خانهخطر غلظت خون را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"عوارض ناشی از دیابت و راه های پیشگیری از آن ها"
عوارض دیابت، باید فشار خون، سطح چربی خون و قند خون را کنترل کرد و همچنین سبک زندگی سالمی را انتخاب کرد. این شامل تغذیه مناسب با کاهش مصرف قند و چربی، ورزش منظم، کاهش استرس و مدیریت وزن است. به علاوه، باید به صورت دوره ای از بیماری های مرتبط با دیابت، مانند بیماری قلبی عروقی، بیماری های چشمی و عفونت های پوستی، نظیر زخم های پا، مراجعه کرد و آن ها را درمان کرد. همچنین باید به صورت دوره ای سطح ...
قرص فلوکستین چیست و چه کاربردها و عوارضی دارد؟
شروع یا توقف فلوکستین، پزشک تان ممکن است نیاز به تنظیم دارو، رژیم غذایی و ورزش شما داشته باشد. این دارو ممکن است باعث افزایش سروتونین شود و به ندرت موجب بروز یک بیماری بسیار جدی به نام سندرم/سمیت سروتونین شود. اگر از دارو های دیگری نیز استفاده می کنید که سروتونین را افزایش می دهند، خطر افزایش می یابد، بنابراین پزشک یا داروساز خود را از تمام دارو هایی که مصرف می کنید مطلع کنید (به بخش ...
درمان چربی خون بالا با جم فیبروزیل
. این دارو برای پیشگیری از حملات قلبی، ایسکمی قلبی و جراحی های قلبی استفاده می شود. در بیمارانی که عارضه قلبی در گذشته داشتند یا در خطر بروز آن هستند، جم فیبروزیل به منظور کاهش ریسک تشکیل لخت خون و افزایش جریان خون به قلب مصرف می شود. داروی جم فیبروزیل، دارای اثربخشی بالا در کاهش ریسک حملات قلبی و عروقی است. با این حال، برخی از عوارض جانبی که ممکن است با مصرف این دارو همراه باشد شامل ...
خیار به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند
از این نظر مهم هستند. مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف منظم عصاره های گرفته شده از دانه های خیار با این مزیت های مهم همراه می شود؛ کاهش کلسترول تام خون، کاهش کلسترول بد خون یا LDL، افزایش کلسترول خوب خون یا HDL و کاهش تری گلیسرید خون. 3. خیار تعادل آب را در بدن حفظ می کند یک عدد خیار متوسط حدودا 194 گرم مایعات دارد. بنابراین، مصرف یک لیوان خیار تقریبا برابر است با نوشیدن یک ...
کلیه ها با انجام این کارها بیمه می شوند
مداوم داروها باشید اگر به طور منظم و روزانه و برای هر گونه درد یا ورم مفصلی مسکن های بدون نیاز به نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن مصرف می کنید، بهتر است برای بررسی عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. این گونه داروها در صورت مصرف مداوم در طولانی مدت می توانند به عملکرد کلیه ها آسیب وارد کنند. 3) مراقب قند و فشار خون باشید اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا ...
10 باور در مورد عفونت های تنفسی و درمان های رایج
روز و 75 میلی گرم در روز برای زنان است. 8. سطوح پایین ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مرتبط است. حقیقت. یک مطالعه با تقریباً 19000 نفر رابطه معکوس بین سطح ویتامین D خون و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی (URI) مانند سرماخوردگی را نشان داد. هر چه سطح ویتامین D کمتر باشد، خطر ابتلا به URI بیشتر است. مطالعه دیگری نشان داد که مکمل های ویتامین D مانند روی و ویتامین C ...
تنظیم فشار خون با خوردن این خوراکی ها
ترین آن مصرف برخی غذاها با خاصیت کاهش فشار خون ، انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استفاده از نیکوتین، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند. در ادامه برای کمک به تنظیم فشار خون در محدوده سالم و نرمال، 10 ماده غذایی به شما معرفی می شود که می توانید ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان با خوردن چیپس
افزایش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا مرتبط است. بخش زیادی از چیپس ها را هم سدیم می سازد و بنابراین جای تعجبی نخواهد داشت که اگر به طور منظم و روزانه از چیپس استفاده کنید، در درازمدت به بیماری پُرفشاری خون یا فشار خون بالا مبتلا شوید. مطالعات دیگری هم رابطه میان مصرف چیپس ها و بیماری های قلبی را نشان داده اند. پس اگر می خواهید از سلامت قلبی عروقی تان محافظت کنید باید چیپس را از برنامه غذایی ...
عوارض کم آبی بدن
شما غذاهای شور یا نشاسته ای بیشتری بخورید (این غذاها آب را در بدن نگه می دارند). در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن ...
بلایی که کم آبی سر بدن تان می آورد
آب را در بدن نگه می دارند).در حالی که غذاها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد شدید، به جای مصرف قرص مسکّن، ابتدا کمی آب ...
عوارض عدم مصرف آب کافی برای بدن
متخصصان دریافتند که سردرد و خستگی، خشکی و ترک خوردن پوست به همراه کارکرد نا منظم شکم از جمله عوارض عدم مصرف آب کافی است. بروز عفونت های مجاری ادراری و افت فشارخون به همراه سرگیجه از جمله عوارض دیگر نخوردن آب کافی است. کارشناسان معتقدند که بی خوابی و اضطراب، افزایش ضربان قلب به همراه مشکلات گوارشی و فشار خون از جمله عوامل منفی مصرف چای و قهوه است. متخصصان بر این ...
زنگ خطر تب کریمه کنگو در فارس به صدا درآمد / یک نفر در اثر ابتلا به این بیماری جان باخت
منظور سالم سازی گوشت باید پس از ذبح دام، لاشه مربوطه به مدت 24 ساعت و جگر به مدت 48 ساعت، در دمای یک تا 4 درجه سانتی گراد نگهداری و سپس مصرف شود که این فرآیند در حال حاضر در کشتارگاه های دارای پیش سرد انجام می شود. ناظمی تاکید کرد: هنگام تکه کردن و شستشوی گوشت از دستکش استفاده کرده و از مصرف گوشت، جگر، قلوه و دل به صورت خام و نیم پز اکیداً خوددای کنند. با گرم شدن هوا خطر ابتلا به ...
بهترین درمان درد پریود چیست؟
غیراستروئیدی بدون نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند به طور مؤثر درد پریود را کاهش دهند. این داروها با مهار تولید پروستاگلاندین ها که مسئول انقباضات رحمی هستند، عمل می کنند. مهم است که از دوز توصیه شده پیروی کنید و در صورت داشتن هر گونه بیماری زمینه ای قبل از مصرف این داروها، با پزشک خود مشورت کنید. زنجبیل زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی خود بهترین درمان درد پریود به شمار می رود ...
این 7 مشکل نشان از کم آبی بدن دارد
بر حافظه و تمرکز تأثیر منفی بگذارد. سطوح شدیدتر کم آبی، علائم عصبی جدی تری مانند گیجی و هذیان را به همراه دارد. افزایش ضربان قلب اگر در حین نشستن، تماشای تلویزیون، راه رفتن یا کار کردن متوجه شدید ضربان قلبتان بالاتر از حد معمول است، بدانید که این اتفاق به کم آبی بدن مربوط است. وقتی مایعات کافی نمی نوشید، قلب شما مجبور است برای پمپاژ خون در سراسر بدن سخت تر کار کند و در نتیجه ی آن ضربان قلب بالا می رود. برای اینکه سیستم قلبی عروقی شما بهتر کار کند، روز خود را با مصرف مایعات فراوان شروع کنید و به طور منظم در طول روز آب و سایر مایعات بنوشید. ...
مشکلات و درد هایی که باور نمی کنید از کم آب خوردن باشد!
(این غذا ها آب را در بدن نگه می دارند). در حالی که غذا ها و نوشیدنی های کربوهیدراتی و الکترولیت ها مانند سدیم (نمک) می توانند به هیدراتاسیون کمک کنند، آب معمولی نیز همین کار را انجام می دهد و علاوه بر این می تواند شما را از مصرف کالری اضافی باز دارد. سردرد سردرد می تواند علل مختلفی داشته باشد، اما کم آبی یکی از عوامل اصلی آن است. مِن بعد اگر دچار سردرد شدید، به جای ...
8 دلیلی که باعث بی خوابی شما می شود
نشان داد که یک چهارم مبتلایان به بی خوابی بیش از 11 سال با این بیماری زندگی کرده اند. با این وجود، کارشناسان می گویند لازم نیست این طور باشد. اغلب بی خوابی ها به هشت عامل بستگی دارند و ما می توانیم کار هایی را برای رفع آن انجام دهیم تا این مشکل کاهش یابد. 1- ادرار شبانه بنیاد خواب می گوید حدود 70 درصد از افراد بالای 40 سال باید دست کم یک بار در شب برای ادرار کردن ...
حمله همه جانبه سیگار به استخوان ها
استخوان است. اثراتی که سیگار بر سایر قسمت ها ازجمله ریه و عضلات می گذارد باعث می شود که حتی در صورت انجام ورزش از همه فواید آن بهره مند نشوند. سیگار سن شروع یائسگی در خانم ها را کاهش می دهد و احتمال یائسگی زودرس را هم افزایش می دهد. این باعث می شود کاهش میزان تراکم استخوان از یک تا 2 درصد در سال به 3 تا 5 درصد در سال برسد. با وجود همه این موارد قطع سیگار به عنوان مهم ترین اقدام در اصلاح سبک زندگی است و برای پیشگیری از عوارض مصرف سیگار هیچ وقت دیر نیست. پروفسور کامران آزما – متخصص طب فیزیکی و توانبخشی – استاد دانشگاه کدخبر: 898157 1402/03/15 11:59:53 لینک کپی شد ...
بهترین زمان ورزش برای دیابتی ها؛ اگر دیابت دارید این موقع از روز ورزش کنید
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را در معرض خطر بیماری قلبی، اختلال بینایی و بیماری کلیوی قرار دهد. دانشمندان عنوان کردند که تحقیقات آن ها دارای محدودیت هایی است. به عنوان مثال، مطالعه آن ها مشاهده ای است و عوامل مخدوش کننده مانند خواب و رژیم غذایی را اندازه گیری نمی کند. تیم ممکن است در مطالعات آتی، یافته های خود را به صورت تجربی آزمایش کند تا توضیح دهد چرا زمان فعالیت بر کنترل گلوکز خون تأثیر می گذارد. منبع: بهداشت نیوز ...
5 ویتامین برای پیشگیری از یبوست
ویتامین می توان از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کرد: - اسید فولیک: به عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذا های غنی از آن را مصرف کنید. غذا های غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 ...
فست فود ها و خطر بیماری کبد چرب برای شهرنشین ها
بیماری در سال های اخیر به دلیل افزایش مصرف فست فود ها و طولانی شدن ساعات کاری و ورزش نکردن در جامعه های شهری رواج پیدا کرده است. همچنین، مصرف بیش از حد الکل و چاقی نیز از عوامل مهم بروز کبد چرب محسوب می شود. با توجه به شیوع بالای این بیماری، انجام اقدامات پیشگیرانه مانند تغییر رژیم غذایی، ورزش منظم و کاهش مصرف الکل می تواند به کاهش شیوع کبد چرب کمک کند. همچنین، برای تشخیص دقیق و درمان کبد چرب، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های لازم الزامی است. ...
راه هایی برای کم کردن عوارض گرمازدگی
درجه حرارت توانایی لازم را ندارد بیش تر است البته افراد بالای 65 سال هم بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی اند. دارو های خاص دارو هایی که توانایی بدن در هیدراته ماندن و واکنش مناسب به گرما را تحت تأثیر قرار می دهند. این دارو ها شامل دارو های مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا و مشکلات قلبی، کاهش علائم آلرژی، مسکن ها یا دارو های کاهنده علائم روانپزشکی از جمله دارو های ضد ...
هوا گرم شد؛ این تخم را دور نریزید!
این است که با مصرف روغن تخم هندوانه می توان موجب جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست شده و احتمال بروز آکنه را نیز کاهش می دهد. دانه های هندوانه نیز منبع خوبی از روی هستند. آنها حدود 26 درصد از ارزش روزانه را در یک اونس یا 4 درصد DV را در یک مشت بزرگ (4 گرم) فراهم می کنند.روی یک ماده مغذی مهم است که برای سیستم ایمنی ضروری است. همچنین برای: سیستم گوارشی و عصبی بدن رشد مجدد و تقسیم ...
کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟
نوجوانان 15 الی 18 سال نیازمند 1.2 میلیگرم ویتامین ب 1 در روز می باشند. قابل ذکر است استرس، ورزش کردن و کم خوابی نیاز بدن به ویتامین B1 را افزایش می دهند. چه عواملی باعث کمبود ویتامین ب 1 در بدن می شوند؟ ویتامین B1 در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال بسیاری از افراد با کمبود آن مواجه می باشند. دلیل آن هم مصرف بعضی از مواد غذایی است که مانع جذب و یا سبب دفع ...
9 راه برای جلوگیری از عوارض ناشی از دیابت
، زیرا آسیب ناشی از آن اغلب در هنگام دیابت بدتر و سریعتر است. هنگامی که این شرایط با هم ترکیب می شوند، می توانند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا سایر شرایط تهدید کننده زندگی شوند. خوردن یک رژیم غذایی سالم، کم چرب و کم نمک، پرهیز از الکل زیاد، و ورزش منظم می تواند به کنترل فشار خون بالا و کلسترول کمک کند. در صورت لزوم، پزشک شما نیز ممکن است مصرف داروهای تجویزی را توصیه کند. 4 ...
20 عارضه خطرناک دوپینگ برای مردان و زنان
به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما در سطح ملی یا بین المللی رقابت می کنید، در هر زمان و مکانی می توانید توسط فدراسیون بین المللی مربوطه خود، نادو یا کمیته برگزار کننده مسابقات، مورد آزمایش خون یا ادرار قرار گیرید. تمام تست ها توسط ماموران کنترل دوپینگ آموزش دیده و مورد تایید، انجام می شود و نمونه گیری می تواند حین یا خارج رقابت انجام شود. فهرست مواد و روش های ممنوعه این فهرست ...
دلایل عرق کردن در خواب
است با علائم ظاهری مثل تعریق و بی قراری شبانه بروز کند. اگر کودک به صورت مکرر با بدن خیس از عرق، صورت برافروخته و قرمز از خواب برخاست، لازم است سایر علائم ایست تنفس کودک توسط پزشک بررسی شود. یکی دیگر از مسائلی که ممکن است سبب تعریق بدن به هنگام خواب شود مصرف الکل است. الکل سبب شل شدن عضلات می شود که ممکن است باعث اثرگذاری برسیستم فوقانی تنفسی شود و مشکلاتی مانند خر و پف و و ایست تنفسی ...
