خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینهای مفید برای بهبود عملکرد مغز
...> منیزیم ال- تیانین ویتامین سی ویتامین دی امگا 3 ب کمپلکس منیزیم: جالب است بدانید که منیزیم با میزان استرس و اضطراب افراد رابطه تنگاتنگی دارد. سطوح پایین منیزیم، استرس افرادی را که دچار اضطراب همیشگی هستند، بیشتر می کند. همچنین مصرف منیزیم برای عملکردهای ضروری بدن مانند واکنش های آنزیمی، تولید انرژی، عملکرد عصبی و تنظیم فشار خون بسیار مهم و کاربردی است. منیزیم در غذاهایی مانند ...
همه منفعت های یک رژیم غذایی برای زنان
، عوامل خطرساز قلبی عروقی خاص زنان، از جمله یائسگی زودرس، دیابت بارداری و حتی لوپوس سیستمیک، همگی به طور مجزا در افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی نقش دارند.طبق شواهد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در افرادی که پایبند به رژیم غذایی مدیترانه ای هستند، 25 درصد کمتر است.علاوه بر این، محققان دریافتند پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، تا 23 درصد در جلوگیری از زوال عقل تأثیر مثبت دارد. ...
کاهش درد مبتلایان به دیابتی با این ادویه
وزن در سرفصل خبرها قرار گرفته اند و اکنون یک داروی دیابت دیگر کشف شده است که خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد. محققان می گویند: مصرف پیوگلیتازون با خطر کمتر زوال عقل در بیماران مبتلا به دیابت، به ویژه در افرادی که سابقه سکته مغزی یا بیماری ایسکمیک قلبی (بیماری که ناشی از کاهش خون رسانی به عضله قلب (میوکارد) و ایسکمی آن و اغلب ناشی از انسداد عروق کرونر در اثر آترواسکلروزیس است) دارند، مرتبط است که نشان دهنده امکان استفاده از یک رویکرد شخصی در هنگام انتخاب پیوگلیتازون برای سرکوب زوال عقل در بیماران دیابتی است. نتایج این تحقیق در نشریه Frontiers in Neurology منتشر شده است. ...
بزرگترین بانک مغز انسان در جهان
طولانی و داغ در مورد اینکه باید با آن چه کرد، آغاز شد. شورای اخلاق دولتی دانمارک در نهایت حکم داد که این میراث باید حفظ شود و برای تحقیقات علمی مورد استفاده قرار گیرد. این مجموعه که مدت ها در آرهوس در غرب دانمارک نگهداری می شد، در سال 2018 به اودنسه منتقل شد. تحقیقات روی این مجموعه طی سال ها طیف وسیعی از بیماری ها از جمله زوال عقل، اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی را پوشش داده است. ...
چرا پریود نمیشوم؟
تغییرات هورمونی غیرطبیعی پریود نمی شوند. ورزش بیش از حد: زنانی که در فعالیت هایی شرکت می کنند که نیاز به آموزش دقیق دارند، مانند باله، ممکن است دوره های قاعدگی شان قطع شود. عوامل متعددی در کاهش قاعدگی در ورزشکاران نقش دارند، از جمله چربی بدن کم، استرس و مصرف انرژی زیاد. فشار: استرس ذهنی می تواند به طور موقت عملکرد هیپوتالاموس شما را تغییر دهد، ناحیه ای از مغز شما که هورمون های تنظیم کننده چرخه ...
(عکس) بزرگترین مجموعه مغز در جهان/ اینجا مغز انسان را در سطل می گذارند
نکوهش می شود. از دیگر دلایلی که خارج کردن مغز بیماران را برای استرومگن آسان تر کرد، اجبار دولت دانمارک برای کالبدشکافی تمام اجساد در آن زمان بود. افزایش آگاهی پیرامون حقوق بیماران موجب شد تا قوانین جدیدی در سال 1982 وضع شود و به همین دلیل کسب نمونه های مغزی از اجساد بیماران نیز متوقف شد. بااین حال مجموعه مغز انسان در دانشگاه ادنسه، نمونه هایی از افراد مبتلا به بیماری های مختلف مثل زوال عقل ...
علائم سکته مغزی
ویاگرا مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، اگرچه هنوز این پیوند به خوبی شناخته نشده است. شکل دیسک بینایی شما نیز می تواند شما را در معرض خطر بیشتری برای این بیماری قرار دهد. . فیبرهای عصبی که به سمت مغز حرکت می کنند و عصب بینایی را پایین می آورند باید از طریق سوراخ یا سوراخی به نام سوراخ بینایی وارد چشم شوند. اگر سوراخ یک فرد کوچکتر از حد متوسط باشد، این می تواند باعث شلوغ ...
فواید جالب روغن پسته برای بدن
، چربی اشباع محدود و چربی غیراشباع بالا برای مدیریت وزن سالم بسیار مناسب است. مرکز تغذیه انسان در کالیفرنیا اخیرا مقالاتی را منتشر کرده است که خواص کاهش وزن ذاتی مغز و روغن پسته را تایید می کنند. - محتوای آنتی اکسیدانی قوی آنتی اکسیدان ها نقش کلیدی در حفظ سلامت بدن دارند. آن ها فرآیند های آسیب رسان سلولی را در بدن کند می کنند و برای جلوگیری از امراض خطرناک مانند ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی های خون را نیز به دنبال خواهند داشت. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و از این طریق ریسک ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. _ توصیه می شود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به ...
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
...، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در کنار هم می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که متابولیسم و مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند. انسولین همچنین برای انتقال قند خون به سلول ها بسیار ضروری است. اما مشکل اینجاست که بدن خیلی از افراد نسبت به این هورمون مقاومت نشان می ...
چگونه رژیم غذایی افسردگی را از بین می برد؟
جدید برای درمان افسردگی و مدیریت علائم آن، گسترده تر کنند. به گزارش بهداشت نیوز بر اساس برآوردهای سازمان جهانی بهداشت(WHO)،افسردگی یک اختلال روانی رایج است که تقریباً 5٪ افراد در سرتاسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد.انواع مختلفی از افسردگی مانند اختلال افسردگی اساسی و اختلال افسردگی مداوم وجود دارد که درمان آن،حداقل 2 سال طول می کشد. عوامل خطر ژنتیکی و موقعیتی،عوامل استرس زا ...
ابتلای فوتبالیست ها به آلزایمر بیشتر است
به گزارش سلام نو به نقل از یورونیوز، به گفته محققانی که این پژوهش را در سوئد انجام داده اند، داده های به دست آمده از یک قرن پیش تاکنون در این باره، مدرکی متقاعدکننده در اثبات وجود ارتباط بین بازی فوتبال و زوال عقل محسوب می شود. ارتباط بین بازی فوتبال و ابتلا به زوال عقل پیش از این در سال 2020 میلادی در پی مرگ نوبی استایلز، بازیکن سابق تیم ملی انگلیس مورد توجه قرار گرفته بود. این ...
مغز افراد مضطرب با ربط دادن رنج دیگران به خاطرات عاطفی خود در حالت یخ زده باقی می ماند
فکری و احساسات منفی نشان می دهند، برجسته می شود. قشر کمربندی خلفی یکی از مناطقی است که بیشتر تحت تأثیر زوال عقل قرار می گیرد، که نشان می دهد وجود این علائم می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصبی را افزایش دهد. آیا تنظیم ضعیف عاطفی و اضطراب است که خطر زوال عقل را افزایش می دهد یا برعکس؟ ما هنوز نمی دانیم. سباستین بائز لوگو می گوید: فرضیه ما این است که افراد مضطرب تر ظرفیت فاصله ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
منگنز یک ماده مغذی ضروری است که در حفظ سلامت مغز و کمک به رشد، متابولیسم و همچنین کاهش استرس اکسیداتیو در بدن نقش دارد. علاوه بر این آهن عنصر کلیدی تنظیم عملکرد سلول ها و تولید خون است. کمبود این ترکیب مهم ممکن است منجر به کم خونی و در نتیجه خستگی و ضعف شود. پتاسیم نیز یک ماده معدنی ارزشمند است که برای کارکرد صحیح قلب، ماهیچه ها و اعصاب از اهمیت بالایی برخوردار است. از طرفی دیگر تحقیقات ...
خطر فشار خون بالا برای زنان باردار
و نظارت بر فشار خون در طول بارداری و بعد از آن، یک عامل مهم برای حفظ سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی است. تیم تحقیقات برای انجام این مطالعه، سوابق پزشکی 2239 زن با میانگین سنی 73 سال را به منظور کسب اطلاعات در مورد سابقه بارداری بررسی کردند. در مجموع، 83 درصد از این جمعیت حداقل یک بار باردار شده بودند. حدود 100 بیمار در هفته بیستم بارداری دچار فشار خون بالای حاملگی و 147 بیمار پره ...
دیابت شایع ترین عامل آسیب زننده به کلیه ها
کننده از این دو بیماری را به خوبی بشناسند و آن ها را بخوبی رعایت کنند،در بیماریهای کلیوی نه تنها باید علت تشخیص داده شود بلکه حتماً باید فشار خون بالا تحت کنترل باشد. امینی ادامه داد: آنچه فشار خون و دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد: نوع تغذیه فرد است، اگر در غذای روزانه بیش از حد لازم کربوهیدرات، نشاسته و همچنین نمک استفاده کنیم بیشتر در معرض خطر ابتلا به این دو بیماری قرار خواهیم داشت. ...
سن سکته مغزی ایرانی ها، پایین تر از میانگین جهانی
نداشتن حداقل نیم ساعت پیاده روی تند، مصرف دخانیات و الکل، چاقی، ابتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا، سبک زندگی غلط یعنی استفاده نکردن از میوه و سبزی به میزان کافی و استفاده از مواد غذایی دارای چربی بالا و نمک زیاد از عوامل خطر سکته مغزی هستند. وی افزود: خواب کمتر از شش ساعت و خواب بیشتر از 9 ساعت نیز می تواند موجب وقوع سکته مغزی شود. علاوه بر این، افرادی که آپنه خواب ...
با مصرف روزانه یک وعده سبزیجات برگ دار از آسیب پیری در امان بمانید
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتیجه یک مطالعه نشان می دهد خوردن تنها یک وعده سبزی های برگ دار در روز خطر زوال عقل و پیری مغز را تا چهار سال کاهش می دهد. به گفته کارشناسان، منظور از سبزی های برگ دار سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر، برگ شلغم و کاهو و انواع سبزی خوردن است. داده های به دست آمده از این پژوهش بیانگر آن است، افرادی که این سبک از رژیم غذایی را ...
هشدار / کمبود این ویتامین زوال عقل می آورد!
....مطالعات قبلی نشان داده اند که کمبود ویتامین دی یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است چون این ویتامین علاوه بر حفظ سلامت استخوان،کاربرد زیادی در بدن دارد.برای مثال،این ویتامین به محافظت از سلول های عصبی در برابر آسیب های مختلف،از جمله سایر پروتئین های غیر طبیعی که در زوال عقل نقش دارند، کمک می کند. او همچنین معتقد است: چیزی که باعث شده است زنان نسبت به مردان از مصرف ویتامین دی بیشتر سود ببرند،این است که ...
این ویتامین از آلزایمر جلوگیری می کند
گروه علمی: سن فقط یک عدد نیست و مکانیسم های پیری در سطح سلولی ما را تحت تاثیر قرار می دهد. دلیل اینکه چرا برخی افراد سریعتر از دیگران پیر می شوند، تمرکز بسیاری از تحقیقات اخیر بوده است. یکی از شرایطی که سن یک عامل خطر برای آن است، زوال عقل است. حدود یک سوم افرادی که بالای 85 سال سن دارند به نوعی از زوال عقل مبتلا هستند. از آنجایی که انسان ها طولانی تر زندگی می کنند، تعداد افراد مبتلا به زوال عقل ...
این رژیم غذایی ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
حاکی از آن است افرادی که از الگو های غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند. بر اساس تحقیقاتی که بر روی بیش از 60 هزار انگلیسی و بررسی شیوه زندگی بیش از نیم میلیون نفر انجام شده، احتمال ابتلا به این بیماری مغزی در افرادی که رژیم مدیترانه ای مصرف می کردند به میزان قابل توجهی کمتر بود. شواهد دیگری است که نشان می دهد رژیم غذایی یک عامل خطر ...
خواب عمیق و تاثیر آن در پیشگیری از زوال عقل
، این ضایعات سمی انباشته شده و به تدریج خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری های مغزی را افزایش می دهد. مسیر پالایش مغز در سال 1391/2012 پروفسور مایکن ندرگارد و همکارانش در مرکز پزشکی دانشگاه روچستر آمریکا مجموعه ای از کانال های کوچک در اطراف رگ های خونی مغز پیدا کردند که هنگام خواب فعال می شود و به مایع مغزی نخاعی امکان می دهد تا عمل پالایش را انجام دهد و با نبض از میان بافت مغز عبور ...
یک تحقیق: شانس ابتلای فوتبالیست ها به آلزایمر 50 درصد بیشتر از بقیه مردم است
توضیح دهد، حمایت می کند. این یافته ها به دنبال تحقیقات یک موسسه اسکاتلندی در سال 2019 است که به این نتیجه رسید که فوتبالیست های حرفه ای که فوتبال را کنار گذاشته اند 3.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و سایر بیماری های عصبی جدی هستند. یک مطالعه هم سال گذشته منتشر شد نشان داد که فوتبالیست های حرفه ای بیشتر از افراد غیر فوتبالی بعد از سن 65 سالگی از سلامت مغز بدتری برخوردار هستند. این خبر را در گاردین ببینید انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
هر 2000 قدم بیشتریازده درصد زندگی بیشتر
کاهش دهد. در این پژوهش نکته هایی برای سؤال نیز وجود دارد. نخست اینکه کل جمعیت انگلستان، ولز و اسکاتلند موردبررسی قرار نگرفتند. دوم اینکه داده های شمارش گام یک بار در شروع مطالعه جمع آوری شد و متغیرهای کمکی در تاریخ های مختلف شتاب موردبررسی قرار نگرفتند. علاوه بر اینکه انرژی صرف شده در پیاده روی و فعالیت های روزانه در افراد مسن بیشتر است. بااین همه، این تحقیق نشان می دهد پیاده روی روزانه 10 هزار قدم - و شاید با سرعت و میزان بالاتر - علاوه بر حفظ سلامت جسمانی می تواند خطر زوال عقل را نیز تا حد زیادی کاهش دهد بیشتربخوانید: پیاده روی یا دویدن ،کدام یک برای لاغری بهتر است؟ ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
پیشگیری کنید و خواب خوب شبانگاهی را برای شما تضمین خواهد کرد. 2. به کاهش فشار خون شما کمک می کند: از آنجا که فشار خون بالا عاملی است که به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ، متعادل و پایدار نگهداشتن آن یک اقدام خوب برای جلوگیری از مشکلات قلبی است. عسل شامل ترکیبات آنتی اکسیدان است که ثابت شده فشار خون را کاهش می دهد و مصرف یک قاشق عسل در شب یک روش خوب برای ...
ابر نورون ها در مغز
چگونه ابر پیرها در وهله اول به آلزایمر مبتلا نمی شوند و چگونه می توان از شکل گیری آن جلوگیری کرد. ویژگی های شیمیایی، متابولیکی یا ژنتیکی این سلول ها چیست که آن ها را انعطاف پذیر می کند؟ هنگامی که به این سؤال پاسخ داده شود، می توان از آن برای ریشه کن کردن بیماری ناتوان کننده و پیش رونده آلزایمر استفاده کرد. نتایج این پژوهش جدید در مجله The Journal of Neuroscience منتشرشده است. بیشتربخوانید: مشکلات حافظه و زوال عقل ...
رژیم سالم خوری 40 روزه
سالم اگر می خواهید سریع تر لاغر شوید، می توانید ترکیبات غذایی سالم را امتحان کنید که با افزایش سیری و سوزاندن کالری بیشتر، باعث کاهش وزن می شوند. سبزیجات دارای برگ تیره مثل کلم پیچ و اسفناج را با مقداری آووکادو مصرف کنید. اسفناج کالری کمی دارد، در حالی که آووکادو منبع عالی چربی های سالم است. محتوای کم کالری موجود در اسفناج به شما کمک می کند کمبود کالری را برای کاهش وزن حفظ ...
این افراد نباید اصلا پسته بخورند
میلی گرم تا 2400 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد و همچنین به انتقال ضربان های عصبی به عضلات کمک می کند. انقباضات، نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، مصرف سدیم بیش از حد خطرناک است زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می شود و همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. ایجاد برخی مشکلات گوارشی ...
