خواهد ماند؛ بنابراین می تواند بدن را در مدت طولانی تری هیدراته کند. هضم شیری که حاوی لاکتوز، پروتئین و چربی است بیشتر از آب طول می کشد. علاوه بر این، شیر حاوی سدیم است که مانند یک اسفنج عمل می کند و آب را در بدن نگه می دارد. مصرف قند در حد اعتدال محققان اسکاتلندی پس از مطالعه سطح رطوبت رسانی به بیماران در مدت 4 ساعت، توانستند رتبه بندی ...
این سبزی غنی از ویتامین است
شبیه سیر است. 7- مصرف گیاه والک یا سیرکوهی باعث کاهش قند و پیشگیری از افزایش فشار خون در مبتلایان به دیابت می شود. 8- والک یا سیر کوهی برای کسانی که تنگی عروق دارند و همچنین برای سرگیجه بسیار مفید است. 9- این گیاه ضد عفونی کننده ی قوی است؛ به هضم غذا کمک می کند و ضد کرم معده و کرم کدو است. 10- اثر خوبی بر روی اعصاب دارد و از آن برای درمان نسیان، تقویت ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید این غذا ها را نخورند
غنی از روی مانند صدف و سایر صدف ها، گوشت گاو و مرغ مصرف کنید. کدام مواد مغذی مضر هستند؟ چندین ماده مغذی ممکن است به سلامت افراد مبتلا به کم کاری تیروئید آسیب برساند. گواتروژن ها گواتروژن ها ترکیباتی هستند که ممکن است در عملکرد طبیعی غده تیروئید اختلال ایجاد کنند. آن ها نام خود را از اصطلاح گواتر گرفته اند، که یک غده تیروئید بزرگ شده است که ...
آنتی بیوتیک را با این خوراکی ها بخورید
.... همچنین میزان ویتامین B بدن را کاهش می دهند. از اینرو داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با وجود میوه و سبزیجات زیاد می تواند به بدن در مقابله با عوارض جانبی مصرف دارو کمک کند. با این حال باید در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها، از مصرف برخی مواد خوراکی هم اجتناب شود: - غذاهای فرآوری شده، سس کچاپ، میوه های خانواده مرکبات نظیر لیمو و پرتقال، و توت فرنگی، چراکه مانع از جذب آنتی بیوتیک ها در خون می شوند. - به غیر از پروبیوتیک ها یا ماست، باید از مصرف سایر محصولات لبنی پرهیز شود. منبع: بهداشت نیوز ...
نفخ شکم و باد معده داری و اذیت هستی؟ درمان فقط با چند توصیه آسان!
ولی مصرف زیاد آن باعث یبوست میشود. -مصرف دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد. -مصرف زنجبیل نیز به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی که دارد، برای علاج دردهای معده و برطرف کردن نفخ شکم موثر است. از زنجبیل میتوان به همراه سایر گیاهان دارویی مفید برای رفع نفخ شکم مانند سیر، تخم شنبلیله و زنیان استفاده نمود. - دمنوش زیره برای درمان ...
آشنایی با گیاهی که استرس را رفع می کند
... جینسینگ می تواند عفونت های باکتریایی ریه را بهبود ببخشد؛ همچنین اگر دچار بیماری مزمن انسدادی ریه هستید، جینسینگ به بهبود علائم این بیماری کمک می کند. لاغری جینسینگ بر کاهش اشتها، افزایش متابولیسم بدن و هضم صحیح غذا موثر است؛ در نتیجه اگر قصد کاهش وزن و لاغری دارید، مصرف جینسینگ با سرکوب حس گرسنگی به شما کمک می کند. درمان دیابت جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است. ...
مهم ترین عارضه مصرف بستنی زغال!/ مصرف برای این افراد ممنوع!/
در فرهنگ غذایی ما وجود نداشته و به تازگی شاهد آن بوده ایم، توصیه می کنیم علاوه بر کسانی که دارو مصرف می کنند، خانم های باردار، افراد با بیماری های زمینه ای دیگر، کودکان خردسال و سالمندان کمتر از این نوع بستنی ها استفاده کنند. دکتر عباسیان از دیدگاه طب سنتی به این موضوع پرداخته و می گوید: زغال ماده خنثی است و اگر کسی آن را بخورد در بدن درد ایجاد نمی شود و علائم مسمومیت بروز نمی کند. اما ...
اگر قند خون دارید به این میوه لب نزنید
.... این متخصص تغذیه روس گفت: مصرف موز به دلیل وجود ساکارید در آن برای اسهال و سندرم روده تحریک پذیر باید به حداقل برسد. علاوه بر این، این متخصص تغذیه اضافه کرد که موز فقط برای افرادی که این بیماری ها را ندارند، مفید است. موز منبع تریپتوفان، پیش ساز سروتونین (هورمون شادی) است. علاوه بر این، موز حاوی اینولین است که نوعی فیبر محلول است که تأثیر مفیدی بر تخلیه روده دارد و فیبر ...
مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب
را افزایش می دهند. 2. باعث سم زدایی بدن می شود نوشیدن آب به طور خاص آب داغ یا گرم یکی از روش های طبیعی برای کمک به سم زدایی بدن و بهبود هضم غذا است. آب گرم گردش خون را افزایش می دهد، به بدن شما کمک می کند تا مواد زائد را تجزیه کرده و میزان عرق را افزایش می دهد. تعریق باعث از بین رفتن مایعات در طول شب می شود؛ اما همچنین نمک ها یا سموم اضافی را از بین می برد و سلول ...
فنیل کتونوری (PKU) چیست؟
شود؟ درمان PKU مادام العمر است. ممکن است شامل یک رژیم غذایی خاص یا دارو باشد. درمان می تواند شامل موارد زیر باشد: خوردن یک رژیم غذایی خاص کم فنیل آلانین اما سرشار از مواد مغذی مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها افزودن یک داروی مکمل به نام ساپروپترین دی هیدروکلراید برای تجزیه فنیل آلانین در بدن دارویی به نام Pegvaliase (Palynziq ) به افراد مبتلا به PKU ...
بعد از زایمان چه چیزی بخوریم؟
می شود و آثار آن روی چهره تان دیده می شود. زیاد عرق می کنید. دچار نوسانات هورمونی می شوید. شیر می دهید و مایعات بدن تان بسیار کاهش می یابد. پس یکی از بهترین گزینه های غذایی، سوپ مرغ است. شما باید آب و مایعات بیشتری دریافت کنید. آب سوپ و آب گوشت، آب رسان خوبی است. رشته سوپ، حاوی کربوهیدرات متعادل است. بعد از زایمان حتما یک کاسه سوپ بخورید. سعی کنید سراغ غذاهای فوری و آماده نروید و برای مدتی حتما ...
