خانه
نوشیدنی که از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کافئین وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، کافئین در سرتاسر جهان در قهوه، چای، و نوشابه های گازدار مصرف می شود و فواید آن برای سلامتی سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است. اکنون، محققان ژن های مرتبط با متابولیسم کافئین را بررسی کرده اند تا تعیین کنند سطح کافئین در خون چگونه بر چربی بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. یک فنجان قهوه 250 میلی لیتری ...
قهوه خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد
نوشیدن قهوه می تواند در کاهش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 موثر باشد و قرار دادن قهوه در برنامه روزانه می تواند برای سلامتی مفید باشد. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، طبق مطالعه جدیدی که در نشریه پزشکی بی ام جی (BMJ Medicine) منتشر شده است، نوشیدن منظم قهوه می تواند چربی بدن را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم کند. به گزارش نیویورک پست، محققان می خواستند ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
کافئین را محدود یا از آن اجتناب کنید زیرا در متابولیسم گلوگز اختلال ایجاد می کند و موجب افزایش ناگهانی گلوگز در خون می شود. کافئین و انقباضات قلبی : مطالعه اخیر نشان میدهد بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی انرژی زا، قلب دچار انقباضات شدیدتر می شود ، اما مشخص نیست که این موضوع تاثیرات بلند مدت دارد. کافئین و بدترشدن علائم یائسگی : اگرچه نوشیدن قهوه در عصر یک روز ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
.... همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
افراد دیابتی بسیار مؤثر عمل می کند. مطالعات نشان می دهد که دانه چیا به کاهش سطح قند خون و حساسیت به انسولین کمک زیادی می کند. در بررسی هایی که در سال 2020 روی 17 مطالعه حیوانی انجام شد مشخص شد که دانه چیا به بهبود حساسیت به انسولین، کنترل قندخون و همچنین کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک زیادی می کند. یک مطالعه که روی 15 بزرگسال سالم انجام شد نشان داد که تنها مصرف 25 گرم دانه چیا آسیاب شده در کنار 50 گرم ...
عامل اصلی ابتلا به بیماری جنون کشف شد
بودند و میزان فعالیت های شناختی بالاتر از 12 و میزان ابتلا به آلزایمر (ADAS-cog) کمتر از 2 داشته اند، عصاره گیاه ملیس تجویز و به دسته ای دیگر دارونما داده شد. شاخص های فراموشی، فعالیت های شناختی و عوارض جانبی مورد پایش قرار گرفتند و پس از چهار ماه از انجام مطالعه نتیجه به شکل قابل توجه و معنا داری بیان می کرد در افرادی که از عصاره ملیس استفاده کرده اند نسبت به افرادی که دارونما مصرف نموده اند میزان ...
تاثیر ژن در ناباروری غیرقابل توضیح در زنان
...، که در آن شیوه زندگی یا مداخلات پزشکی وجود دارد که ممکن است خطر ابتلا به آنها را کاهش دهد. در مقایسه، بین دو تا 2.5 درصد از جمعیت عمومی دارای انواع این ژن ها هستند. 10 درصد دیگر از زنان ناباروری که مورد مطالعه قرار گرفتند، دارای گونه های ژنی بودند که باعث بیماری هایی مانند پارکینسون می شد که نمی توان برای کاهش خطر ابتلا به آن اقدامی انجام داد. محققان ژن های 197 ...
ادویه ای که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
....البته دقت داشته باشید که زیاده روی در مصرف این نوع فلفل می تواند نتایج معکوسی داشته باشد و منجر به زخم معده شود. فلفل کاین در بهبود گاز روده، معده درد، اسهال و ناراحتی معده هم مفید است. 3. ممکن است فشار خون را کاهش دهد کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص فلفل قرمز تند به شمار می رود. نشان داده شده که کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند سطح فشار خون را طی شب پایین بیاورد. این نوع ...
درک جدیدی از سیستم ایمنی بدن کشف شد
خارجی متصل شده و آنها را خنثی می کنند. سلول های B همچنین می توانند آنتی بادی های مضری تولید کنند که به بافت طبیعی حمله کرده و باعث واکنش های آلرژیک و بیماری های خودایمنی می شوند. آنتی بادی ها در پاسخ به آنتی ژن ها ساخته می شوند، نشانگرهایی که به سیستم ایمنی می گویند زمانی که عامل خارجی مانند باکتری یا ویروس یا در بدن شما وجود دارد، آنتی ژن های مضر را شناسایی کرده و به آنها حمله کنند. آنتی ...
تاثیر مثبت قهوه برا قلب/ این افراد هر روز قهوه بخورند
و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در صبحگاه امری مهم است. این متخصص بیماری های قلبی همچنین توصیه می کند قهوه بدون شیر و شکر مصرف شود؛ چرا که در این صورت استفاده از فایده آن به حداکثر می رسد. او می گوید اضافه کردن افزودنی ها به قهوه، با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است. ...
درمان دیابت با نوشابه رژیمی!
شده در محدوده مصرف توصیه شده بود، اما معادل نوشیدن حدود 30 فنجان قهوه شیرین در روز یا 10 قوطی نوشیدنی گازدار رژیمی است. سوکرالوز یک شیرین کننده مصنوعی حدود 600 برابر شیرین تر از شکر است و معمولا در غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود. با این حال، اثرات آن بر بدن هنوز به طور کامل شناخته نشده است. نتایج این مطالعه اثرات مضر سوکرالوز برای انسان را نشان نمی دهد، بنابراین لازم نیست برای جلوگیری از آن به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. یافته های این مطالعه در مجله Nature منتشر شد. ...
این نوشیدنی شاید به سلامت روده کمک کند
صدآنلاین نوشت: صدها گونه از انواع میکروب ها در روده ما زندگی می کنند که بر سلامتی تأثیر می گذارند. تصور می شود که برخی از انواع میکروارگانیسم ها در ایجاد شرایط التهابی، مانند بیماری التهابی روده (IBD) نقش دارند، با این حال شواهد دقیقی از اینکه این میکروب ها چگونه بر سلول های ایمنی تاثیر می گذارند و منجر به بیماری می شوند، در دسترس نیست. یک مطالعه جدید توسط محققان بیمارستان زنان و ...
تاثیر منفی خواب ناکافی بر بدن
قلبی می شود. محققان گفتند: مطالعه ما نشان می دهد که خوابیدن هفت تا هشت ساعت در شب عادت خوبی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری شریان محیطی است. خواب ناکافی در شب و چرت زدن در روز قبلا با افزایش خطر بیماری عروق کرونر مرتبط بوده است که مانند بیماری شریان محیطی ناشی از گرفتگی عروق است. محققان گفتند: علاوه بر این، مشکلات خواب در میان شکایات رتبه بندی شده در بیماران مبتلا به بیماری شریان محیطی قرار ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟ | برای تغییر عادت کافئین خود این نکات را رعایت کنید
...، به این صورت کافئین موجب اختلال در خواب شبانه شما هم می شود و مدت زمان خواب شما را کوتاه می کند. از طرفی ممکن است شما دارو یا مکمل خاصی مصرف کنید. برخی از داروها و مکمل های گیاهی ممکن است با کافئین تداخل داشته باشند. به عنوان مثال مخلوط کردن کافئین با افدرین که در داروهای ضد احتقان استفاده می شود ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی یا تشنج را افزایش دهد ...
مصرف قند زیاد با بدن شما چه می کند؟
خواهد شد. علت این عارضه مشخص نیست، اما احتمالا قند اضافه فشار خون را بالا برده یا چربی بیشتری وارد جریان خون می کند. هر دو عواملی هستند که باعث حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری های قلبی می شوند. دیابت دیابت,گرفتن قند خون نوشیدنی های قندی می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند. علت بروز این مشکل این است که زمانی که قند در داخل خون باقی می ماند، بدن واکنش نشان داده ...
آشنایی با فواید و مضرات کافئین
تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر. کارشناسان معتقدند میلیون ها نفر در جهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 ...
قهوه به لاغری و در امان ماندن از دیابت کمک می کند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج به دست آمده از یک مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن قهوه می تواند به لاغری شما کمک و از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری کند. شواهد در حال رشدی وجود دارد که قهوه می تواند در برابر انواع خاصی از سرطان ها، بیماری های کبدی و حتی افسردگی محافظت کند، در مورد دیابت هم این موضوع صادق است. متخصصان این پژوهش دریافتند افرادی که سطح کافئین بالایی دارند، شانس ...
ژن های جدید اسکیزوفرنی شناسایی شد
مختلف مردم بررسی می کند. نتایج این مطالعات نشان داد که تغییرات مضر نادر در پروتئین های ژنی خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را در همه گروه ها افزایش می دهد. به گفته دانشمندان، مانند بسیاری از بیماری های عصبی، علل دقیق اسکیزوفرنی متنوع و پیچیده و عمدتاً ناشناخته است، اگرچه به نظر می رسد ترکیبی از تغییرات ژنتیکی، محیطی و بیولوژیکی در مغز نقش مهمی در این امر داشته باشد. الکساندر چارنی ...
ویتامینهای مفید برای بهبود عملکرد مغز
بالاتری نسبت به زنان هم سن وسالی دارند که ویتامین دی مصرف نمی کنند. امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3، تاثیرات چشمگیری بر روی سلامتی بدن و مغز دارند. در حقیقت مصرف امگا 3 می تواند باعث تقویت حافظه و توجه شود و از بروز بیماری هایی مانند فراموشی، افسردگی و مه مغزی جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف امگا 3، نقش موثری در از بین رفتن علائم افسردگی، اضطراب و استرس های شدید دارد ...
بهترین زمان مصرف قهوه ؛ 4 نکته مهم در نوشیدن قهوه
...> قهوه نه تنها به علت وجود کافئین قابلیت تبدیل شدن به یک عادت را دارد بلکه به خاطر سایر عملکردها نیز به یک عادت مهم روزانه تبدیل می شود. این موارد را تجسم کنید: در همه این لحظات قهوه سازنده لحظات و خاطرات ماست. همچنین مطالعات و تحقیقات نشان می دهند که قهوه تاثیرات بسیار مفیدی برای سلامتی دارد. قهوه می تواند متابولیسم را بالابرده و سرعت مصرف کالری را افزایش دهد و با این کار به حفظ وزن بدن ...
مصرف نوشیدنی های داغ خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را افزایش می دهد
ترکیبات سرطان زا، دسترسی بیشتری به این بافت ها می دهند. این امر می تواند به ویژه در مورد افرادی که الکل زیادی مصرف می کنند یا به طور منظم سیگار می کشند نیز می تواند صادق باشد؛ چرا که سیگار و الکل، مواد سرطان زای بیشتری به بدن وارد می کنند. با وجود آنکه این پژوهش به طور خاص بر روی چای به انجام رسیده است، اما محققان معتقدند که ارتباط مشابهی بین قهوه یا آب داغ و سرطان مری وجود دارد؛ هرچند ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی های خون را نیز به دنبال خواهند داشت. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و از این طریق ریسک ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. _ توصیه می شود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به ...
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
میزان باعث کاهش سطح کلسترول تام، کلسترول بد LDL و و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک تحقیق بزرگ جدیدتر نشان داد که مصرف تنها 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند همین تاثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که درباره فواید دارچین روی حیوانات و رابطه دارچین و فشار خون انجام ...
پروپرانولول چرا تجویز می شود؟
بلندمدت تأثیر می گذارد، ناشناخته است. پروپرانولول چقدر دوام دارد؟ مدت زمان ماندگاری اثرات پروپرانولول به عوامل زیادی بستگی دارد، مانند دوز مصرفی و نحوه پردازش داروها توسط بدن شما. یک مطالعه در Clinical Pharmacology and Therapeutics نشان داد که برخی از اثرات هنوز حدود 24 ساعت پس از آخرین دوز مصرفی قابل مشاهده است. آیا پروپرانولول به اضطراب کمک می کند؟ ...
سبزیجات قرمز رنگ بخورید
آنتوسیانین غنی هستند، ادامه داد: لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و در محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو نقش پررنگی دارد. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب می شود. مثلا چغندر یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است و مطالعات نشان داده که ...
این گیاه معجزه ای برای دیابتی ها
تحمل گلوکز مطالعات نشان می دهند که شنبلیله برای دیابت و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد. در مطالعه ای مشخص گردید که مصرف 10 گرم شنبلیله به صورت روزانه می تواند به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در مطالعۀ دیگری، مشخص گردید که اضافه کردن شنبلیله به محصولات پخته شده مانند نان، می تواند مقاومت انسولین را در میانِ افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. کاهش ...
با مصرف روزانه این میوه با چربی خون و آلزایمر خداحافظی کنید
مصرف روزانه دو سیب می توان با کلسترول خداحافظی کرد. در سال 2015، نتایج یک مطالعه بر روی موش ها نشان داد که مکمل های کورستین با دوز بالا ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری آلزایمر شود، کمک کند. شایان ذکر است که اکثر مطالعات انجام شده بر روی این نوع، از دوزهای بالای کورستین استفاده می کردند که بعید است در منابع غذایی معمولی وجود داشته باشد. علاوه بر ...
این نوشیدنی پرطرفدار ضامن سلامت روده است
مانند قهوه، چای و شکلات یافت می شود. پژوهشگران گفته اند؛ ما مکانیسم های اساسی تولید سلول های Th17 را در روده مورد مطالعه قرار دادیم و نتایج شگفت انگیزی پیدا کردیم که می توانند درک ما را از علت و نحوه ایجاد بیماری هایی مانند IBD گسترش دهند. تصور می شود که سلول های Th17 نقش کلیدی در روده دارند و می توانند به ایجاد یک سد محافظ در روده و مقابله با عفونت های باکتریایی یا قارچی کمک ...
