سایر منابع:
سایر خبرها
بسیج سازندگی و فقرزدایی از خانواده های محروم
...، گسترده ای کرده ایم یعنی هر جا یک توک زده ایم اقیانوس یک سانتی شده ایم هیچ چیزی هم نیست، مردم بعد از یک مدتی می گویند این ها دارند نمایش می دهند، ولی وقتی شما مسئله محور سراغ یک کار، رفتید مثلاً الان شروع کردید آب شرب روستایی، مردم روستا درک می کنند، می گوید آب شرب روستای همسایه مان انجام شد پس امید و باور به وجود می آید می گوید آن ها آمدند اگر قرار بود در روال معمول در سه سال انجام شود آمدند ...
عوارض شام نخوردن چیست؟
که اگر می خواهید وزن کم کنید با گرسنه به رختخواب رفتن، این اتفاق نخواهد افتاد. با شام نخوردن ممکن است اضافه وزن پیدا کنید زمانی که گرسنه به رختخواب می روید، به دلیل کاهش قند خون، صبح روز بعد با ولع بیشتری برای خوردن خوراکی ها خصوصا شیرینی از خواب بیدار می شوید. اگر احساس گرسنگی شبانه به سراغتان آمد، به جای حجم فراوانی از خوراکی های شیرین و پرکالری، اندکی شکلات تلخ یا آجیل میل ...
9 راهکار اثربخش برای مقابله با استرس و ترس از آینده
به گزارش شیعه نیوز ، کسی نمی داند 1 سال بعد، 1 ماه بعد یا حتی همین فردا چه پیش می آید. این طبیعت زندگی است! بااین حال، خیلی از آدم ها با ترس از آینده زندگی می کنند. هرقدر هم آینده نگر باشیم و با برنامه ریزی پیش برویم، نمی توانیم اختیار همه چیز را در دست بگیریم. اما ترس از رخدادهای پیش بینی نشده و بحران های احتمالی نباید ما را فلج کند. به دلیل ترس از آینده نامعلوم، آدم های بسیاری از تصمیم گیری های ...
چرا باید دوچرخه سواری را وارد برنامه زندگی تان کنید؟
ابتلا به دیابت نوع دوم روبه افزایش است و تبدیل به یک نگرانی عمومی شده است. نداشتن تحرک بدنی اصلی ترین علت ابتلا به این عارضه می باشد. تحقیق گسترده ای در فنلاند دریافت افرادی هر روز بیشتر از 30 دقیقه دوچرخه سواری می کردند 40 درصد کمتر احتمال داشت به دیابت دچار شوند. خوابتان عمیق تر می شود شاید صبح زودتر از خواب بیدارشدن و با دوچرخه به سمت محل کار رفتن در کوتاه مدت شما را خسته کند ...
با خاطرات محمد نیک که تاریخ زنده ادبیات شهرمان در نیم قرن اخیر و یکی از موسپیدکرده های مشهدی است | شاعری ...
کلاس ششم را هم می تواند بخواند . من در تمام آن سال ها شاگرداول بودم. در همین موقع ها بود که خودم هم گاهی چیزی می گفتم. رویم نمی شد جایی شعرم را بخوانم، ولی یکی دو جا که خواندم، تشویقم کردند. یادم می آید مدیر مدرسه مان شعرم را گرفت و داد به روزنامه خراسان و شعر من همان موقع ها در روزنامه چاپ شد. معلم شش سال ابتدایی مان، آقایی بود به نام حسین فرشتیان که بعد ها رئیس انجمن های قرآن مشهد ...
کودکان ما همانی هستند که ما هستیم؛ نه آنکه ما می خواهیم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )، شما می دانید درخت نگرانی چیست؟ تا به حال فرصتی پیش آمده یا خودتان چنین فرصتی را ساخته اید که به نگرانی هایتان بیشتر توجه کنید؟ اگر توجه کرده باشید احتمالا شما هم چیزهایی شبیه به شاخه و برگ های فراوان را درون تان حس خواهید کرد که به وقت نگرانی رشد کرده و سراسر بدن تان را تسخیر می کنند. اگر شما به خودتان، نگرانی هایتان و درخت نگرانی توی وجودتان ...
آیا مصرف کله پاچه مفید است؟
اهی سبک استفاده کنید. هرگز کله پاچه را در وعده شام مصرف نکنید زیرا کله پاچه غذایی بسیار سنگین است و می تواند موجب بی خوابی و ناراحتی های معده شود. بهتر است کله پاچه را در فصول سرد مصرف کنید زیرا مصرف آن در تابستان و در نواحی گرمسیر برای مزاج انسان سنگین تر است. کله پاچه را خودتان درست کنید و بگذارید 12 ساعت کامل بپزد و پس از سرد شدن چربی روی آن را کامل جدا کنید. همراه و بعد ا ...
آلگری مربی یوونتوس می ماند
فصل چند بار جر و بحث های داغی با هم داشته اند، اما آلگری همچنان مربی تیم می ماند. او گفت: موقعیت آلگری هیچ وقت محل تردید نبوده. او در تمام برنامه ریزی ها برای آینده و سناریوهای بازار نقل و انتقالات سهیم است. ما هر روز با هم جلسه داریم و در تماس هستیم و این طوری با این طوفان روبه رو شدیم. لحظه هایی بوده که جر و بحث کرده ایم، گاهی اوقات خیلی داغ شده، اما رابطه مان خیلی سریع دوباره محکم ...
اگر بی خوابی زیاد بکشید، احتمال بروز سکته مغزی یک دهه بعد در شما افزایش می یابد، حتی اگر زیر 50 سال ...
یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در به خواب رفتن یا در خواب ماندن به مدت کافی مشکل دارید، بیشتر روز ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. بر اساس این مطالعه که بیش از 31000 نفر بدون سابقه قبلی سکته مغزی را به مدت 9 سال تحت نظر داشتند، هر چه علائم بی خوابی بیشتر باشد، خطر ابتلا به آن بیشتر است، به خصوص اگر سن ...
بررسی دلایل ابطال مجوز پرواز برخی شرکت های هواپیمایی
وند و قیمت ها را بالا نبرند. موسوی: شما می دانید که ما بابت پرواز های داخلی مان به دولت جمهوری اسلامی به نرخ دلار امریکا داریم پول می دهیم یعنی شما امروز دولت به من دستور می دهد قیمت بلیت هواپیما را به نرخ ثابت به مردم عرضه بکنم امروز نشست و برخاستم در فرودگاه مشهد با فردایم فرق دارد، کی باید این هزینه را پرداخت کند منِ شرکت هواپیمایی؟! مشکلات مشکلات قانونی است و دخالت غیر قانونی دولت ها ...
آغاز فعالیت های تابستانه دانش آموزان در استان چهارمحال و بختیاری
، آیین های حسینی،پیاده روی همگانی،اردوی راهیان نور، اردوی راهیان پیشرفت،اجرای طرح دانا،اردو های تخصصی ویژه دانش آموزان مستعد، اجرای پویش ایران فردا، اجرای طرح مزرعه تابستانی من، اجرای طرح پیوند،اجرای طرح ماهرانه،پیاده روی و برپایی موکب های اربعین حسینی را از مهم ترین برنامه های تابستانه آموزش و پرورش استان در تابستان 1402 دانست. گفتنی است : طبق پیش بینی های صورت گرفته، حدود نیمی از دانش آموزان استان تحت پوشش فعا ...
کنگ روستای ماسوله مشهد
لذت بخشی اذیت نمی کردیم. راستی اگر به کنگ رفتید باید اهل پیاده روی، پله نوردی و تجربه کردن باشید. از هوای تازه لذت ببرید و شب را با تماشای ستاره ها سپری کنید. پس اگر برنامه خواب و دورهم جمع شدن فامیلی برای بازی مافیا دارید و می خواهید همان ورودی روستا بساط جوجه راه بیندازید انتخاب های نزدیک تری هم دارید. سال 89 با 2 هنرمند ایتالیایی آشنا شدم که دیدار از کنگ، یکی از برنامه های مهم سفرشان ...
بفرمایید بستنی تابستانی!
هم کارش را از چنین کارگاه هایی آغاز کرد! اسکوپ دوم: یک قلپ کتاب! کتاب خواندن همیشه یکی از پیشنهادهای ثابت دوچرخه برای سپری کردن اوقات فراغت شما نوجوانان است. اما خیلی وقت ها تا کتابی را در دست می گیرید، بعد ازپنج دقیقه، پلک های تان، آلبالو گیلاس می چیند و سنگین و رنگین می شود. شما هم خیال می کنید اهل کتاب و مطالعه نیستید و کلی به خودتان برچسب می زنید که نُچ و لا و نه، به کتاب ...
چگونه مطالعه کنیم؟
برنامه ای که می نویسید باید تمام جوانب و شرایط خودتان را لحاظ کنید و تنها برای مطالعه کردن برنامه ریزی نکنید. تمرکز روی مطالعه و اهمیت ندادن به سایر نیازها سبب دوری از مسیر اصلی شده و از درس خواندن خسته می شوید. از افکار منفی رها شوید ذهن ما همیشه افکار منفی و مزاحم را به خود جلب می کند. باید هوشیار باشید و ذهن خود را از تمام افکار مزاحم و منفی دور کنید. تمام فکر و ذهن شما باید در ...
فاطمه هداوند، دختر طلایی روی پیست سیمانی
شانسی را برای ما قائل نشدند. تا به حال در پیست و رشته سرعت اعزامی برای بازی های آسیایی نداشته ایم. کاش این شانس را به ما می دادند که خودمان را در بازی های آسیایی محک بزنیم. در سال های اخیر دختران دوچرخه سوار موفقیت های بزرگی در میادین بین المللی به دست آورده اند. این موفقیت های متعدد نتیجه چیست؟ برنامه ریزی یاانگیزه خود ورزشکاران؟ ما پیشرفت کرده ایم اما 95 درصد این موفقیت ها فقط نتیجه ...
چطور از شکست های کاری جان سالم به در ببریم؟
فعالیت به عنوان کارمند یک شرکت وجود دارد. بنابراین شما نباید خودتان را دست کم بگیرید؛ چراکه ریسک های ورود به دنیای کسب و کار را به جان خریده اید و حالا اینجا هستید تا موفقیت های بزرگ تر را تجربه کنید. یک شکست کوچک شاید حسابی ناامیدتان کرده و برنامه تان را عقب بیندازد اما اصلا نباید شما را کاملا از اهداف تان منصرف کند. وقتی یک دانش آموز در امتحان آخر سال مردود می شود، معمولا دور درس خواندن را ...
پژوهش جالب روی افرادی که علاقه ای به نظافت خانه ندارند
گذاری کنید| اگر محصولات یا وسایلی که برای نظافت استفاده می کنید، خراب یا نامناسب باشد عملا زحمت شما دو برابر می شود. پس اندکی هزینه کنید و جاروی خوب و دستمال ها و پارچه های با کیفیت تر خریداری کنید. از خودتان پذیرایی کنید| تمیز کاری یک کار فیزیکی سخت است. اگر بخش زیادی از یک روز آخر هفته را به شستن و مرتب کردن اختصاص می دهید، مطمئن شوید که پاداشی در راه است. بقیه بعدازظهر را به خودتان اختصاص دهید، با دوستان تان وقت بگذرانید یا از بیرون غذا سفارش دهید. زمانی که می دانید پس از اتمام کارها چیز مثبتی در انتظار شماست، به احتمال زیاد از آن لذت خواهید برد. ...
افکاری که ما را درگیر و زندگی را از ما می گیرد
تان را در اولویت قرار دهید، از لحظه ها بیشترین استفاده را ببرید، یک الگو برای خواب سالم داشته باشید، از مقایسه با افراد دیگر بپرهیزید، بر اساس انتظارات دیگران زندگی نکنید. اینها توصیه هایی است برای داشتن یک خانه پر از آرامش و حس ناب زندگی. مرد خسته از راه رسیده است، اما فهرست خریدهایی که باید برای میهمانی فردا تهیه کند، در برابر چشمانش به او نیشخند می زند. یازدهمین روز ماه است و هنوز حقوق ...
ضرورت تحول بنیادین در حوزه سواد رسانه ای
...> البرزی: نیاز به این است که به نظر من شورای عالی انقلاب فرهنگی به موضوع ورود کند یعنی ماموریت دستگاه های فرهنگی را هم افزا کند تا بتوانیم نتیجه مطلوب را از این حوزه بگیریم. سوال: امید به خدا همانطور که بعد از 3 سال از همه گیری کرونا در کشورمان و جهان گذشت و خیلی از دانشمندان و محققان ما در این حوزه فعالیت کردند و واکسن تولید کردند و مردم ما را واکسینه کردند در برابر ویروس کرونا امیدوارم ...
فارغ التحصیلان دانشگاه های برتر در اعتلای رفاه جامعه بشری اثرگذار باشند/ تحولات رشته های دانشگاهی ...
...، اقدامات تحولاتی صورت می گیرد. کمره ای ادامه داد: در مورد برخی رشته ها نیز شاید امروز دیگر نیاز به احداث یا وجودشان، آن هم به مدت طولانی، مثلا 30 تا 40 سال احساس نشود و اصلا ممکن است نیاز کشور بعد از دوره ای برطرف شده باشد. بنابراین در این فکر هستیم که برای برخی موضوعات مورد نیاز کشور، به صورت برنامه ریزی شده رشته هایی را در نظر بگیریم که دانشکده های مرتبط برای چند دوره در آن رشته ها ...
محمد حسن اختری: مرحوم دعایی با تمام افراد ارتباط داشت/ زبان گویای همه طیف ها شده بود/ نوع ارتباط ایشان ...
حکومت اسلامی و اهداف مقدس بیدارسازی امام در خدمتشان بودیم و این شاکله ی اول ما را نشان میدهد. مرحوم دعائی جزو نیروهای فعالی بود که در ایران بین سال های 41 تا 43 فعالیت می کرد و چون آشنایی ما از نجف است از خیلی کارهای ایشان در ایران مطلع نبودم بعد فهمیدم دستگاه طاغوت و ساواک به دنبالش بود و سپس ایشان فرار و متواری شدند. در این مدت 13-14 سال نه می توانستند نه به ایران آمدند چون از نظر ...
توصیه های طب سنتی برای محصلان در دوره امتحانات
ثانیه طول بکشد. نکته ی مهمی برای دانشجویانی که حتی در ایام امتحانات برنامه روزانه ورزشی دارند بهتر است فاصله بین غذا و ورزش را رعایت کنند وگرنه ورزش شدید بلافاصله بعد از غذا خوردن، می تواند اثرات منفی روی سلامتی و روند درس خواندن داشته باشد. آقای دکتر در رابطه با خواب چه توصیه ای دارید؟ برای افرادی که دچار ضعف و خستگی همیشگی هستند سعی کنند خواب قیلوله داشته باشند ...
چه نوع تغذیه ای مانع از اضافه وزن ما خواهد شد؟| نان و برنج را از رژیم غذایی خود حذف نکنید و در مصرف میوه ...
متأسفانه چاقی در بین کودکان هم رایج است؛ به گونه ای که باید گفت کودکان چاق امروز بیماران فردا خواهند بود. به گفته این متخصص رژیم درمانی از جمله عواملی که باعث اضافه وزن و چاقی می شوند می توان این موارد را نام برد: شیوه زندگی بی تحرک و افرادی که در طول روز فعالیت های فیزیکی کمی دارند، ریزه خواری کردن، نداشتن برنامه غذایی منظم و هله هوله خوری، مشکلات هورمونی، حذف وعده های اصلی غذایی ...
ساعت کار جدید: 6 صبح؛ بامدادان که تفاوت نکند لیل و نهار/ مثل کله پزها می رویم ما سرِکار!
این طرح را بگذارند کاهش مصرف انرژی. چرا؟ چون با جلو کشیدن ساعت مخالف اند. اگر مشکل فقط در مصرف انرژی و بیم قطع برق است بسیار خوب با دورکاری مشکل را حل کنید. با این طرح از ساعت یک بعد از ظهر و در حالی که مردم همه در حال فعالیت اند ادارات و دستگاه های دولتی به تعطیلی می روند تا صبح روز بعد. یکی هم نیست بگوید این همه نبوغ حاصل کدام اندیشه درخشان است و چرا ساعت ها را جلو نکشیدید؟ می توانستید اسم را عوض کنید و مثلا بگویید خنثی سازی توطئه عقربه ها!سروش بامداد-عصرایران ...
رابطه تولید علم نافع و تحول بنیادین در عرصه تعلیم و تربیت
خانواده و مسجد و رفقا هم بودند، امّا اغلب یا بسیاری از این جوانان دانش آموز و دبیرستانی که جبهه رفتند، تحت تأثیر نَفَس گرم این معلّمین بودند. 5- بزرگترین خدمت از نظر رهبری در کشور چیست؟ تربیت انسان آگاه، عالم، اهل فکر کردن، متفکّر، اهل منطق، با ایمان، با اراده، متشرّع، پایبند به اخلاق اسلامی، پایبند به تعهّدات ملّی، بزرگ ترین خدمت به کشور انجام گرفته است. 6- رهبری دانش آموز ایرانی را ...
بهبود وضعیت معیشت از اقدامات ضرب الاجلی امام علی (ع) بود
گروه جامعه و اقتصاد سدید عباس زهری؛ دکتر مجید معارف ،عضو هیئت علمی دانشکده الهیات دانشگاه تهران، او از سال 1372 تاکنون به فعالیت در دو عرصه آموزش و پژوهش مشغول است و سمت هایی همچون: معاونت پژوهشی دانشکده الهیات دانشگاه تهران و سردبیری مجله پژوهش دینی را بر عهده داشته است. فعالیت های زیادی از ایشان در حوزه علوم حدیث، مقالات، همکاری با بنیاد دائره المعارف و تألیف مداخل، حوزه علوم قرآن و پژوهش های علمی وجود دارد. دکتر معارف ...
آیا اهل پیاده روی هستید؟
های ورزشی خریداری کنید، البته خیلی خرید این دست لوازم ضروری نیستند. زیرا به راحتی می توانید چند کتاب یا هر وسیله ای را که صلاح می دانید در یک کوله پشتی قرار دهید و آن را حمل کنید. کم کم این مقدار وزن را افزایش دهید. مثلا اگر در کوله خود نیم کیلو وسیله گذاشته اید دفعه بعدی به یک کیلو برسانید. بعد از اینکه چند هفته با وزن بیشتر راه رفتید، سپس مدتی بدون این وزن اضافی راه بروید و ببینید چقدر می توانید ...
تقویت علوم انسانی حرکتی رو به جلو در راستای تولید علم نافع است
نظام آموزشی آموزش وپرورش و نظام ساختاری آموزش وپرورش با نیازهای کشور است. ساختار آموزش وپرورش ما مثلاً وضع کلاس بندی های دبستان و دبیرستان یا [برنامه ریزی های] منطقه ای و امثال اینها و همچنین ترتیب درسی و علمی در این دستگاه عظیم، چقدر با نیازهای کشور تطبیق میکند؟ این یکی از آن مسائل بسیار مهم است. مسئولان عالی فرهنگی کشور، بخصوص در خود آموزش وپرورش، باید روی این فکر کنند. البتّه در شورای عالی انقلاب ...
راه رفتن بر سنگلاخ تابوها
دهیم و هیچ کاری به طور خاص برای کسی نیست. هر دو خودمان را مسئول زندگی مان در کارگاه و خانه می دانیم و این تعامل باعث می شود نه تنها فشار کار روی یک نفر نباشد، بلکه فرصت پیشرفت برای هر دو نفر فراهم شود. ایسنا: به نظرتان برای بقاء در این حوزه باید چه کاری انجام داد؟ - من هر روز مطالعه کردن در حوزه کاری و به روز شدن مداوم در کار را توصیه می کنم، درنهایت شما بعد از سال ها کسب تجربه، دانش و مهارت امضای شخصی خودتان را در آثارتان دارید که نماینده پیشرفت و توسعه کار شما خواهد بود. انتهای پیام ...