فشار خون خود را با این میوه ها تنظیم کنید! + عکس

با خوردن این خوراکی ها فشار خون بالا را درمان کنید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خوراکی های مفید برای فشار خون بالا پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟ + عکس

به گزارش سلام نو، افزایش فشارخون می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماری ها شود، این توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون را جدی بگیرید. 9 توصیه غذایی برای کنترل فشار خون را در یک اینفوگرافیک مشاهده می کنید. در این مطلب یک اینفوگرافیک در مورد توصیه های غذایی برای کنترل فشار خون را ببینید. ...

پیش بینی بورس امروز 21 خرداد 1402

مجتبی سلطانی، کارشناس بازار سرمایه در گفتگو با خبرنگار ایبِنا گفت: حدود 15 الی 20 روز معاملاتی است که شاخص کل بازار سرمایه روند نامطلوبی را طی می کند و در حال حاضر نیز این روند ادامه دارد به طوری که در روز گذشته فشار فروش سنگین بر بازار سرمایه حاکم شد و شاخص کل بورس بیش از سه درصد ریزش کرد. سلطانی با اشار به اینکه شوک هایی که بر بازار سرمایه وارد می شود تا زمانی که ریکاوری شود چند روز ...

اثرات فشار خون بالا در بدن

به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ غزاله اسلامیان با بیان اینکه افزایش فشارخون می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماری ها شود، به 9 توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون اشاره کرد. 1. کاهش میزان مصرف نمک در طی روز به حدود نصف قاشق چایخوری 2. پخت غذاها بدون نمک و استفاده از مقدار نمک ذکر شده در طی روز 3. حذف نمکدان از سفره 4. استفاده از آبلیموی طبیعی، آب ...

هشدار درباره جدی گرفتن غربالگری فشار خون

به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد ، زهرا عطایی اظهار کرد: فشار خون، بیماری خاموشی است و گاهی اوقات، افراد از ابتلا به بیماری خود غافلند. وی افزود: اگر فشار خون بعد از بررسی در افراد بالای 18 سال طبیعی بود بدون داشتن هیچ ریسک فاکتور دیگری، مانند چاقی، دیابت و ...، باید هر سال نسبت به بررسی فشار خون اقدام نماید. این عضو دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این که، علی رغم توصیه های ...

علائم نارسایی کلیه که باید بشناسید

یک متخصص اورولوژی (جراحی کلیه و مجاری ادراری) گفت: کلیه ها ارگان هایی هستند که مواد زائد خون را فیلتر می کنند، همچنین فشار خون، تعادل الکترولیت های بدن و تولید سلول های قرمز خون را در بدن تنظیم می کنند.

اهمیت ورزش روزانه برای سلامت قلب: چگونه یک برنامه ورزشی مناسب ایجاد کنیم؟

فعالیت بدنی مناسب باعث تقویت قلب و عروق، کاهش فشار خون، بهبود کلسترول خون و کنترل وزن می شود. همچنین، فعالیت بدنی منظم بهبود عملکرد قلب، افزایش استقامت بدنی و بهبود روحیه و انرژی کلی بدن را نیز به همراه دارد. اما چگونه می توان یک برنامه ورزشی مناسب ایجاد کرد؟ در ادامه به برخی از نکات کلیدی برای انتخاب ورزش مناسب، تعیین هدف های ورزشی و رعایت نکات ایمنی در هنگام ورزش می پردازیم: ...

آیا باید نگران خون دماغ شدن مکرر بچه ها بود؟

به جلو خم شود و هر خونی را که در دهان یا گلویش جمع شده است، به بیرون تف کند. برای 10 دقیقه کامل فشار آرام اما مداوم روی بینی اعمال کنید. اگر کودکتان ترسیده یا نگران است، به او اطمینان دهید که خطری متوجهش نیست. از دو کار پرهیز کنید: اول اینکه سر کودکتان را به عقب کج نکنید؛ این کار باعث می شود خون به سمت پایین گلو سرازیر شود و ممکن است به استفراغ بینجامد. دوم اینکه پس از خونریزی بینی کودک ...

تناسب اندام با نوشیدن این نوع قهوه ها

تاثیرگذار است. علاوه براین، افرادی که از قهوه سبز به صورت مداوم در طول روز استفاده می کنند حدود 1 الی 5/2 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کرده اند. این نوع قهوه با پایین آوردن قند خون در افراد از تجمع چربی ها در بدن جلوگیری کرده و به کنترل فشار خون نیز کمک می کند. از طرفی، از قهوه سبز مکمل هایی تهیه شده است که هنوز مدارک معتبری مبنی بر نتیجه گیری قطعی افراد برای کاهش وزن وجود ندارد. بهترین راه برای رسیدن به ...

هلال احمر همدان به 20 هزار خانواده نیازمند کمک معیشتی کرد

داوطلبان جمعیت هلال احمر همدان افزود: با فرا رسیدن هفته هلال احمر، داوطلبان و خیران همچنان پای کار بوده و با اجرای برنامه هایی نظیر اعزام کاروان سلامت به مناطق محروم و کم برخوردار استان ، غربالگری فشار خون، بر پایی ایستگاه های سلامت و اجرای طرح نیابت، اهداء خون، غبار روبی مزار شهدا و اجرای طرح های داوطلبی مشارکت فعال داشتند. صلح میرزایی گفت: اجرای 2 طرح و پویش حمایت ماندگار در راستای سلامت ...

فعال اصولگرا: با توهمات خود زندگی مردم را سخت کرده اند

غم شان را برای ترمیم فضای موجود به کار بگیرند. اما نه تنها تحرک لازمی از سوی دولت مشاهده نمی شود، بلکه با فیلترینگ گسترده ای اعمال می شود، فضا برای فعالیت فعالین اقتصادی محدودتر شده است تا این رویکرد مسئولین موجب تعجب و تامل افکار عمومی شود. حسین کنعانی مقدم در گفت و گو با نواندیش در این رابطه اظهار داشت: با وجود اینکه رهبری با فرمان حکومتی سال را سال کاهش تورم و افزایش تولید اعلام کردند ...

مراقبت از قلب در 20، 30، 40، 50 و 60 سالگی

به گزارش بهداشت نیوز، اگر در جوانی شروع به پیروی از یک سبک زندگی سالم و فعال کنید، با افزایش سن به احتمال زیاد این سبک زندگی را حفظ خواهید کرد. 20 و 30 سالگی: پایه ای برای سلامتی خوب بگذارید استروژن به انعطاف پذیری عروق و پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون کمک می کند. با این حال، اگر در طول بارداری دچار فشار خون بالا، پره اکلامپسی، یا دیابت بارداری شوید، یا اگر زایمان زودرس ...

علائم نارسایی کلیه را بشناسید

بیماری های کلیه معمولاً به دلیل عارضه های دیگر که بر روی کلیه فشار وارد می کنند ایجاد می شوند گفت: دو عامل اصلی ایجاد کننده کم کاری کلیه، دیابت و فشار خون بالا هستند؛ که در 70 درصد موارد ابتلا به این عارضه نقش دارند که اگر فشار خون بالا کنترل نشود یا به میزان کمی کنترل گردد، می تواند عامل اصلی بروز حملات قلبی، سکته مغزی و بیماری مزمن کلیوی باشد و در مورد دیابت نیز میزان بیش ازحد گلوکز در خون می تواند ...

فواید دمنوش دانه انار + طرز تهیه

.... انار سرشار از پلی فنول ها است که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. میزان پلی فنول های موجود در انار از چای سبز و بلوبری هم بیشتر است. این ویژگی، انار را به یک ماده ی ضدسرطان مؤثر تبدیل کرده است. دمنوش انار به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کند، برای درمان تصلّب شراین، بیماری مزمن قلبی، ایدز، افزایش کلسترول خون، افزایش چربی خون و فشار خون بالا مفید است و خطر ابتلا به ...

میوه هایی که فشار خون را کنترل می کنند | برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم ؛ 9 توصیه غذایی برای کنترل ...

به گزارش همشهری آنلاین، غزاله اسلامیان با بیان اینکه افزایش فشار خون می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی و سایر بیماری ها شود، به 9 توصیه کلیدی برای کنترل فشار خون اشاره کرد. 1. کاهش میزان مصرف نمک در طی روز به حدود نصف قاشق چایخوری 2. پخت غذاها بدون نمک و استفاده از مقدار نمک ذکر شده در طی روز 3. حذف نمکدان از سفره 4. استفاده از آبلیموی طبیعی، آب نارنج ...

برای کنترل فشار خون وزنه بزنید

محققان برزیلی در مطالعات جدید خود دریافتند: افزودن تمرینات قدرتی مانند بلند کردن وزنه به یک برنامه تمرینی متوسط تا شدید دو یا سه بار در هفته می تواند به طور موثری فشار خون بالا را کاهش دهد. به گزارش سیناپرس، فشار خون یکی از بیماری های خاموشی است که جان بسیاری از افراد را در جهان تهدید کرده و زمینه ساز بروز مشکلات قلبی و عروقی است. محققان در بررسی های جدید خود دریافتند؛ تمرین با وزنه می ...

چگونه خون دماغ کودکمان را بند بیاوریم

رفین آن محکم فشار بدهد. برای بچه های کوچک تر لازم است شما این کار را برایشان انجام دهید. . با دهان نفس بکشد. . سوراخ های بینی را 5 دقیقه فشرده نگه دارید. اگر خونریزی بعد از 5 دقیقهٔ کامل، متوقف نشد، 5 دقیقهٔ دیگر هم سوراخ ها را محکم بگیرید. اگر بعدازاین 10 دقیقه هم خونریزی بند نیامد کودک را به بیمارستان برسانید. . یک حوله یا دستمال را با آب سرد خیس کنید، آن را روی صور ...

فعالیت 8 کلینیک دیابت و فشارخون تامین اجتماعی در سطح استان گیلان

...: در دو بیمارستان و 13 مرکز درمانی ملکی تامین اجتماعی استان خدمات تخصصی از جمله ویزیت متخصص و فوق تخصص، ارائه داروهای مورد نیاز، شرکت در طرح های غربالگری دیابت و فشار خون، انواع سرطان برست، کلورکتال و سرویکس، انجام سونوگرافی و خدمات رادیو گرافی رایگان برای بیماران بستری و سرپایی در مراکز ملکی سازمان ارائه می شود. وی ادامه داد: همچنین ارائه خدمات دندانپزشکی در واحدهای دندانپزشکی ملکی ...

داروهایی که ممکن است نارسایی قلبی را بدتر کنند

... برگشت پذیر غیر قابل برگشت حاد مزمن یا دیر شروع شونده سمیت قلبی می تواند به شکل آسیب به دریچه ها، عضله قلب، شریان ها یا دیواره های قلب باشد که می تواند منجر به نارسایی قلبی یا فشار خون بالا شود. سمیت قلبی ناشی از عوامل شیمی درمانی می تواند توسط پزشک و داروساز شما مدیریت شود تا اطمینان حاصل شود که داروی مناسب را با دوز مناسب برای شرایط خود دریافت می کنید. در صورت مشاهده ...

تمرین قدرتی ناجی در مدیریت فشار خون بالا

یافته های محققان، پتانسیل تمرین قدرتی را به عنوان یک مداخله غیردارویی موثر برای مدیریت فشار خون بالا و بهبود سلامت قلبی عروقی برجسته می کند. از این رو محققان می گویند اگر می خواهید داروهای فشار خون خود را کنار بگذارید، وزنه های بیشتری بلند کنید. به گزارش سینا پرس فارس، بر اساس مطالعه اخیر محققان برزیلی، افزودن تمرینات قدرتی مانند بلند کردن وزنه به یک برنامه تمرینی متوسط تا شدید، دو یا ...

فواید شگفت انگیز زنجبیل که از آن بی اطلاعید! + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص باورنکردنی زنجبیل پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

آقایان این علائم را جدی بگیرند! | نشانه های هشداردهنده سرطان در مردان چیست؟ + عکس

در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی علائم هشداردهنده سرطان برای مردان پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

اینفوگرافیک/خوراکی های مفید برای فشار خون بالا

علائم گرمازدگی چیست؟

بهترین روش تشخیص گرمازدگی است. در صورتی که علائم شدید گرمازدگی مشاهده شد باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. ممکن است پزشکان آزمایش خون برای ارزیابی وضعیت الکترولیت ها و دیگر پارامترها را تجویز کنند. آزمایش ادرار نیز برای بررسی نشانه های آسیب عضلانی یا آسیب به کلیه انجام می شود. در موارد شدیدتر، سی تی اسکن و ام آرای به منظور بررسی آسیب اندام های داخلی صورت می گیرد. عوامل خطر گرمازدگی ...

علت و درمان نوع رایج فشار خون بالا کشف شد

داروهای متعدد، ناپدید شد، بدون نیاز به درمان در طی سال های بعدی مشاهده. کمتر از 1٪ از افراد مبتلا به فشار خون بالا ناشی از آلدوسترون شناسایی شده اند زیرا آلدوسترون به طور معمول به عنوان یک علت احتمالی اندازه گیری نمی شود. محققان توصیه می کنند که میزان آلدوسترون از طریق آزمایش ادرار 24 ساعته به جای اندازه گیری یک بار خون اندازه گیری شود، که نشان می دهد افراد بیشتری با فشار خون بالا زندگی می ...

علائم هشداردهنده کلسترول بالا در پاها!

خود نشان نمی دهد تا زمانی که به سطح خطرناکی برسد و زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهد. تنها راه تشخیص و پیشگیری از آن، آزمایش منظم خون است. هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می یابد بر تاندون آشیل پاهای فرد تاثیر می گذارد که می تواند منجر به علائم قابل مشاهده ای در پاها شود. روزنامه تایمزآوایندیا در گزارشی به برخی از نشانه های بالا بودن سطح کلسترول در پاها پرداخته است: ...

تشریح اقدامات اردویی حوزه شهدای مدافع حرم منطقه پردیسان قم

نور نیز علاوه بر زنده نگه داشتن نام و یاد شهدا و بیان ایثارگری و رشادت های دلاورانه ی آن ها، ادامه دادن راه آن پرستوهای عاشق است که با خون خود، پیام غیرت و مردانگی و دفاع در برابر ناموس و وطن را به ما آموختند. در این سفر نورانی همه ی کسانی که به خواب غفلت رفته اند از خواب بیدار شده درمی یابند که امنیت و آرامش را مدیون خون پاک این شهیدان هستند. وی با اشاره بر سخن حضرت آیت الله العظمی امام ...

عوارض خطرناک خروپف کردن در خواب

شیمیایی موجود در مغز است؛ اما این فرایند در برخی از افرادی که خروپف می کنند، با شکست مواجه می شود. در نتیجه، سطح اکسیژن به طور چشمگیری کاهش می یابد و باعث افزایش کورتیزون، آدرنالین و سایر هورمون ها می شود. این هورمون ها به فشار خون بالا و بی نظمی قلب منجر می شوند و می توانند موجب نارسایی قلبی شوند یا آن را تشدید کنند که درنهایت باعث حمله قلبی و حتی مرگ ناگهانی می شود. 3) سندرم پای بی قرار ...