خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیین های سنتی رمضان در اهل سنت خراسان شمالی
می سایند و این کار را سه بار تکرار می کنند و می گویند: گلجک ئیال خدای یتیرسین یعنی خداوند دیدن این ماه را در سال آینده نیز نصیب ما گرداند. بعد از رویت هلال، بلافاصله در مسجد محله این خبر خوش را به هم کیشان خود می دهند که اول ماه رمضان رسیده و باید برای سحر بیدار شوند. آغز آچماق در زبان ترکمنی به افطار آغز آچماق می گویند، روزه داران در زمان افطار معمولا افطار خود را ...
تغذیه سالم در افطار، سحر و شام
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعده های سحر، افطار و شام رعایت کرد. به گزارش ایسنا، تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت و جایگزین های آن و تعادل ...
خبر های کوتاه رادیو و تلویزیون، سه شنبه 8 فروردین
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، برنامه سحرگاهی الهیه هر سحر ماه مبارک رمضان یک ساعت قبل از اذان صبح از شبکه امید پخش می شود. برنامه دریاب برنامه افطار شبکه قرآن و معارف سیماست . مسابقه هوش یار ویژه دانش آموزان با استعدادهای درخشان است که از شنبه تا پنج شنبه ساعت 17 از شبکه آموزش پخش می شود. برنامه کافه یار ساعت 14:30 ازشبکه دو سیما پخش می شود. این برنامه در حوزه علم و فناوری و بازیهای برخط است. ...
توصیه تغذیه سالم برای ماه رمضان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نوشیدن آب زیاد پس از افطار، هم به جذب آب در بافت های بدن کمک زیادی می کند و هم احتمال پرخوری کاهش پیدا کند. اگر مواظب خودتان نباشید، غذا هایی که هنگام افطار و سحر مصرف می کنید افزایش وزن را برایتان به دنبال خواهند داشت. دکتر رزین محروف (Razeen Mahroof)، متخصص بیهوشی از دانشگاه آکسفورد در این زمینه معتقد است: خوردن غذا های مفصل و سنگین هنگام افطار ...
راهکار های ساده برای رفع مشکلات احتمالی قبل و بعد از افطار+فیلم
زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، غذاهایی مثل تخم مرغ، کلم، عدس، نوشابه های قندی گازدار مثل کولاها و یا حبوباتی که قبل از پخت در آب خیسانده نشده باشد ایجاد نفخ می کنند. درمان: پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار و توصیه به مصرف غذاهای ساده و آب بجای نوشیدنی های گازدار، دراز نکشیدن تا یک ساعت بعد از وعده افطار و سحر _ افت فشارخون تعریق زیاد، ضعف، کاهش ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان
.... این وضعیت منجر به پیری زودرس و در عین حال چین و چروک های بیشتر روی پوست تان می شود. هنگام افطار و شکستن روزه، به جای مصرف این نوشیدنی های مضر، از آب معمولی یا همراه با لیموی تازه مصرف کنید. راز خوب و جوان ماندن پوست، آبرسانی مناسب به آن است. 3. ورزش درست بعد از افطار اگر اهل ورزش هستید و در عین حال می خواهید با روزه گرفتن، علاوه بر فواید معنوی، از تناسب اندام ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان باید به گونه ای باشد که بتواند مواد لازم بدن همچون کربوهیدرات ها، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنزیم ها و مواد معدنی را در زمان روزه داری تأمین کند. یعنی به جای افزایش میزان حجم غذاخوردن بهتر است غذاهای مقوی که مواد لازم بدن را تأمین می کنند را به اندازه کافی میل کنیم. از همین رو دکتر مجید کار اندیش با اشاره به نوشیدن مایعات گرم و پرهیز از نوشیدن آب سرد و نوشابه هنگام افطار، می ...
در ماه رمضان به این نکات غذایی توجه کنید
می کنند اگر به هنگام افطار یا سحر حجم بسیار زیادی از مواد غذایی مصرف کنند می توانند جلوی گرسنگی یا تشنگی خود را بگیرند درصورتی که بدن هنگامی که با حجم زیادی از مواد غذایی روبه رو می شود نمی تواند میزان مناسبی از کالری و انرژی دریافتی به بدن را جذب کند این کار تنها سودی که برای شما به دارد البته اگر بتوان نام آن را سود گذاشت اضافه وزن و چاقیست. شما باید به گونه ای مواد غذایی را وارد بدن ...
توصیه های غذایی برای روزه داری بهتر
در طول روز بیشتر شده و در انتهای روز بدتر می شود. سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود، می تواند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شود. درمان: در طول یک یا دو هفته قبل از ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید. چای سبز بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد. همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید. کاهش قند ...
10 نکته طلایی برای ورزش در ماه رمضان
و عادی از افطار تا سحر مایعات، میوه ها و سبزیجات مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. 9. در افطار، پرخوری نکنید با وجود آنکه رمضان ماه روزه داری است، اما تعداد زیادی از افراد در طول این ماه دچار افزایش وزن می شوند. دلیلش این است که غذایی که در بسیاری از خانواده ها در هنگام افطار سرو می شود، بیشتر از مقداری است که برای جبران غذایی که در طول روز مصرف نکرده اند، لازم است. ...
هرگز وعده سحری را حذف نکنید!
تأمین ریز مغذی ها مقادیر مناسبی از میوه ها، سبزی ها و لبنیات کم چرب در وعده سحری مصرف کنید. بلافاصله پس از سحری نخوابید چون باعث مشکلات گوارشی می شود. از میوه های خشک مانند خرما، کشمش و توت خشک همراه با آب جوش ولرم و چای رقیق استفاده شود. مصرف انواع چلوکباب و غذاهای پرکالری در سحر توصیه نمی شود. وی با اشاره به نکات مهم تغذیه ای برای وعده افطار گفت: در وعده افطار مهم است که مایعات گرم و ...
(تصاویر) خوشمزه ترین افطارهای ماه رمضان در شهرهای مختلف ایران
نگاهی به آداب و رسوم اقوام مختلف ایران نشان می دهد که سنت های غذایی اقوام در ماه رمضان در گوشه و کنار ایران به صورت مجزا تصویری زیبا را می آفریند. شاید بسیاری از ایرانی ها هنوز هم از وجود این سنت های زیبا و غذاهای مخصوص افطار در ماه رمضان بی اطلاع باشند. بسیاری از کشورهای مسلمان از تنوع غذایی خود در این ماه در زمینه گردشگری بهره می برند. ایران نیز می تواند از این سنت های غذایی خود که جزو جنبه های ...
پویش سین هشتم باعث شناخت هویت ملی و فرهنگی است
افطار در منزل یا مسجد در قالب عکس، سفره هفت سین در قالب عکس، تهیه فیلم از مراسم احیای شب های مبارک قدر در قالب ویدئوکست، تولید برنامه رادیویی 5 دقیقه ای ویژه کانون های فرهنگی تربیتی با موضوع معرفی مراکز تاریخی و دیدنی، معرفی سوغاتی شهر، آداب و رسوم، آوا ها و نوا های محلی باشد. دانش آموز خبرنگار: فاطمه دری ...
آداب و سنت های کهگیلویه و بویراحمدی ها در ماه رمضان؛ از برپا کردن عَلَم تا کاسه بهره
ما از آن استفاده می کنند برگرفته از همان مکان ها است. اعلام وقت سحر و اذان صبح یکی دیگر از آداب و رسوم مردم استان کهگیلویه و بویراحمد در ایام ماه مبارک رمضان بحث سحری و اذان صبح بود که به روش های مختلف اطلاع رسانی می شد، از جمله اینکه مردم این استان در هنگام سحر درب خانه همسایه ها را می زدند و آنها را از خواب بیدار می کردند. برپا کردن عَلَم یکی دیگر از ...
رمضان، ماه قرآن است/ رمضان برای کسی ماه مغفرت است که خود نیز اهل مغفرت باشد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دبیرخانه شورای برنامه ریزی مدارس علوم دینی اهل سنت ، شیخ محمد عبدلی، خطیب نماز جمعه اهل سنت شهر اَهِل شهرستان لامرد در خطبه های نماز جمعه این هفته اظهار داشت: دعای جبرئیل و آمین رسول الله (ص) در حق کسی که فرصت ارزشمند رمضان را درمی یابد خیلی جدی است و این روزهای مبارک را با توجه سپری می کند. وی تصریح کرد: آنچه رمضان را مبارک می کند اعمال و رفتار مبارک ماست و ...
در ماه مبارک رمضان، آمار فساد در جهان پایین می آید/ ماه رمضان، ماه بخشش الهی است
به وسیله بهترین فرشته اش، جبرییل، بر بهترین پیامبرش، محمد مصطفی، در بهترین ماه، ماه مبارک رمضان، در بهترین شب که شب قدر است نازل کرده است. شیخ محمدزمان زمانی خاطرنشان کرد: سعی و تلاش پیامبر بر عبادت در رمضان نسبت به سایر ماه ها، بیشتر بوده که لازم است پیامبر را الگوی خود قرار دهیم و لحظات رمضان را غنیمت شماریم. وی اظهار داشت: شایسته است که انسان در هنگام روزه خودش را کنترل کند و از هرگونه درگیری با دیگران پرهیز کند. خطیب نماز جمعه اهل سنت اوز با اشاره به اینکه ماه رمضان، ماه بخشش الهی است گفت: انسانی که در این ماه مورد بخشش الهی قرار نگیرد خوار و ذلیل می شود. ...
ماه رمضان ماه صبر و استقامت است/ رمضان گناهان صغیره را پاک می کند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دبیرخانه شورای برنامه ریزی مدارس علوم دینی اهل سنت از کردستان، ماموستا شیرزادی امام جمعه شهرستان مریوان در نماز جمعه این هفته اظهار کرد: ماه رمضان ماه رحمت و مهربانی و ماه خروش رحمت خداوند و همچنین آمدن فصل بهار که یکی ازآیات و علامت قدرت خداوند است راتبریک عرض می نمایم. وی افزود: ماه مبارک رمضان ماه راضی کردن خدا از خودمان است پس سعی کنیم آن را از دست ندهیم ...
اجرای طرح از افطار تا سحر در یزد
سردار حسین زارع کمالی فرمانده سپاه الغدیر استان یزد با اشاره به لزوم کمک به محرومان و دستگیری از نیازمندان تصریح کرد: از جمله وظایف بسیار مهم اهل ایمان نسبت به یکدیگر، مواسات و یاری کردن یکدیگر و شریک ساختن در مال است، بنابراین، مسلمانان باید اهل تکامل اجتماعی و مواسات باشند، حقوق الهی در اموالشان را به تمامی بپردازند، و چشمشان به سوی خدا و گامشان برای خلق و دستشان برای دستگیری بی نوایان، یتیمان ...
اوروشلوق آیی در زنجان/ اختلافاتی که در ماه رمضان رفع می شود
کارنکرده می دوزد و یک سکه پول در آن قرار می دهد بعد آنهار را هنگام افطار بین اعضای خانوده پخش می کند، مردم زنجان معتقدند دوختن این کیسه باعث می شود که سال پر خیر و برکتی داشته باشند. فطر بایرامی مردم زنجان برای عید فطر رسوم خاصی دارند که از جمله آن بردن غذای عید به خانه خواهر و مادر از پسر و برادر است. همچنین در شب عید فطر خانواده پسر برنج و مرغ پخته شده را همراه ...
راهکار های پیشگیری از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان
وزن می شود. رعایت تعادل و تنوع در وعده های سحر و افطار برای کاهش و یا حفظ وزن مناسب و پیشگیری از اضافه وزن اهمیت ویژه ای دارد. توجه به وعده سحری بسیاری از افراد سحر بیدار نشده و علاوه بر از دست دادن بعد معنوی سحر با مشکلاتی نظیر سردرد های طولانی، درد های عضلانی، بی حالی ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی مواجه می شوند، همچنین احتمال اضافه وزن می تواند از ...
هنگام سحر و افطار ثواب شهید را ببرید
تعالی و ملائکه اش بر استغفارکنندگان و سحرخیزان در وقت سحر درود می فرستند. پس باید شما سحری بخورید، اگر چه که نوشیدن آبی باشد و برترین سحری هم خرما است و شما در خوردن و آشامیدن آزادید تا وقتی که یقین به طلوع فجر پیدا کنید. هنگام خوردن سحری سوره قدر را بخواند که هر که این سوره مبارکه قدر را هنگام افطار کردن و سحری خوردن بخواند، در فاصله بین این 2 زمان ثواب کسی را دارد که در راه خدا در ...
بهترین غذاها برای باز کردن روزه کدامند؟
صبحانه مصرف می کنید، باعث اختلال در سیستم گوارشی و یبوست می شود. اضافه کردن فیبر به برنامه غذاییتان به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک زیادی می کند. میوه های تازه و سبزیجات به خصوص گلابی یکی از بهترین منابع فیبر هستند. اگر اهل خوردن میوه ها و سبزیجات نیستید، مقداری دانه گندم روی اوتمیل صبحانه خود بریزید و یا شب ها قبل از خواب آلو خشک بخورید. ایجاد تغییرهای کوچک در غذای افطار و سحر نتایج ...
نماز شب و تراویح خواندن در رمضان شفا دهنده بیماریها است
محمدی ادامه داد : رمضان دارای فضیلت های زیادی است. سنت است همه ما هنگام افطار و سحر دعا کنیم و از خدا طلب آمرزش کنیم پیامبر (ص) فرمودند ذکر و تسبیحات را انجام دهید و فرصت را غنیمت شمارید. امام جمعه شهرستان روانسر با اشاره به مهم بودن نماز تراویح افزود: همه ما به تراویح و خواندن نماز تراویح اهمیت دهیم. نماز تراویح از بزرگترین عبادات است. وی همچنین ادامه داد: این ماه فرصت است ...
همسایه با ماه را به میزبانی خواهر امام رضا (ع) از شبکه اصفهان تماشا کنید
اباعبدالله الحسین ( ع) در قالب ویدئو از لحظات خاص افطار تا سحر با جایزه کمک هزینه سفر کربلا خواهد بود. به گزارش ایمنا ، لازم به ذکر است حضرت زینب (س)، دختر حضرت امام موسی کاظم ( ع) و خواهر امام رضا ( ع) است و حرم ایشان میعادگاه عاشقان اهل بیت ( ع) است. همچنین ایجاد یکی از بزرگ ترین قطب های فرهنگی، زیارتی استان اصفهان جهت پاسخگویی به تمام نیازهای فرهنگی با رویکرد دینی اقشار مختلف جامعه ...
سنت های اقوام ایرانی در هنگام سحر و افطار در نمایشگاه بین المللی قرآن احیا می شود
از سرود های کودک و نوجوان و دهه هشتادی و نودی ها استفاده کنیم که باعث جذب بیشتر این مخاطبان شود. معاون هنری مرکز هنر های تجسمی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی درباره ویژه برنامه "بانک افطار" در نمایشگاه بین المللی قرآن گفت: در این برنامه تلاش داریم یکی از سنت های اقوام ایرانی در طول تاریخ را زنده کنیم. همانطور که می دانید مردم اقوام مختلف ایران در طول تاریخ در هنگام سحر و افطار با لباس محلی ...
گفت وگو در ماه گفت وگو با خدا
نقش و اهمیت رسانه در شکل دهی افکار عمومی و روشنگری اجتماعی، برنامه دین و دنیا در 30 قسمت 60 دقیقه ای هر روز ساعت 17:30 روی آنتن می رود. وی در معرفی دیگر برنامه های این شبکه رادیویی با اشاره به میان برنامه های ویژه ماه مبارک رمضان در جدول پخش این شبکه به معرفی این برنامک ها پرداخت و گفت: امروز تولید برنامه های کوتاه و پرمحتوا می تواند نقطه عطف یک رسانه در جذب مخاطب باشد که برنامه سازان ...
از رسم دیرین کلوخ اندازون تا جشن اوهی اوهی در نیمه رمضان
مهمانی خدا داشت. وی عنوان داشت: مردم قم اعتقاد عجیبی به خواندن دعای جوشن کبیر داشتند و همچنین همه معتقد بودند با هر وضعیتی در خانه هایشان به منظور خبرکردن همدیگر در پشت بام ها اذان می گفتند. آبدوغ خیار قوت غالب مردم قم در هنگام افطار قاضی با اشاره به اینکه نمک، آب جوش و خرما اجزای اصلی سفره افطار مردم بود، ابراز داشت: ابتداء مردم افطار خود را با آب جوش همراه با خرما باز می کردند و ...
آیین های ماه میهمانی خدا نزد مردمان قدیم قم/ از رسم منسوخ شده ظرف شویی تا شب نشینی در پشت بام ها و کله ...
منظور بیدار کردن مردم برای آماده شدن در هنگام سحر و با ادوات خاص انجام می شده است. اعرابی با اشاره به سبقه دینی مردمان قم گفت: دعای جوشن کبیر از جمله دعاهایی بود که در همه شب ها خوانده می شد و مختص شب های قدر نبود و این سبب می شد که بچه ها هم در کودکی این دعا را حفظ باشند. شب نشینی پس از افطار در پشت بام منازل اقدس کاظمی، عضو بنیاد قم پژوهی با اشاره به رسم شب نشینی ...
خوردن میوه بین وعده افطار تا سحر ضروری است
تغذیه ای در این ماه، رعایت اعتدال و میانه روی در مصرف افطار و سحر میان وعده ها و پرهیز کردن از هرگونه کم خوری و پرخوری و همینطور تنوع و تعادل داشتن در مصرف مواد مغذی است. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه برنامه غذایی بهتر است که شش گروه غذایی را داشته باشد، اظهار کرد: البته هر کدام از این گروه ها باید شرایط خاص خودش را داشته باشند، که در ادامه به آن می پردازیم. رامین ادامه ...
